simpel 3, 5/5 (2) Gefüllte Zucchini mit Thunfisch auf Tomatensoße Ofengericht 15 Min. simpel 3, 5/5 (4) Spaghetti mit Thunfisch in Tomatensauce fettarm und lecker Spaghetti mit Thunfisch-Zwiebel-Tomatensauce 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Tortellini in Thunfisch-Schinken-Tomatensauce 5 Min. simpel 3, 3/5 (8) Thunfisch mit Tomatensoße 20 Min. normal 3, 25/5 (2) Thunfisch mit Tomatensauce 20 Min. normal 3/5 (1) Pasta mit Thunfischsauce, getrockneten Tomaten und Oliven schnell, einfach, lecker, Zutaten aus dem Vorratssschrank 15 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Eier Benedict Kartoffel-Gnocchi-Wurst-Pfanne Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Currysuppe mit Maultaschen
Aus kochen & genießen 7/2011 Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 1 Knoblauchzehe Bund Lauchzwiebeln 2 EL Olivenöl Packungen (à 370 ml) stückige Tomaten 400 g Vollkorn-Nudeln (z. B. Penne) Salz und Pfeffer 1/2 Basilikum Dose(n) (à 185 g) Thunfisch naturell Zubereitung 30 Minuten leicht 1. Knoblauch schälen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. 2. Öl in einem Topf erhitzen. Knoblauch und Lauchzwiebeln darin andünsten. Stückige Tomaten zufügen, aufkochen und zugedeckt ca. 5 Minuten köcheln. 3. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten bissfest garen. Basilikum waschen und Blättchen abzupfen. 4. Tomatensoße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Thunfisch abgießen, in mundgerechte Stücke teilen und in die Soße geben. Nudeln abgießen und zurück in den Topf geben. Mit der Thunfisch-Tomatensoße mischen und auf Tellern anrichten. 5. Basilikumblättchen darüberstreuen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 530 kcal 27 g Eiweiß 8 g Fett 83 g Kohlenhydrate
(0) McMoes Sommer-Nudelgericht Penne in Tomatensauce mit Thunfisch und Auberginensalat 30 Min. normal 3, 4/5 (3) Spaghettisoße 'Mezzanotte' Mittenachtssoße - Spaghetti mit Thunfisch - Kapern Soße 15 Min. simpel 3, 33/5 (4) Spaghetti mit Thunfischsoße und Kapern 30 Min. normal 3, 45/5 (9) Tomaten - Thunfischsoße Nudelsoße 20 Min. simpel 3/5 (1) Bohnen und Tomaten - Salat mit Thunfisch - Kapern - Sauce 20 Min. normal (0) Penne mit Thunfisch - Tomaten - Sauce 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Spaghetti "Pirata" à la Chamook Pikante Thunfisch-Tomaten-Soße zu Spaghetti 15 Min. normal 3/5 (4) Matrosenpasta nach Urmelis Art eine schnelle Thunfisch - Tomaten - Sauce 30 Min. simpel 3, 89/5 (7) Edle Thunfisch - Sauce mit Kapern und Oliven ohne Sahne und Tomaten, sommerliche Pastasauce 10 Min. normal 3, 5/5 (2) Gefüllte Zucchini mit Thunfisch auf Tomatensoße Ofengericht 15 Min. simpel 3, 3/5 (8) Thunfisch mit Tomatensoße Thunfisch mit Tomatensauce 15 Min.
Zutaten 500 g Nudeln, z. B. Spaghetti 3 Esslöffel Olivenöl 1 Zwiebel Knoblauchzehe Tomatenmark 1 Pr. Zucker 400 g Tomatenstücke aus der Dose 300 g Wasser Dose Thunfisch in Eigensaft Salz Pfeffer Chili Oregano grüne Oliven (nach Belieben) Schnelle und leckere Soße mit Thunfisch und Tomaten. Zubereitung Zwiebel und Knoblauchzehen fein hacken. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin bei mittlerer Hitze glasig anbraten. Tomatenmark dazu geben und eine weitere Minute mitbraten. Mit den Tomaten aus der Dose und dem Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Den Thunfisch hinzufügen und ca. 10 Min. einkochen lassen. Mittlerweile das Nudelwasser aufsetzen und die Nudeln nach Anleitung kochen. Mit den Gewürzen abschmecken, dabei nicht zu viel Salz verwenden, da der Thunfisch sehr würzig schmeckt. Oliven entsteinen und in Scheiben schneiden, hinzufügen. Nudeln abgießen und mit der Soße und etwas frisch geriebenem Parmesankäse servieren. Viel Spaß beim Nachmachen!
Zubereitungsschritte 1. Spaghetti nach Packungsangabe in Salzwasser bissfest kochen. 2. Thunfisch waschen, trocken tupfen und würfeln. 3. Tomaten waschen, vierteln, Kerne entfernen und grob würfeln. 4. Knoblauch schälen und fein hacken. 5. Thunfisch salzen, pfeffern und kurz in heißem Öl anbraten. Aus der Pfanne nehmen und Knoblauch hinein geben. Kurz andünsten, dann Tomaten unterschwenken und eine Schuss Rotwein zugeben. Etwa 1-2 Min. schmoren lassen. Oliven und Kapern zugeben, dann Thunfisch wieder einlegen und zusammen noch ca. 1 Min schmoren lassen. Mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. 6. Abgetropfte Spaghetti auf Tellern verteilen und Thunfisch darüber geben und mit Petersilie bestreuen. Mit Kerbel garniert servieren.
Den Thunfisch mit den Händen zerdrücken und so überschüssige Flüssigkeit ausdrücken. Jetzt eine Pfanne bei mittlerer Hitze auf den Herd stellen. Sobald die Pfanne heiß ist, 2 El vom Öl der Anchovisfilets aus der Dose in die Pfanne geben. Dann die Zwiebelwürfel im Öl braten. Die Zwiebeln so lange brutzeln lassen, bis diese glasig und leicht geröstet sind. Im Anschluss die Knoblauchzehe durch die Knoblauchpresse jagen und gemeinsam mit den Oliven, Anchovisfilets, getrockneten Oregano und Basilikum zu den Zwiebeln geben. Einmal durchrühren und mit Pfeffer und Chiliflocken würzen. Das Ganze 30 Sekunden brutzeln lassen. Dann mit dem Saft einer halben Zitrone ablöschen. Noch einmal durchrühren und weitere 30 Sekunden brutzeln lassen. Danach mit den zerdrückten Tomaten samt Saft auffüllen. Den Thunfisch hinzufügen und einrühren. Die Soße 15 Minuten köcheln lassen. Währenddessen einen Topf mit ausreichend Wasser auf den Herd stellen und das Wasser zum Kochen bringen. Sobald das Wasser kocht, gut salzen.
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