Wird hierbei ersichtlich, dass der Co-Abhängige noch nicht bereit ist, offen über die Probleme zu sprechen, müssen Außenstehende viel Geduld aufbringen. Es hilft bereits, wenn diese jederzeit erreichbar sind und sich Sorgen und Nöte anhören. Co-Abhängige selbst haben den ersten Schritt bereits getan, indem Sie das eigene Problem erkennen. Es hilft, wenn sich Betroffene vom Suchtkranken distanzieren und das eigene Selbstwertgefühl stärken. Hier sollten sich Angehörige vor Augen führen: Nur wer selbst stark genug ist, kann dem Suchtkranken beim Entzug und der anschließenden Genesung helfen. Aus der Abhängigkeit befreien mittels Therapie oder aus eigener Kraft Der erste Ansprechpartner ist immer der Hausarzt. So befreist du dich von Co-Abhängigkeit – COSUCHT FREI. Hier können sich Betroffene aussprechen und anschließend gemeinsam mit dem Experten überlegen, welche Maßnahmen getroffen werden. Oftmals ist eine Psychotherapie sinnvoll, um Co-Abhängige zu stärken und damit indirekt auch den Süchtigen zu helfen. Alternativ zu einer Therapie kann der Besuch einer Selbsthilfegruppe sehr hilfreich sein.
Diese Bedürfnisse können Suchtkranke in der Regel nicht erfüllen. Co-Abhängigkeit verläuft phasenweise Experten haben beobachtet, dass sich eine Co-Abhängigkeit erst nach und nach aufbaut und in drei typischen Phasen verläuft. Die sogenannte Beschützerphase wird dadurch definiert, dass die Angehörigen den Suchtkranken nach außen hin abschirmen und sein Verhalten entschuldigen oder verteidigen. Zudem bringen sie dem Betroffenen Mitgefühl entgegen, obwohl eigentlich bereits klar ist, dass dieser an einer Sucht erkrankt ist. Dennoch hoffen die Angehörigen, dass der Erkrankte aus eigener Kraft wieder aus der Sucht findet. In der Kontrollphase übernehmen die Betroffenen mehr und mehr die Kontrolle. Sie erfüllen die Aufgaben des Erkrankten, die er selbst nicht mehr erfüllen kann. Co-Abhängigkeit in der Beziehung | Beziehungszentrum. Das tun sie in erster Linie, damit Außenstehende nichts von der Sucht erfahren und um dem Süchtigen aktiv zu helfen. Viele Co-Abhängige gehen außerdem dazu über, dass sie die Suchtmittel verstecken oder anderweitig versuchen, den Süchtigen davon fernzuhalten.
5. Helfersyndrom: Wer in einer co-abhängigen Liebesbeziehung den helfenden, also dominanteren Part einnimmt, hat eventuell ein Helfersyndrom. Dabei geht er in der Rolle des Beschützers komplett auf und braucht die Bewunderung des Partners um sich gut zu fühlen. Die Verhaltensmuster und Strukturen einer Co-Abhängigkeit sind für die Betroffenen oft kaum erkennbar, was eine Diagnose ohne professionelle Hilfe schwer macht. Was sich allerdings deutlich zeigt, sind die Auswirkungen des Phänomens: Co-Abhängige leiden oft unter psychosomatischen Beschwerden, die zum Beispiel von Verspannungen über Kopf- oder Rückenschmerzen bis hin zu Essstörungen oder sogar Depressionen reichen können. Helfersyndrom und Co-Abhängigkeit? Ist das nicht dasselbe? - Leviosa Lifestyle. Warum ist Co-Abhängigkeit so gefährlich? Selbstaufgabe, Machtspielchen, Sucht oder Helfersyndrom: In einer co-abhängigen Beziehung zeigt mindestens ein Partner ein ungesundes Verhaltensmuster, das eine ehrliche und gleichberechtigte Partnerschaft unmöglich macht. Die Bedürfnisse beider Partner sollten klar kommuniziert werden und gleich wichtig sein.
Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach 2004, ISBN 978-3-87868-644-6. Delna Antia: Wo ist die Grenze zwischen helfen und bemuttern? - Vor dieser Frage stehen viele Frauen, die sich um Flüchtlinge kümmern. Süddeutsche Zeitung – jetzt, 21. Mai 2017. Einzelnachweise [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] ↑ Schmidbauer, Wolfgang. : Die hilflosen Helfer: Über die seelische Problematik der helfenden Berufe. 24. – 31. Tsd Auflage. Rowohlt, Reinbek bei Hamburg 1978, ISBN 3-498-06123-2. ↑ Schmidbauer, Wolfgang. Auflage. ] 2002, ISBN 3-437-26940-2. ↑ Beattie, Melody. : Die Sucht, gebraucht zu werden. 14. Heyne, München 2011, ISBN 978-3-453-08520-6. ↑ Röhr, Heinz-Peter. : Wege aus der Abhängigkeit: Destruktive Beziehungen überwinden. Ungekürzte Ausg Auflage. Dt. Taschenbuch-Verl, München 2008, ISBN 978-3-423-34463-0. ↑ Mellody, Pia. : Verstrickt in die Probleme anderer: Über Entstehung und Auswirkung von Co-Abhängigkeit. Kösel, München 1991, ISBN 3-466-30309-5. ↑ Ulsamer, Bertold. Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach 2004, ISBN 3-87868-644-7.
Als Helfersyndrom bezeichnet man negative Auswirkungen übermäßiger Hilfe auf den Helfenden, die häufig in sozialen Berufen (wie Lehrer, Arzt, Kranken- und Altenpfleger, Pfarrer, Psychologe, Sozialarbeiter) anzutreffen sind. Es wurde erstmals 1977 von dem Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer in seinem Buch Die hilflosen Helfer beschrieben. [1] Die Störung, die übermäßiger Hilfe zugrunde liegt, wurde später auch als pathologischer Altruismus (krankhafte Nächstenliebe) bezeichnet. Konzept von Wolfgang Schmidbauer [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Nach diesem Konzept hat ein vom Helfersyndrom Betroffener ein schwaches Selbstwertgefühl und ist auf seine Helferrolle fixiert; das Helfen bzw. Gebraucht-werden-Wollen wird zur Sucht. Dabei versucht er ein Ideal zu verkörpern, das er selbst bei seinen Eltern oder generell in seiner Kindheit vermisst hat. Seine Hilfsbereitschaft geht bis zur Selbstschädigung und Vernachlässigung von Familie und Partnerschaft; dabei übersieht oder unterschätzt er die Grenzen des Möglichen und ignoriert auch die Frage, ob seine Hilfe überhaupt erwünscht oder sinnvoll ist.