Gruselkabinett – 108. Der Kapitän der Polestar Erster Eindruck: Eisiges Abenteuer auf offener See John McAllister, ein engagierter Medizinstudent, hat sich auf der Polestar als Schiffarzt anheuern lassen. Der Walfänger macht sich auf ins eisige Polarmeer, doch Geschichten von unheimlichen Wesen und einer mystischen Frauengestalt bringen Unruhe unter die Besatzung. McAllister, der sich langsam mit dem mürrischen Kapitän des Schiffs anfreundet, ist scheinbar der einzige, der nicht an einen übernatürlichen Hintergrund glaubt... Arthur Conan Doyle ist zwar vorrangig mit seinen Geschichten um Sherlock Holmes bekannt geworden, doch auch seine Geschichten aus dem Genre der Schauerromantik sind eine Entdeckung wert, wie die Hörspielumsetzungen des Gruselkabinetts bereits mehrfach bewiesen haben. Auch "Der Kapitän der Polestar" stammt aus seiner Feder, wieder hat er sich hier einem ganz anderen Thema gewidmet. Die Reise auf dem arktischen Meer auf der Suche nach Walen, winterlich, eisig, düster und mystisch.
John McAllister Ray heuert als Schiffsarzt auf dem Walfänger Polestar an. Im Jahr 1884 steckt das Schiff im Packeis fest. Langsam steigt die Unruhe an Bord, denn immer wieder kommt es zu seltsamen nächtlichen Ereignissen. Gerade der Kapitän verhält sich immer merkwürdiger. Kennt er die Ursache für die unheimlichen Erscheinungen? Oder verliert er gar den Verstand? Arthur Conan Doyle hat nicht nur Geschichten über einen weltberühmten Londoner Meisterdetektiv verfasst. Aus seiner Feder stammen auch einige fantastische Kurzgeschichten. Der Kapitän der Polestar lebt in der Hörspielfassung vor allem von der beklemmenden Atmosphäre, die die Hörspielmacher an Bord des Schiffes erzeugen. Unter der Besatzung macht sich nämlich zunehmend eine Art "Lagerkoller" breit, der durch die unheimlichen nächtlichen Schreie noch befeuert wird. An dieser Stelle auch gleich mal ein Lob meinerseits an die "Schreierin" Daniela Bette, die für die wenigen, aber doch wirkungsvollen Schreckmomente innerhalb des Hörspiels sorgt.
Im Eismeer 1884: Das Walfänger-Schiff Polestar liegt im Packeis fest. Zur Besatzung gehört auch der Medizinstudent John McAllister Ray, der auf der Polestar als Schiffsarzt angeheuert hat. Unheimliche nächtliche Ereignisse lassen die Mannschaft zunehmend nervöser werden. Hat der Kapitän womöglich seinen Verstand verloren?. Hörprobe 0:00 Autor: Arthur Conan Doyle Sprecher: Louis Friedemann Thiele, Matthias Lühn, andere Sprecher (3) Florian Jahr, Claus Thull-Emden, Eckart Dux Inhalt: Kapitelliste Länge: 1:06 h Format: Mp3 Download (173 MB) Sprache: Deutsch Verlag: Titania Medien (2018) Bewertung: Tags: Keine Tags
Die Polestar, ein Walfänger unter dem Kommando von Kapitän Craigie ist vom Packeis eingeschlossen. An Bord ist auch der Medizinstudent John McAllister, der die Stelle des Schiffsarztes eingenommen hat. Während der Kapitän durch sein unnahbares und auch eigenartiges Verhalten immer mehr den Kontakt zu den Matrosen verliert, fassen die Männer Vertrauen zu McAllister und wenden sich mit ihren … mehr Die Polestar, ein Walfänger unter dem Kommando von Kapitän Craigie ist vom Packeis eingeschlossen. Während der Kapitän durch sein unnahbares und auch eigenartiges Verhalten immer mehr den Kontakt zu den Matrosen verliert, fassen die Männer Vertrauen zu McAllister und wenden sich mit ihren Problemen an ihn. Schwindende Vorräte, schaurige Geräusche zur Nachtwache und das Auftauchen einer unheimlichen Frauengestalt an Bord führen zu großer Verunsicherung unter der Mannschaft, doch McAllister glaubt nicht an einen übernatürlichen Hintergrund. Die Geschichte aus der Feder von Arthur Conan Doyle hat natürlich gar nichts mit Sherlock Holmes zu tun, doch kommt einem der berühmte Meisterdetektiv natürlich als erstes in den Sinn, wenn man den Namen Doyle hört.
Ebenso beeindruckend ist das Cover von Ertugrul Edirne, der das riesige Segelschiff, der einzige Handlungsort der Folge, in Szene setzt. Dick vereist und mit einer einsamen Gestalt auf dem Bug wird es ebenso majestätisch wie bedrückend und voller Details umgesetzt. Das passt sowohl zur bisherigen Covergalerie als auch zu der hübschen Rahmengestaltung. Fazit: Wieder einmal wurde eine bisher eher unbekannte Geschichte sehr intensiv und eindringlich umgesetzt, die den Hörer schnell in die düstere und unheimliche Stimmung hineinzieht, neben den übersinnlichen auch sehr natürliche Probleme thematisiert und so eine sehr tiefgreifende Handlung erzählt. Grandios! VÖ: 2016 Label: Gruselkabinett Bestellnummer: 978-3-7857-5250-0
3, 49 durchschnittliche Bewertung • Beste Suchergebnisse bei AbeBooks Beispielbild für diese ISBN Foto des Verkäufers Gruselkabinett - Folge 108 Sir Arthur Conan Doyle Verlag: L? bbe Audio (2016) ISBN 10: 3785752504 ISBN 13: 9783785752500 Neu Anzahl: > 20 Anbieter: moluna (Greven, Deutschland) Buchbeschreibung Zustand: New. Das Walfaenger-Schiff Polestar liegt im Eismeer fest. Unheimliche naechtliche Ereignisse lassen die Mannschaft immer nervoeser werden. Hat der Kapitaen seinen Verstand verloren? Das Walfaenger-Schiff Polestar liegt im Eismeer fest. Unheimliche naechtliche E. Bestandsnummer des Verkäufers 97399202 Weitere Informationen zu diesem Verkäufer | Verkäufer kontaktieren
Haferflocken bilden außerdem die Basis von Porridge – auch hier sind ganz unterschiedliche Variationen möglich. Dazu wird zunächst ein beliebiger Pflanzendrink in einem Topf erhitzt. Anschließend die Haferflocken unterrühren, bis die Masse dickflüssig bzw. klebrig wird. Zum Süßen können Zucker, verschiedene Sirupe oder Früchte verwendet werden. Zerkleinerte Nüsse, klein gehackte Schokolade, Zimt, Vanille, Kakao und verschiedene Samen wie Chia-, Hanf- oder Leinsamen eignen sich zusammen mit Nussmus perfekt als Toppings. Proteinreiches frühstück vegan mania. Durch die unzähligen Variationsmöglichkeiten wird Porridge als Standardfrühstück nie langweilig! 3. Selbst gemachte Müsliriegel Für das schnelle Frühstück zwischendurch kann man selbst gemachte Müsliriegel vorbereiten. Mit den kleinen Snacks sind Sie für den Sprung ins Büro, den Weg zum Supermarkt oder die Fahrt zur Schule der Kinder stets bestens gerüstet. 250 g Haferflocken etwa 50 g brauner Zucker (je nachdem, wie süß Sie es mögen) 2 TL Zimt 2 TL Backpulver 1 TL Salz 60 g getrocknete Cranberrys 230 ml Pflanzendrink ½ Block Seidentofu 60 g Apfelmus 1 TL Vanilleextrakt Evtl.
Nährstoffbedürfnisse Vollkorn Soja Nuss-Butters Hochprotein Pflanzenprodukte können dazu beitragen, Ihr Frühstück auffüllen, ohne zu viele Kalorien hinzufügen. Beginnen Sie jeden Morgen mit einem gesunden, ausgewogenen Frühstück, um Ihre Energie und Konzentration während des Tages zu erhalten. Kohlenhydrate sind ein Hauptnahrungsmittel der Morgenmahlzeiten, aber Sie sollten Protein nicht weglassen. Einschließlich Protein in Ihrem Frühstück wird nicht nur helfen, Sie konzentriert bis zum Mittagessen, sondern kann Ihnen auch helfen, ein gesundes Gewicht zu halten, nach der Akademie für Ernährung und Diätetik. Wenn Sie eine vegane Ernährung einhalten, können Sie genug Protein bekommen. Nährstoffbedürfnisse Ein durchschnittlicher 30- bis 51-jähriger Mann benötigt 2. 200 Kalorien und 6 Unzen Protein pro Tag. Frauen in der gleichen Altersgruppe benötigen täglich 1. 800 Kalorien und 5. Proteinreiches frühstück vegan.fr. 5 Unzen Protein. In Anbetracht der Tatsache, dass eine gesunde, ausgewogene Ernährung in der Regel drei Mahlzeiten und einen oder zwei Snacks pro Tag umfasst, sollten Erwachsene mittleren Alters 500 bis 600 Kalorien und 1 bis 2 Unzen Protein während des Frühstücks essen.
Kombinieren Sie das mit zwei Scheiben Toast Vollkornbrot, um Ihre Proteinsumme auf etwa 16 Gramm zu stoßen, während Sie unter 500 Kalorien für die Mahlzeit bleiben. Nussbutter kann auch zu heißen Cerealien und Smoothies hinzugefügt werden, um den Proteingehalt zu erhöhen.
Dieses simple, vegane Zucchinisalat-Rezept kommt mit nur drei Hauptzutaten aus, ist in null Komma nichts zubereitet und schmeckt unglaublich lecker – perfekt für die Mittagspause oder wenn es mal schnell gehen muss. Mein aktueller Lieblingssalat zur Mittagszeit Grün, frisch und blitzschnell zubereitet. Ich glaube, es gibt momentan keinen Salat den ich häufiger und lieber esse als diesen flink zubereiteten Zucchinisalat mit Avocado und Kernen. Und das liegt vor allem daran, dass ich dafür nur drei Zutaten aus dem Supermarkt benötige: Zucchini. Zwei Stück für zwei Personen. Wenn ich den Salat zum Lunch für mich mache, reicht eine knackige Zucchini (mittelgroß). Proteinreiches frühstück vegan diet. Avocado. Pro Person eine halbe Avocado. Körnermischung. Ich verwende aktuell eine Mischung aus dem Supermarkt mit Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen, Buchweizenkörnern, Sesam und Mohn – Du kannst aber auch jede andere Mischung verwenden. Neben diesen drei Komponenten kommt an den Salat nur noch ein einfaches Dressing aus Olivenöl und Apfelessig (oder Limettensaft).