Dazu passen Glasnudeln oder Reis Kalorien: 593 kcal | Kohlenhydrate: 71 g | Eiweiß: 57 g | Fett: 10 g
Zutaten: für 4 Personen 150 g Frischwurst (Fleischwurst oder Lyoner) 100 g Emmentaler Käse eine Zwiebel 2 Tomaten ein kleines Stück frische grüne Gurke Salz, schwarzer Pfeffer 2 EL Essig, 3 EL Öl Schnittlauch oder Petersilie Zubereitung: Die Wurst in Scheiben, dann in dünne Streifen schneiden. Den Käse ebenso schneiden. Alles in eine Schüssel füllen. Die Zwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden. Die Tomaten in kleine Achtel und die grüne Gurke schälen und in feine Stifte schneiden. Aus Essig, Salz, schwarzem Pfeffer und Öl eine Marinade zubereiten, gut miteinander vermischen und über den vorbereiteten Salat gießen. Chinesischer salat mit hähnchen von. Eine halbe Stunde ziehen lassen. Mit Brot und einem kühlen Bier servieren. Nährwertangaben: Eine Portion, ca. 550 kcal und ca. 43 g Fett
Zutaten Das küchenfertige Hähnchen mit Salz, Pfeffer, Paprika, Thymian und 2 gepressten Knoblauchzehen sowie mit 2 Esslöffeln Öl einreiben. Ca. 1 Std. ziehen lassen. Dann auf einen Grillspiess setzen und je nachdem was für ein Grill vorhanden ist, ca. bei 200 Grad grillen. Chinesischer salat mit hähnchen grillen. Inzwischen den Salat und das Baguette fertig machen. Den Salat putzen, waschen und schleudern. In mundgerechte Stücke schneiden und mit der in Würfel geschnittenen Tomate und der Zwiebel in eine Schüssel geben. Aus Öl, Balsamico, Basilikum, gepresstem Knoblauch sowie Salz und Pfeffer ein Dressing rühren. Alles vermischen und ca. 10 Min. Das Baguette im Ofen nach Anweisung backen und aufschneiden. Zum Schluss das fertige Hähnchen in zwei Teile schneiden. Alles nett anrichten und guten Appetit Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
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