Mein selbstgebackenes schnelles Brot mit Kernen & Samen erfüllt diese beiden Kriterien. Es hat eine schöne goldbraune Kruste und im Inneren sieht man die Kürbis- und Sonnenblumenkerne. Die Größe des Brotes könnt Ihr über die Mengenangaben ganz individuell anpassen. Für mich reicht zum Beispiel eine kleine Kastenform. Ich muss gestehen, dass ich zu Anfang – also als ich in meine erste eigene Wohnung gezogen bin – lediglich abgepacktes Brot gekauft habe. Das war lecker, bequem weil bereits geschnitten und die Menge war auch genau richtig für einen Single-Haushalt. Heute bin ich kein Single mehr und kaufe mein Brot auch nicht mehr im Supermarkt. Ich bin mittlerweile auf den Bäcker gekommen und lasse die Supermarktware in neun von zehn Fällen links liegen. Die eine Ausnahme mache ich nur bei Toast. Vor ein paar Wochen überkam es mich und aus irgendeinem Grund hatte ich das Verlangen, mein eigenes Brot zu backen. Inspirationen habe ich mal wieder auf Instagram und Pinterest gefunden. Vor allem das Rezept von gaumenfreundin hat es mir angetan.
Nach der Ruhezeit wird diese Mischung in den Brotteig eingearbeitet und dieser wird dann noch 5 bis 10 Minuten kräftig durchgeknetet. Der Teig muss locker und geschmeidig werden. Dann formt man ihn zu einem Laib und legt diesen auf das mit Öl bepinselte Backblech oder gibt ihn in eine mit Öl bepinselte Kastenform und streicht die Oberfläche glatt. Nun lässt man ihn nochmals ca. 30 Minuten abgedeckt ruhen. Den Backofen heizt man auf 220 Grad Ober-/Unterhitze vor und stellt eine feuerfeste Schale mit heißem Wasser auf den Ofenboden. Das Brot wird dann zunächst etwa 15 Minuten bei 220 Grad gebacken, dann wird die Temperatur auf 200 Grad heruntergeschaltet und das Brot weitere 50 Minuten fertig gebacken. Damit die Oberfläche nicht zu dunkel wird, habe ich das Brot mit Backpapier abgedeckt. Nach der Backzeit lässt man die Form noch einige Minuten bei etwas geöffneter Backofentür in der Röhre stehen, ehe man das Brot aus der Form löst und auf dem Kuchengitter auskühlen lässt. Voriges Rezept Das allerbeste Vollkornbrot mit Kernen Nächstes Rezept Chia-Körnerbrot Du willst mehr von Frag Mutti?
Kernen Vital Brot Das Kernen Vital Brot ist ein luftiges Weizenbrot mit einer knusprigen Kruste, feuchter Krume und vielen gesunden Kernen und Samen. Vorbereitung 15 Min. Zubereitung 15 Min. Arbeitszeit 30 Min. Stockgare Quellstück: 12-24 Std. / Hauppteig: 50-70 Min. Stückgare 30 Min. Backdauer ca. 40-45 Min. Backtemperatur 220-190 Grad Ober/Unterhitze Zutaten Rezeptmenge: für 2 Brote Quellstück 470 g Wasser kalt 20 g Sesamsamen 20 g Leinsamen 20 g Sonnenblumenkerne 8 g Haferflocken Streumischung 20 g Sesamsamen 20 g Leinsamen 20 g Sonnenblumenkerne Hauptteig Quellstück 15 g Salz 15 g Frischhefe 570 g Ruchmehl (Weizenmehl Type 1050) Anleitungen Quellstück Den Sesam, den Leinsamen, die Sonnenblumenkerne und die Haferflocken im Wasser einweichen, mit Frischhaltefolie zudecken und bei Raumtemperatur 12-24 Stunden quellen lassen. Streumischung Sonnenblumenkerne, Sesamsamen und Leinsamen in eine Schüssel geben und gut mischen. Hauptteig Die eingeweichten Kerne vom Vortag (Quellstück) mi dem Salz, der Frischhefe und dem Mehl in die Küchenmaschine geben und alles mit dem Knethaken 10- 12 Min.
Habt viel Spaß beim Backen! Liebste Grüße von Martina Drucken Leckeres Brot mit Dinkelmehl, in der Cocotte gebacken Gericht Brot Keyword Brot, Brot aus der Cocotte, Dinkelbrot, Dinkelbrot mit Joghurt und Kernen Vorbereitungszeit 2 Stunden 15 Minuten Zubereitungszeit 50 Minuten Portionen 1 Brot Cost Keine Angabe Cocotte oder anderer feuerfester Topf 500 g Dinkelmehl, Type 630 200 g Joghurt 150 ml lauwarmes Wasser Hauptteig Vorteig 1/2 Würfel frische Hefe, ca. 11 g 10 g 10g Salz 1 Prise Zucker 50 ml lauwarmes Wasser 60 g gemischte Kerne Mehl mit Joghurt und Wasser zu einem glatten Teig verrühren. Abgedeckt an einem warmen Ort 15 Minuten gehen lassen. Hefe in lauwarmem Wasser mit dem Salz und dem Zucker auflösen. Mischung zusammen mit den Kernen zum Vorteig geben und zu einem geschmeidigen Teig verarbeiten. Teig 1 Stunde an einem lauwarmen Ort gehen lassen. Teig nochmals durchkneten und wieder 1 Stunde gehen lassen. Ofen auf 200°C vorheizen – Cocotte darin mit Deckel mindestens 15 Minuten aufheizen.
Hallo Maria wie im Video gezeigt MIT DEM WASSER 🙂 Herzliche Grüsse, Vreny – Team Marcel Paa Hallo Marcel, kann ich das Brot auch im Ganzen im Gusseisernen Topf machen? LG aus Stuttgart Einfach sehr lecker. 5 Sterne???????????? Einfach gut???? Küchen-Und Raumdesign
Die besonders fettarme Frucht enthält eine Vielzahl an Mineralstoffen, wie Magnesium, Kalzium und Folsäure, die sich gut auf unseren Energiehaushalt auswirken und uns auf Trab halten. Vitamin E sowie die darin enthaltenen B-Vitamine sorgen gleichzeitig für einen gesunden Stoffwechsel. Für besonders ernährungsbewusste Kunden lässt sich in der Brotherstellung das Mehl auch durch einen Teil gemahlener Mandeln ersetzen. Somit enthält es deutlich weniger Kohlenhydrate und freut vor allem alle Anhänger der Low-Carb-Ernährung. Kürbiskerne Die Kerne aus dem Fruchtfleisch des Kürbisses enthalten ähnlich wie Haferflocken eine Reihe wichtiger Nährstoffe, wie Zink, Eisen, Selen und Magnesium. Außerdem stechen sie mit ihrer antioxidativem Wirkung besonders hervor, da die freien Radikalfänger helfen, gesundheitsschädliche Vorgänge im Körper zu stoppen und die Zellerneuerung anzukurbeln. Trotz hohen Fettgehaltes wirken sich die Werte der Kerne auch positiv auf das Herz aus und senken den Cholesterinspiegel, welcher für die Regulierung des Blutdruckes zuständig ist.
Gerade erhalte ich ihr Feedback und Kompliment, dass das Brot "himmlisch" sei und sie aufpassen müsse, nicht zu viel davon zu essen. Ja, auch ich habe inzwischen davon probiert und auch ich bin begeistert. Ich gebe das Kompliment gerne an dich weiter. Herzlichen Dank für das tolle Rezept. Der nächste Teig ist schon angesetzt. Das nächste möchte ich mit Dinkel probieren. Herzliche Grüsse Deine Brote sind der Hammer, ich backe seit Monaten nach deinen Rezepten und die Familie kommt jetzt wieder öfter 🙂 Immer wieder sehr lecker. Ist mittlerweile unser Lieblings Brot geworden! 👍 Mein Lieblingsbrot (auch)…😉 Deine Brote sind immer wieder ein Fest 🥰 Wenn ich einen Steamer benutzen will wie backe ich es? Das Brot ist so unglaublich fluffig und so lecker!!! Vielen lieben Dank Marcel, dass du mit uns dein Familienrezept geteilt hast! Hallo Marcel wie immer super gutes Brot. Ich finde es schoen wie Du von frueher erzaehlst. Lg aus dem Elsass Anita Hallo, muss ich bei dem Quellstück das Wasser wegschütten oder aufgeweichte Kerne, mit dem Wasser zusammen dazugeben?