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Sei besonders vorsichtig, wenn du Kerzen anzündest, um deine Schlafatmosphäre angenehmer zu gestalten. Du solltest niemals einschlafen, während die Kerze noch brennt. Spiele beruhigende Musik, um einfacher zu entspannen. Es wird dir vermutlich besonders schwerfallen, dich lange genug vom Schmerz in deinem Mundraum abzulenken, um einschlafen zu können. Spiele am besten langsame, beruhigende Musik, während du dich hinlegst, um deinem Gehirn etwas anderes zu geben, auf das es sich konzentrieren kann. [16] Langsame Musik ist grundsätzlich am hilfreichsten, um schneller einzuschlafen. Achte darauf, dass die Musik einen Rhythmus zwischen 60 und 80 Schlägen pro Minute aufweist, um die besten Resultate zu erzielen. [17] Jazz, Klassik und Folk Musik gehören zu jenen Genres, die sich am besten zum Schlafen eignen. Weisheitszahn op nachts kühlen op. Tipps Kein Mund gleicht zu 100% dem anderen. Aus diesem Grund solltest du vor allem auf die konkreten Anweisungen zur Wundbehandlung deines Zahnarztes oder deines Kieferchirurgen hören, die du nach der OP bekommen hast.
Behandle die betroffene Wange niemals mit Wärme, nachdem dir ein Weisheitszahn entfernt wurde. [8] 5 Vermeide es, deine Zähne zu putzen, den Mund auszuspülen oder die Wunde zu berühren. Diese Dinge könnten dazu führen, dass sich das Blutklümpchen, das sich in deiner Wunde gebildet hat, löst und die Wunde dadurch wieder zu bluten beginnt. Die Blutung und die Schmerzen werden dir das Einschlafen danach erschweren. [9] Wenn die Wunde wieder zu bluten beginnt und du deshalb eine weitere Mullbinde darauf legst, solltest du nicht schlafen gehen, während sie noch in deinem Mund ist. Warte ab, bis die Blutung gestoppt ist (mindestens 30 Minuten), bevor du die Mullbinde wieder entfernst und schlafen gehen kannst. Weisheitszahn op nachts kühlen tagen gesund bleiben. Achte darauf, deinen Kopf hochzulagern, um Schwellungen zu vermeiden. Verwende Kissen, um deinen Oberkörper in einem Winkel von 45 Grad zu positionieren und deinen Kopf hochzulagern. So kannst du die Schwellung lindern und erreichen, dass deine Wunde weniger pulsiert, wodurch du leichter einschlafen wirst.
Hi, ich habe heute morgen alle vier WHZ in Vollnarkose entfernen lassen. Was alles überhaupt nicht schlimm, nur jetzt ist es etwas geschwollen. Meine Frage: Wie soll ich nachts kühlen oder brauche ich das nicht? (Also einfach versuchen, nicht auf den Wangen zu liegen, sondern auf dem Rücken. ) Außerdem: Meint ihr, ich könnte morgen früh schon wieder Brot oder Toast in kleinen Würfeln essen? Oder sollte ich bei meinem Brei bleiben? :P Danke für jede Antwort, Niclas:) 4 Antworten Hallo, Wenn es Nachts etwas schmerzt kannst Du natürlich kühlen, ausserdem schwillt es dann nicht ganz so an. Wie kühle ich nach einer Weisheitszahnentfernung nachts am besten? (Zähne, Zahnarzt, Weisheitszahn). Wenn Du flexibele Kühlakkus hast, lege Dir für jede Seite eines in ein Duschtuch und wickle Dir das ganze um den Kopf, so das an jeder Wange ein Akku liegt. Probiere es doch morgen früh einfach mit Toast, wenn es zu unangenehm ist kannst Du immer noch auf den Brei ausweichen. Gute Besserung Du musst nicht die ganze Nacht kühlen, länger als 20 Minuten am Stück soll man eh nicht kühlen, am besten sind Coldpacks ( in Deinem Fall 2 Stück)geeignet, Du kannst zB solche nehmen wie auf dem Bild und sie mit einem Klettband befestigen.
Das solltet Ihr bei der Planung Eurer Einkaufsliste beachten. Keine Sorge, das heißt natürlich nicht, dass Ihr Euch nur von Suppen ernähren müsst. Es gibt auch leckere Alternativen. Recherchiert dazu mal im Internet, da findet Ihr ganz viele Rezepte. Smoothies: Viele Vitamine in der Zeit danach einzunehmen, ist besonders wichtig. Trotz schlechtem Kauen, dennoch Äpfel und Co. zu sich zu nehmen, geht in jedem Fall. Leckere Smoothies können Euch dabei helfen. Weisheitszahn Op kühlen? (Gesundheit und Medizin, Weisheitszähne). Schneidet Euch dazu einfach Eure liebsten Früchte und püriert sie. Einfach und gesund! Wenn Ihr sie vorher kühlt, gibt das auch noch einen extra Frische-Kick. Keine Milchprodukte: Auf Milchprodukte solltet Ihr in den Tagen nach dem Eingriff lieber verzichten, denn die enthaltenen Milchsäurebakterien können die Wunde entzünden. Die wichtigsten Tools aus der Apotheke Spülspritze: Mit der Zeit können sich nach der OP auch Essensreste in Eurer Wunde sammeln. Hierfür kann ich Euch eine Spülspritze empfehlen, die Ihr in der Apotheke kaufen könnt.
Die Wunde wurde gespült und anschließend genäht, was ein wenig dauerte, aber ich spürte davon überhaupt nichts. Ingesamt hat die Entfernung 15 Min gedauert. Dann hieß es eine Stunde auf so einen Bausch beißen. Fröhlich, es hinter mit zu haben, ging ich also aus der Praxis. Ich kühlte dann also fleißig, trank lauwarmen bis kalten Kamilletee und aß nur Brei und Suppe. Eine Ibu400 warf ich ein und hoffte, dass es nicht so schlimm werden würde. A, Am nächsten Tag sollte ich nochmal zur Zahnärztin. Weisheitszahn-OP - Schwellung bekämpfen. Das war mittwochs und sie meinte, die Wunde sehe gut aus. Ich hatte bis dahin eigentlich auch kaum Schmerzen, allerdings war meine Wange leicht geschwollen. Aber ab dem zweiten Tag ging es mit den Schmerzen los. Ich nahm bis zum Freitag alle 6 Stunden eine Ibu400, manchmal schaffte ich es aber nicht mal die 6 Stunden. Ich hatte zum einen Wundschmerz, aber auch einen weit unangenehmeren Schmerz, der sich vom Kinn über den Unterkiefer in die Ohren zog. Dieser war permanent da und ich dachte, ich würde es nicht mehr aushalten.