Ich habe Angst, dass das immer so weiter geht. Und zusätzlich machen mir meine Eltern noch ein schlechtes Gewissen, sie könnten vor Sorge um mich nicht mehr schlafen und ich solle doch mal was ändern und schön aktiv sein... Ich will nicht mehr... Liebe Grüße, morla 16. 10, 09:43 #2 Auf eigenen Wunsch deaktiviert AW: Gewichtsexplosion - kann man in 4 Wochen 5 kg zunehmen??? Huhu Morla, um auf Deine Überschrift einzugehen: Als Ende letzten Jahres meine Werte in den Keller gerauscht sind, habe in einem Monat 4 Kilo zugegenommen. Und das, wo ich vorher fast 20 J dasselbe Gewicht hatte. Ich war zeitweise bei einer Osteopathin, die von mir einen Plan haben wollte, was ich denn so esse. Ergebnis: Viel zu wenig Gottseidank ist es bei den 4 Kilo geblieben, aber die sind bis heute nicht weg. Da ich wirklich wenig esse, gehe ich davon aus, dass es Wassereinlagerungen sind. 5 kilo zugenommen in paar tagen? (essen, Gewicht). Und ich werde bestimmt nicht anfangen, am Flüssigkeitshaushalt zu schrauben. Du bist also nicht alleine mit der unerklärlichen Gewichtszunahme.
Antworten Diese Antwort wurde entfernt. 4. 2011, 13:18 Diese Antwort wurde entfernt. 2011, 13:20 4. 2011, 13:25 Du kannst schon mal ausschließen, dass alles Fett ist. Es ist unwahrscheinlich, dass du für 7 Tage mehr als 35 000 ckal über deinen Verbtauch gegessen hast... also wahrscheinlich Wasser, Reste von dem Gegessenen und bestimmt auch ein bisschen Fett. Aber nicht verwzeifeln. Iss jetzt 1 Woche gesund, trink ausreichedn Wasser und beweg dich regelmäßg (falls dein Rücken es erlaubt) und erst dann wirst du wissen wie groß der "Schaden" tatsächlich ist. Bin mir aber sicher, dass es nicht so schlimm ist:) Drück dir die Daumen theresekl 4. 2011, 14:08 Ja das mit dem trinken fällt mir jetzt auch auf, trinke normal 2-3 Liter Wasser, die letzte Woche habe ich fast nichts getrunken, geht mir immer so wenn ich daheim bin da kann ich nicht viel trinken... hoffentlich habt ihr recht aber nächste woche bin ich bestimmt nicht wieder bei meinen 59 kg, naja selber schuld, hoffe das es nicht soooo schlimm ist, warte jetzt einfach eine Woche ab und gehe nicht mehr auf die Waage... Kann man in einer woche 5 kilo zunehmen. Radhe... 2011, 14:42 Sieh es als eine Woche Urlaub an und mach jetzt ganz normal weiter mit mehr trinken, das hast Du ja bereits erkannt.
Gruß DayX19 Woher ich das weiß: Eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
Es dauert unterschiedlich lange, bis eine Gewichtsabnahme eintritt. Es kann ein paar Wochen dauern, bis eine signifikante Gewichtsabnahme erreicht ist, oder es kann sechs Monate oder länger dauern. Bei manchen Menschen kann es sein, dass sie mehrere Wochen lang keine Veränderung bemerken. In einer woche 5 kilo zunehmen de. Es kann länger dauern, bis Freunde und Familienangehörige, zu denen Sie schon länger keinen Kontakt mehr hatten, erkennen, dass Sie abgenommen haben. Sie werden vielleicht nicht viele Kommentare erhalten, aber Freunde und Familie werden den Unterschied in Ihrer Form und Größe bemerken. Ob Sie wieder ab- oder zunehmen, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, unter anderem von Ihrem Ausgangsgewicht und davon, wie viel Sie sich bewegen. Sie werden wahrscheinlich innerhalb weniger Wochen eine sichtbare Gewichtsveränderung feststellen, aber andere bemerken sie vielleicht schon früher. Ihr Körper braucht möglicherweise bis zu vier Wochen, um spürbare Wirkungen zu erzielen, während es bei anderen bis zu 12 Wochen oder länger dauern kann.