Die Ziele beim Üben einer Form sind sehr vielfältig: Die einzelnen Bewegungen optimieren, festigen und vertiefen. Das Körperbewusstsein insgesamt steigern, die Feinmotorik verbessern. Konzentration stärken und Wahrnehmung erweitern. Meditation. Wenn das alles gelingt, dann gelingt auch jede einzelne Technik. Dann werden irgendwann aus "Techniken" natürliche Bewegungen, die dann auch als Reflexe funktionieren. Es gibt im WT insgesamt drei Formen ohne Waffen und Geräte: Die 1. Form " Siu Nim Tau " wird auch als die "passive" Form bezeichnet, die 2. Form " Chum-Kiu " als die "offensive", die 3. Siu nim tau anleitung 2. Form " Biu-Tze " als die "aggressive" Form. Hier finden Sie noch mehr zum Thema: Wie funktioniert Wing Tsun? KampfSport oder KampfKunst? Prinzipien im Wing Tsun Wing Tsun und das Leben Zurück zu " Wing Tsun "
Heute habe ich ein Video für dich, in dem ich dir den ersten und zweiten Satz der Siu Nim Tao zeige, also der ersten Form im Wing Chun Kung Fu. Wie immer gehe ich dabei Schritt für Schritt vor und zeige dir ganz genau die korrekten Bewegungen und Endpositionen – und zwar sowohl von vorne als auch von der Seite. Siu nim tau anleitung na. Aber sieh selbst: Voraussetzung für die Ausführung der Siu Nim Tao ist es, dass du den IRAS korrekt einnimmst. Ein Lehrvideo dazu findest du hier: Der IRAS im Wing Chun – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Wenn du mit all diesen Begrifflichkeiten wie Siu Nim Tao und IRAS noch nichts anfangen kannst, dann ist das auch kein Problem. Denn das kannst du hier nachlesen: Wichtige Wing Chun Begriffe – einfach erklärt Martin ist Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttrainer sowie Gründer und Autor von: Du findest ihn auch auf Youtube und seine Blogbeiträge findest du auch auf Pinterest. Leser-Interaktionen
Jeder Kampfsport lebt von Techniken, die Voraussetzung dafür sind, um den jeweiligen Sport elegant und fließend beherrschen zu können. So ist es auch beim Wing-Tsun, bei dem allerdings jede Technik unter Beachtung der Prinzipien ausgeübt werden sollte. Siu nim tau anleitung full. Die Wing-Tsun-Techniken verlangen eine enorme Körperbeherrschung. Der klassische Wing-Tsun-Stil kennt nur wenige grundlegende Techniken, die in sogenannten Formen ausgeübt werden. Das System des klassischen Wing-Tsun Verglichen mit anderen Stilen ist das klassische System, das auch Wing-Chun-Kung-Fu-System genannt wird, recht simpel. Das Faszinierende an diesem System ist, dass es auf einem wissenschaftlichen Konzept beruht, das seine Grundlage in den tatsächlichen Bewegungen hat, die ein menschlicher Körper auszuführen in der Lage ist. Sie müssen keine Bewegungen lernen, bei denen auf Tiere Bezug genommen wird (und die wohl auch nur Tiere ausführen können), es gibt keine akrobatischen Einlagen und keine außerordentlich weit ausgreifenden Bewegungen.
Schnelligkeit, Kampfgeist und das richtige Timing sind bei der Ausübung dieser Form von elementarer Bedeutung.
Formen: 1. Form: Siu-Nim-Tau "kleine Idee" Hier lernt man die Grundbegriffe des WT und grundlegende Handbewegungen 2. Die Formen des Ving Tsun - FIT, STARK & SICHER MIT FIT2FIGHT IN HEIDELBERG. Form: Chum-Kiu "Suchen der Brücken" Hier ist das Zusammenspiel beider Arme, gewisse Beintechniken und die Schrittarbeit von Bedeutung Selbstverteidigungstechniken in Alltagssituationen 3. Form: Biu-Tze "stoßende Finger" Techniken werden gelernt, um aus ungünstigen Kampfpositionen in aussichtsreichere zu gelangen Chi Sao "klebende Hände" bezeichnet in der Regel Partnerübungen Dabei stehen die Partner sich gegenüber und drücken in einer kontinuierlichen Bewegungsschleife einander an den Armen, ohne den Kontakt zu verlieren. Es gibt dabei immer abwechselnd einen drückenden und einen empfangenden Partner die Kampfprinzipien: - ist der Weg frei, stoße vor - ist der Weg versperrt, bleibe kleben - ist der Gegner zu stark, gib nach - zieht sich der Gegner zurück, folge ihm die Kraftprinzipien: - mach die frei von deiner eigenen Kraft - mach dich frei von der Kraft des Gegners - nutze die Kraft des Gegners - füge deine eigene Kraft hinzu Sie müssen kein Sportler sein um einzusteigen.
Der Körper wird geschult sich synchron als kompakte Einheit zu bewegen. Bei korrekter Ausführung erhält der Praktizierende ein deutliches Feedback und bringt seine Fähigkeiten auf ein höheres Niveau. "LOK DIM BOON GWAN" 6. 5 LANGSTOCKFORM Das Langstocktraining verbessert Kontrolle, Balance und Körper-Koordination. Durch diese Form und speziellen Trainingsdrills (Solo- und Partnerdrills) wird eine enorme strukturelle Kraft ausgebildet. Siu Nim Tau: Offizielles Lehrbuch für Wing Chun/Wing Tsun Kung Fu : Eckstein, Jörg: Amazon.de: Books. [Göksel, Erdogan, Ving Tsun (Wing Tsun) Stuttgart, Sindelfingen, Seminar, Training, Privatunterricht] Vor allem der tiefe Shaolin-Stand (Sei Ping Ma) in Verbindung mit einem eng anliegenden hinteren Ellbogen schult eine ganzkörperliche explosive Kraftentfaltung aus dem Boden. Diese Form muss nicht zwangsläufig gegen Ende der Ausbildung trainiert werden, vielmehr bietet sie ab der zweiten Form eine hervorragende Ergänzung zum alltäglichen Training. "BAAT CHAM DAO" DOPPELMESSERFORM Die Konzepte und Winkel dieser Form unterscheiden sich teilweise stark vom waffenlosen Training.
Auch die Anzahl der Formen variiert, manche Systeme kennen viel mehr als 6 Formen oder lehren Subformen, die dazu da sind, einzelne Aspekte der Techniken noch einmal vertiefend zu behandeln. Wie hilfreich finden Sie diesen Artikel?
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