30 Minuten backen Kurz abkühlen lassen und warm genießen; oder an den nächsten Tagen portionsweise kurz in der Mikrowelle erwärmen Für den Apfel-Quark Quark mit einem Schluck Wasser glatt rühren Apfelmark dazu geben und gut verrühren Zimt untermischen Notizen Solltest du mehr Süße brauchen kannst du bevor du isst etwas Honig, Agavendicksaft oder Ahornsirup über das Baked Oatmeal träufeln. Wenn du gerne warmes Frühstück magst, ist vielleicht dieses Porridge Rezept was für dich. Oder magst du lieber Schokolade zum Frühstück? Dann schau dir doch mal diesen Beitrag mit Rezept für eine leckere Chocolate Smoothie Bowl an.
{Werbung/ohne Auftrag} Es wird wieder Zeit für ein neues Frühstücksrezept. Nach diversen Porridge-, Puddingoats- und Overnightoats-Rezepten gibt es nun ein weiteres Highlight mit Haferflocken. Wusstet ihr eigentlich, dass Haferflocken wertvolle Nährstoffe liefern, die Knochen stärken und den Blutfettspiegel senken? Darüber hinaus liefern sie viele Proteine und Ballasstoffe und halten lange satt. Viele gute Gründe, um dieses Baked Oatmeal unbedingt mal auszuprobieren: Der beste Grund ist allerdings, dass es wahnsinnig lecker schmeckt, wenig Punkte hat und sich auch wunderbar vorbereiten lässt. Einfach abends backen und am nächsten morgen mit zur Arbeit nehmen. Das Baked Oatmeal schmeckt sowohl warm als auch kalt und kann auch problemlos aufgewärmt werden. Und so wird´s gemacht: Cremiges Baked Oatmeal Zutaten (1 Portion) 4 SP 💙 0 SP 💜 40g Haferflocken 100ml heißes Wasser 40ml Milch (hier: ungesüßte Mandelmilch) 100g Skyr oder Magerquark 1 TL Backpulver 1 Ei (S oder M) Süße nach Wahl optional Zimt 1 Apfel 1 – 2 EL Heidelbeeren (oder anderes Obst) Zubereitung Backofen auf 200°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Süßspeise Vollwert Getreide Hauptspeise Reis Auflauf Schnell Vegan Frucht Snack fettarm Kinder Dessert Sommer Kuchen Kekse Vegetarisch Frühstück Backen Basisrezepte Mikrowelle raffiniert oder preiswert kalorienarm Resteverwertung Herbst 14 Ergebnisse 4, 62/5 (35) Baked Oatmeal Gebackenes Müsli mit Heidelbeeren 20 Min. simpel 4, 51/5 (87) Baked Oatmeal mit Banane vegan, gebackene Haferflocken mit Mandelmilch und Obst 5 Min. normal 4/5 (3) Baked Oatmeal - Haferflockenauflauf mit Äpfeln und Zimt 10 Min. simpel 3, 57/5 (5) Baked Oatmeal mit Erdbeeren Minitorte 15 Min. simpel 3, 5/5 (4) schnell aus der Mikrowelle 5 Min. simpel 4, 4/5 (8) Baked Blueberry Oatmeal Haferflocken-Auflauf 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Baked Oatmeal Banane-Schokolade Vegan, Mealprep, kalorienarm, zuckerfrei 10 Min.
Selbstredend hat der Trend nun auch Deutschland erreicht, und sammelt als warmer Frühstückskuchen eifrig Fans. Denn so ist es schließlich gedacht: Man startet mit Baked Oatmeal in den Tag. Der Müsliauflauf gilt als neue, hippe Frühstücksalternative zu Brötchen, Bircher-Müsli und Co. Baked Oatmeal: Hybrid aus Haferbrei und Kuchen Ein Gericht, unendlich viele Variationen: In das Baked Oatmeal passen die verschiedensten Zutaten. Von Haferflocken bis Quark ist alles erlaubt. © Quelle: Shutterstock Weiterlesen nach der Anzeige Weiterlesen nach der Anzeige Mehr noch: Wenn man Essen in Kategorien einteilen möchte, dürfte Baked Oatmeal als Mix aus Haferbrei und Kuchen definitiv zum Hybrid-Food gezählt werden, und damit künftig in einer Reihe mit solch angesagten Kreationen wie Cronut, Cragel und Co. genannt werden. Tatsächlich aber vereint der gigantische Müsliriegel jede Menge Dinge, die ein Gros der Menschen gern isst oder als Energiespender für wichtig hält: Getreideflocken, Kerne, Samen, Nüsse, Beeren, Gewürze und Zucker.
Zunächst alle Zutaten bis auf die Chocolate Chips in einem Mixer mahlen und pürieren. Anschließend die Chocolate Chips (oder zerhackte Schokolade) unterheben. Wenn du keinen Mixer zur Verfügung hast, dann kannst die Zutaten auch einfach zu einem Teig verrühren. Dann wird dein Baked Oatmeal eher gröber. Ich empfehle bei dieser Vorgehensweise zunächst alle trockenen Zutaten zu verrühren und die Banane mit einer Gabel zu zerdrücken. Den Teig nun in eine ofenfeste Form verteilen. Ich habe hierfür zwei kleine Dessertschälchen verwendet. Die Baked Oats kannst du dann entweder im Ofen oder in der Mikrowelle zubereiten. Die Mikrowelle ist die schnellere Option. Zum Schluss Herausnehmen, kurz abkühlen lassen und fertig sind die Baked Oats. So schnell, einfach und vor allem lecker kann es funktionieren. Viel Spaß beim Nachbacken und lasst es euch schmecken<3. Hier findest du weitere vegane Frühstücksrezepte: Vanille Waffeln mit Blaubeeren Chocolate Chunk Bananenbrot Mug Cake | Veganer Tassenkuchen Orangen Mohn Pancakes | Fluffige Pfannkuchen mit Blutorange und Mohn Vegane Heiße Kokos Schokolade Kaiserschmarrn | mit heißen Zimt-Kirschen und Vanille Sauce Schoko Pancakes mit Banane und Blaubeeren Und zuletzt, wenn du die Veganen Chocolate Chip Baked Oats ausprobierst, dann hinterlass mir unbedingt ein Kommentar und/ oder bewerte das Rezept!
Aber manchmal möchte ich auch mal etwas festeres essen, abbeißen. Ihr wisst schon. Und da mir die Frühstückskekse auch super geschmeckt haben, wollte ich beim Thema Haferflocken bleiben, aber einfach mal eine andere Variante testen. Ergebnis: Njam! Einfach, lecker und gesund. Seit dem 01. 01. 18 01. 2020 (oh man, hier muss ich wirklich nur das Datum anpassen, der Start 2020 ist genau wie der Start 2018, schrecklich) bin ich nun wieder dabei. Ich zähle Kalorien, logge täglich alles ein und verzichte bisher noch erfolgreich auf Süßigkeiten. Auf letzteres bin ich momentan ziemlich stolz, weil ich zum Ende des Jahres doch extrem reingeschaufelt hatte. Die Befürchtung war, dass ich einige Tage mindestens würde kämpfen müssen. Aber scheinbar bin ich durch dieses Reingestopfe in die richtige Stimmung gekommen. Ich war schon von mir selbst genervt und hab mich richtig auf den Neustart gefreut! Die Waage geht auch wieder brav runter, läuft. Was sind deine liebsten Snacks und kalorienarmen Frühstücksideen?
Im Frühling 2018 habe ich für Hafer – Die Alleskörner das Baked Apfel-Zimt-Oatmeal mit Sahnejoghurtcreme, Honig und gerösteten Nüssen kreiert. Das ist eine Kampagne der deutschen Hafermühlen, die den Hafer wieder mehr unter die Leute bringen wollen. Sie informieren, warum er so gesund ist, und zeigen, dass er auch außerhalb der Müslischüssel einiges drauf hat. Das weiß ich nur zu gut. Und wisst ihr was? Ich bin damals mit diesem Rezept Blog des Monats Mail 2018 geworden! Der Blog hieß zu dieser Zeit noch Sarah's Delight und ich habe mich wahnsinnig gefreut. Inzwischen hat das Originalrezept einige Feinschliffe bekommen und ich dachte mir, ein Update muss her. Deshalb gibt es heute ein neues Rezept und neue Bilder. Außerdem könnt ihr euch nochmal durchlesen, warum Hafer so großartig ist. Warum ist Hafer so gesund? Dass Hafer gesund ist, wissen wir ja alle irgendwie, aber warum eigentlich? Da ist die Alleskörner -Website eine wahre Fundgrube. Ich habe mich ein bisschen eingelesen und möchte euch nur eine Handvoll spannender Facts liefern: Der Hafer ist ziemlich alt.
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