Brauchen sie einen Nachweis, wünschen sie sich ein Zucken im Gesicht. Was dann gleich zuckt ist nicht wichtig, Augenlieder, Region um die Nase. Unser Gesicht ist stark mit Nerven durchzogen, besteht aus vielen Muskeln (Das alles soll unser Gesichtsausdruck- Mimik, a l s Mittel der Kommunikation begünstigen). Es ist also einfach das Gesicht zum "Zucken" zu bringen. Was natürlich bei dieser Übung wichtig ist, sie lassen ihr Gesicht völlig locker und ziehen es nicht krampfacht zusammen. Sie können alle diese Übung so oft machen, wie sie wollen. Reiki Selbstbehandlung Anleitung pdf — Reiki Online Kurs — Reiki Institut Hamburg. Sie bekommen deswegen nicht "zu viel" Energie. In den ersten Übungen geht es um Sicherheit und Automatismen in der Arbeit mit Heilenergie. Die Energie, die sie zu spüren bekommen, ist eine Entspannungsenergie, die wie eine Wärmequelle wirkt. Haben sie die nötige Sicherheit gewonnen, brauchen sie die ersten Übung nicht und das ganze Brimborium. Sie werden dann imstande überall zu Ruhe kommen und überall die Heilenergie zu empfangen. z urück nach oben
B. : Wärme im Gesicht (auf der Hand) zu verspüren, eine besondere Farbe vor innerem Auge zu sehen. Wandern sie mit ihren Gedanken nicht ständig ab, sondern versuchen sie wenige Minuten (2-4 Minuten) völlig gedankenlos und entspannt zu bleiben Gelingt es ihnen entspannt zu werden, können sie jetzt den Wunsch äußern Heilende Energie zu bekommen OHNE HANDAUFLEGEN Sie haben Verspannung im Nacken, Kopfschmerzen, oder einfach Unwohlgefühl? Lassen sie sich die Energie von oben auf ihren Kopf und Schulter strahlen. Setzen sie sich dazu bequem im Sessel und lehnen sie ihren Kopf an der Kopfstütze. Sie werden bis auf das Gefühl tiefer Entspannung keine besonderen Erscheinungen verspüren. Es könnte sein, dass sie fast einschlafen dabei. Nach der Unterbrechung der Übung, springen sie nicht sofort vom Sessel. Reiki selbstbehandlung anleitung. Ihr Blutdruck könnte bei der Entspannung niedrig sein. Reiki ohne Handauflegen eignet sich gut, für Körperregionen, die man mit eigener Hand schlecht erreichen kann. Rückenverspannung, wäre hier der Fall.
Fühlst Du Dich entspannter und wohler dabei, kannst Du Dich auch auf den Rücken legen, Deine Hände seitlich neben Deinem Körper liegend, mit den Handflächen nach oben gerichtet. Um die Selbsteinweihung durchzuführen brauchst Du noch eine(n) Freund(in), der genauso wie Du den Wunsch verspürt Reiki durch sich fließen zu lassen und der sich mit der gleichen Achtung auf die Selbsteinweihung mit dem Dai Komio vorbereitet. Reiki Selbsteinweihung Nachdem Du mindestens drei Tage lang mit dem Dai Komio meditiert hast, kann das Ritual beginnen. Begib Dich mit Deine(m/r) Freund(in) an einen Ort der Ruhe, an dem Du Dich wohl fühlst. Du kannst den Raum mit Räucherstäbchen und Kerzen vorbereiten, auch leise, instrumentale Meditationsmusik kann Dir dabei helfen die Einweihung in Ruhe und mit Respekt durchzuführen. Gestalte das Ritual so, wie Du Dich am Wohlsten fühlst. Nun stelle Dich hinter Deine(n) Freund(in), der/die mit nach oben geöffneten Händen entspannt auf einem Stuhl sitzt. Du sprichst in Gedanken das Dai Komio im Dreierrhythmus, verneigst Dich mit gefalteten Händen und trittst dann an Deine(n) Freund(in) heran.
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