Julia Hoersch/Fit For Fun Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor low carb Gesund weil... Eine Kreation von Leserin Carmen Wolf: "Dieses Rezept ist der absolute Low-Carb-Traum mit nur 6g Kohlenhydraten pro Portion! " Zutaten Das brauchst du: 1 Wirsingkopf Meersalz Olivenöl 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 400 g Pastinaken 1 EL Butter Pfeffer Muskat 700 g Rinderhackfleisch 2 EL Magerquark 2 Eier schwarzer Pfeffer Paprikapulver Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Vom Wirsing äußere Blätter entfernen. Dann so viele Blätter abnehmen, wie man zum Auslegen einer Springform braucht. Die festen Rippen in der Mitte abschneiden und die Blätter nach und nach kurz in Salzwasser kochen, damit sie weich werden. Eiskalt abschrecken. Eine Springform mit wenig Olivenöl auspinseln und mit den blanchierten Blättern so auslegen, dass sie den Boden bedecken und am oberen Rand überstehen. Rezept der Woche - herzhafter Wirsingkuchen. Ofen auf 160 Grad Umluft vorheizen. Restlichen Wirsing in Streifen schneiden.
#vegetarisch Vegetarische Rezepte Auf fränkischen Speisekarten sind immer häufiger leckere vegetarische Kreationen zu finden. Fränkisch vegetarisch kochen Ob warme Hauptgerichte, Gemüse-Variationen oder schnelle Snacks: Hier findet ihr vegetarische Rezepte der Fränkischen Küche. Lecker, einfach und jederzeit fleischlos. #kinderfreundlich Kochen und Backen mit der ganzen Familie Die Kinder sind daheim und quengeln, alle Hausaufgaben sind erledigt und auf die Spiele hat man keine Lust: warum nicht einfach gemeinsam in die Küche? Es gibt zahlreiche Rezepte, die richtig Spaß machen. Plätzchen backen – das ganze Jahr: entdeckt hier unsere einfachen und leckeren Rezepte, die ihr gemeinsam mit euren Kindern ausprobieren könnt. Wirsing in der springform tin. #klassiker Rezept-Klassiker aus Franken Traditionell, urig, fränkisch. Die fränkische Küche ist vielseitig – und das war sie schon immer. Hier findet ihr jedoch lediglich die ganz ganz klassischen Gerichte. Solche, die schon Großmutter zubereitet oder deren Geheimzutaten seit Jahrzehnten der nächsten Generation weitergegeben werden.
In einer großen Pfanne Alsan und Öl erhitzen. Den Wirsing einige Minuten unter Rühren scharf anbraten, 3 EL Wasser zugeben und abgedeckt unter häufigem Wenden weich dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Abkühlen lassen. Eine Springform (26cm) mit Backpapier auslegen und dann mit dem Blätterteig auskleiden. Der Rand sollte dabei 2-3 Zentimeter hoch werden. Den Boden mit einer Gabel regelmäßig einstechen damit der Teig schön aufgeht. Eiersatz, Sojamilch, vegane Sahne und Käse verrühren, den Wirsing untermischen. In die Springform geben. 35 bis 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen, evtl. gegen Ende mit Backpapier oder Alufolie abdecken. 10 Minuten abkühlen lassen Die Wirsingquiche warm servieren, wobei die Reste auch später gut als kalter Snack schmecken. Dazu passt ein frischer Salat oder ein Glas Weißwein. Guten Appetit! Hat Dir dieses Rezept gefallen? Lege die Springform mit grünen Blättern aus! Und dann ... - YouTube. Wenn Du mir einen Kaffee spendieren möchtest, damit ich auch weiterhin Rezepte entwickeln, kochen und fotografieren kann, um sie auf zu veröffentlichen, kannst Du mir gerne eine kleine Paypal-Spende zukommen lassen.
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