Ein poetischer Dialog über die Geschichte einer Familie Video abspielen Über das Projekt Finanzierungszeitraum 24. 03. 22 17:18 Uhr - 24. 04. 22 23:59 Uhr Realisierungszeitraum Mai 2022 - Februar 2023 Startlevel 3. 000 € Finanzierung und Umsetzung unseres Dokumentarfilmprojekts Kategorie Film / Video Stadt Köln Worum geht es in dem Projekt? "Ich möch zo Fooß noh Kölle jonn" ist eine ebenso physische wie mentale Reise. Angelegt und gedacht als Tagebuch im Bewegtbildformat wird der Film Lilli bei der Auseinandersetzung mit der Geschichte ihrer Familie begleiten. Den Ausgangspunkt dieses Vorhabens bildet die Erzählung ihrer Großtante, Alice, die zum Ende des Zweiten Weltkrieges von ihrem Evakuierungsort in der Nähe von Dresden fliehen und den Heimweg nach Köln antreten musste, um den herannahenden sowjetischen Soldaten zu entgehen. Zu Fuß nach Kölle jon Foto & Bild | architektur, straßen & brücken, brückenbauwerke Bilder auf fotocommunity. Die Strecke von etwa 650 Kilometern legte die damals Achtjährige zusammen mit ihrer Familie fast ausschließlich zu Fuß zurück. Lilli widmet sich seit längerer Zeit der Dokumentation und Archivierung ihrer Familiengeschichte und hat dazu Alice, die letzte Verbliebene der Kriegsgeneration, bereits mehrfach interviewt und sie über ihr Leben berichten lassen.
Es geht um die Familie. Es geht um Krieg und Frieden. Und vor allem geht es darum, sich über das Erlebte auszutauschen. Erfahrungen, die wir in unserem Leben machen, geben wir an die nächsten Generationen weiter - ob wir darüber reden oder ob wir darüber schweigen. Zu fuß nach kölle jon paul. Nur im offenen Gespräch aber können wir diese Erfahrungen richtig einordnen und lernen, unsere Familie und uns selbst besser zu verstehen. Was passiert mit dem Geld bei erfolgreicher Finanzierung? Von dem Geld können wir das Equipment bezahlen, das wir für den langen Drehzeitraum mieten wollen. Auf dem Weg werden wir Verpflegung und gelegentlich einen Ort benötigen, an dem wir unsere Akkus laden und unser Material sichern können. Zudem können wir uns in der Postproduktion eine professionelle Tonmischung leisten, was bei unserem Projekt, das in hohem Maße über das Sounddesign mitgestaltet wird, besonders wichtig ist. Wer steht hinter dem Projekt? Lilli Scholz - Idee und Regie Lilli Scholz ist 28 Jahre alt, die Enkelin von Alice' 2014 verstorbener Schwester und widmet sich seit Längerem der Archivierung ihrer Familiengeschichte.
Drei oder vier Mal habe er Köln auf diese Weise schon umrundet, schätzt er. Für ihn ist Wandern die schönste Art, in den Tag zu starten. Er bewegt sich gern an der frischen Luft. Das hat der 69-Jährige schon vor seinem Ruhestand geliebt. "Ich war immer draußen. Auch als ich noch gearbeitet habe", sagt der ehemalige Ingenieur. Mittagspausen habe er sich früher mit Bewegung unter freiem Himmel vertrieben. Zu fuß nach kölle jon stewart. Das sei gut für den Kopf gewesen. "Danach zieht man sich den Scheitel gerade, und weiter geht's. " Heute muss Hoepfner sich den Scheitel nicht mehr gerade ziehen. Auf seinem Kopf sitzt eine dunkle Kappe, die sein spärliches Haar vor dem einsetzenden Regen schützt. Er hat sich an diesem Morgen mit einigen Wanderfreunden das sechste Teilstück des Kölnpfades vorgenommen. Es geht von der linksrheinischen Seite über die Mülheimer Brücke. Auf der anderen Seite die Stufen hinab nach Norden. Dort wartet der heilige Nepomuk vor der Clemenskirche. Er ist eines der vielen Kleinode, die den Wanderer entlang der Strecke überraschen.
Periodisierung im Triathlon In der Regel orientieren sich Triathlon-Trainer daher am Modell der Periodisierung. Ein klassisches Beispiel für Periodisierung sind die Olympischen Spiele. Alle 4 Jahre versuchen Athleten dort ihre Bestleistung zu erbringen und ordnen in der Vorbereitung alles diesem Ziel unter. Schließlich ist es relativ unwichtig, wenn man in einem Vorbereitungsrennen Weltrekord schwimmt, aber bei den Spielen das Finale verpasst. Block training im ausdauersport 2016. Hobbysportler denken dagegen nicht in so verhältnismäßig langen Zeiträumen. Für sie zählen nur die Rennen des vor ihnen liegenden Jahres. Je länger die geplanten Distanzen, desto klarer wird aber auch, dass man Prioritäten setzen muss. Ein ambitionierter Triathlet kann nicht jedes Wochenende zu einer Langdistanz antreten. Es gilt also bei der Saisonplanung, Prioritäten zu setzen. Typischerweise gibt es einen, maximal 2 Saisonhöhepunkte und alle anderen Wettkämpfe fallen in die Rubrik Trainingsrennen. Entsprechend sieht auch die Trainingsplanung aus.
Am heutigen #ScienceFriday geht es um die Periodisierung von Training im Ausdauersport. Was genau versteht man unter der Periodisierung und wo liegt der Unterschied zwischen der Traditionell Linearen, Block und Wellenförmig Periodisierung? Hier erfährst du außerdem wie du als Anfänger dein Training bestmöglich gestalten kannst! Wenn du Fragen hast, schreib uns gerne an und wir werden dir schnellst möglichst antworten! Block training im ausdauersport -. Was ist Periodisierung? Periodisierung ist ein Begriff, der unter Trainern und Sportwissenschaftlern verwendet wird, um das jährliche Training eines Athleten (Makrozyklus) in überschaubare Phasen (Mesozyklen) zu unterteilen und strukturell zu planen. Dabei wird das Training in einem Zyklus verschiedener Trainingsaspekte (z. B. Belastung, Volumen, Intensität, Art der Übung) innerhalb eines Mesozyklus organisiert, um den Beginn der Ermüdung zu fördern und somit die Trainingsfähigkeit zu verbessern, oder bei Bedarf zu reduzieren. Jeder Mesozyklus ist etwa drei bis vier Wochen lang und jede Woche kann weiter in kleinere Perioden unterteilt werden, die als Mikrozyklen bezeichnet werden und sich auf bestimmte Entwicklungsbereiche des Trainings wie Ausdauer, Kraft, Intensität und Geschicklichkeit konzentrieren.
Der Begriff Blocktraining, teilweise auch "Block Periodisierung" (englisch: block periodization) genannt, beschreibt eine spezielle Trainingsform, die insbesondere im Leistungssport genutzt wird, um sportliche Höchstleistungen zu erzielen. Im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung sowie im Rahmen wirtschaftlicher Weiterbildungen und Trainings wird Blocktraining ebenfalls angewendet. Die Entwicklung des Blocktrainings [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Die Erfolge des Blocktrainings wurden bereits durch Läufer unter dem Trainer Arthur Lydiard bei den Olympischen Spielen ab 1960 gefeiert. Bei den Olympischen Spielen 1972 wurde es deutlich, dass ein Training à la Lydiard und die traditionelle Periodisierung des sportlichen Trainings nicht kompatibel waren. [1] Aus diesen Prinzipien der Trainingslehre gab es dann in der Trainingswissenschaft als Weiterentwicklung das Blocktraining Anfang der 1980er Jahre durch den russischen Sportwissenschaftler Vladimir Issurin. „Erstmal Ausdauer – dann erst Krafttraining“ – Stimmt das?: PROGESU. Die erste Veröffentlichung zu den Trainingsprinzipien des Blocktrainings erschien 1985 zuerst in russischer Sprache.