Dann stellen auch kleinere Fehlbelastungen, die niemand im Alltag vermeiden kann, kein Problem dar. Wer für einen starken Rücken aktiv werden will, muss übrigens keine Höchstleistungen erbringen. Sportgeräte für rücken und nacken. Wichtig ist vielmehr regelmäßige, gezielte Bewegung und ein Bewusstsein für rückenschonendes Verhalten im Alltag zu entwickeln. Regelmäßiger Sport hilft übrigens auch dabei, zu entspannen – denn durch Bewegung wird mentaler Stress abgebaut, der ebenfalls zu Verspannungen im Rücken führen und somit Beschwerden auslösen kann. Den Rücken im Büroalltag schützen Weil Bewegung so guttut, gilt für diejenigen, die beruflich bedingt die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch sitzen: Zwischendurch aufstehen, sich recken und strecken ist genauso wichtig wie häufig die Sitzposition zu wechseln, um die Muskulatur nicht zu unterfordern. Jede Bewegung ist sinnvoll und entlastet zusätzlich die Bandscheiben, weil sie dadurch angeregt und somit besser versorgt werden. Denn bei Entlastung saugen die "Stoßdämpfer" zwischen den Wirbelkörpern aus dem benachbarten Gewebe Nährstoffe und bei Belastung geben sie verbrauchte Nährflüssigkeit ab.
Entdecke hier das passende OTTOLOCK für dich: Cinch-Lock, Hexband-Lock oder das Sidekick-Bügelschloss. LEICHT Das OTTOLOCK Cinch Lock wiegt je nach Größe nur 145 bis 260 Gramm. Es ist so leicht, dass du es bei der Fahrt kaum bemerkst. KOMPAKT Packe das OTTOLOCK während der Fahrt in die Rücken- oder Satteltasche oder in den Rucksack. Es passt einfach überall hinein. MOBIL Das OTTOLOCK ist ein wichtiger Teil deiner Ausrüstung. Es ist dein mobiler Begleiter und immer für dich da, wenn du es benötigst. Sportgeräte für zuhause rücken. Entdecke die OTTOLOCK-Welt! Ein Teil des Radfahrerlebens beinhaltet auch den Stopp am idyllischen Straßencafé oder an einer erfrischenden Wasserstelle. Mit dem OTTOLOCK kannst du unbesorgt deine härtesten Trainingstage oder entspannte Fahrradtouren absolvieren – und das mit absoluter Sicherheit. Denn das OTTOLOCK bietet erstaunlichen Schutz bei gleichzeitig absolut geringem Gewicht. Weil Ruhe und Entspannung der Schlüssel für absolute Top-Leistungen ist. Das OTTOLOCK wurde für Radfahrer und Outdoor-Enthusiasten entwickelt, die eine kompakte und leichte Lösung für ihr Fahrradschloss benötigen.
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