Was ist Kognitive Verhaltenstherapie Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Form der psychologischen Behandlung, die sich darauf konzentriert, Gedanken, Überzeugungen und Einstellungen mit dem eigenen Verhalten zu verbinden. Zum Beispiel führen negative Gedanken dazu, dass jemand selbstzerstörerische Gefühle und Verhaltensweisen hat. Dies kann dazu führen, dass sie sich schüchtern verhalten oder sich in sozialen Situationen zurückgezogen fühlen. CBT stellt diese Gedanken in Frage und bietet einer Person gesunde Managementstrategien. Kognitive Verhaltenstherapie ist ein breites Konzept mit verschiedenen Arten, die sich auf verschiedene Aspekte des Lebens konzentrieren. Die Behandlung zielt darauf ab, spezifische Probleme wie emotionale oder soziale Herausforderungen anzugehen. Studien zeigen, dass CBT Menschen mit Depressionen, Panik- und Angststörungen, Problemen mit Drogenmissbrauch und schweren psychischen Erkrankungen unterstützt. Kognitive verhaltenstherapie kassel school. Es hat sich als mindestens so wirksam erwiesen wie andere Formen der psychiatrischen Therapie und Medikamente.
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