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Guten Abend! Ich hoffe, auf meine Problematik Eure Meinungen und Gedanken zu lesen, und vielleicht sogar Erfahrungen von Menschen mit einer ähnlichen Problematik zu erhalten. Mein Thema wird in der Frage eigentlich schon beschrieben. Seit 7 Monaten bin ich (m, 38) mit einer tollen Frau zusammen. Sie ist so, wie ich mir eine für mich "perfekte" Frau gewünscht habe: Sie ist empathisch, gebildet, wir haben ähnliche Ansichten, Werte und Lebensziele in vielen Dingen, und zudem sieht sie so hübsch aus. Ich geniesse die Zeit mit ihr so sehr, und eigentlich könnte alles perfekt sein. Wenn, ja wenn da meine Ex nicht wäre. Gedanklich bin ich manchmal mehr, manchmal weniger bei meiner Ex. Bei mir selbst bleiben | Nachtschlaefer. Vor allem natülrich dann, wenn ich mit meiner Partnerin Orte besuche, die ich auch mit meiner Ex gerne besucht habe. Mit meiner Ex war ich 5 Jahre zusammen, und wir hatten eine Beziehung, die in den ersten Monaten harmonisch schien, dann aber immer wieder in gewisser Regelmässigkeit von Rückschlägen überschattet wurde.
Ankommen bei sich selber – das ist nur durch deinen Körper möglich. Erst wenn der Körper den richtigen Raum anbietet, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst – zu Hause. Bei mir selbst ankommen, bedeutet, Raum für mich zu haben. Es fühlt sich an, wie ein zu mir selbst finden, eine innere Ruhe finden, oder ein Ausgeglichen sein. Durch ein Ankommen bei mir selber ist es möglich, Stress abzubauen Bei dir sein, dich zu spüren – kaum ein anderer Körperbereich kann dir das so ermöglichen, wie dein Brustkorb. Er lässt dich bei dir ankommen, lässt dich wieder mehr spüren, anstatt immer nur zu denken. Was uns eine falsche Haltung wegnimmt, ist die Möglichkeit, bei uns selber anzukommen. Thera hat Probleme: Wie bei mir selbst bleiben? - Seite 3 - Psychotherapie-Forum [20]. Eine richtige Haltung hingegen kann uns soooo viel ermöglichen. Allem voran ermöglicht es uns, anzukommen. Anzukommen im Körper und damit anzukommen bei dir selber. Dieses Ankommen ist für uns sehr wichtig, weil es uns so gut tut. Wegkommen vom ewigen Planen, vom Denken im Kopf, wegkommen vom nur strukturiert sein, vom immerwährenden Tun und Machen aus dem Denken heraus.
Die schlechte Nachricht: Dieses Ich gibt es nicht. Die gute: Das macht überhaupt nichts. Das Ich, das behauptet: "Ich bin" ist eine Sammlung aller Ihrer Identitäten. Es könnte als Über-Identität bezeichnet werden. Ihm klebt, als Etikett, Ihr Name an. Es ist genauso wandelbar, auch wenn es auch komplexer ist, wie jede andere Identität. Wer kann von sich behaupten, er sei noch derselbe, wie vor einem, fünf oder zehn Jahren? Das Ich ist einem ständigen Wandel unterworfen. Bei sich selber bleiben - NANGIJALA der Roman. Hier habe ich das Ich ausführlicher beschrieben. Das Ich ist bestenfalls als eine Art Software zu verstehen. Das Ich, wäre so gesehen, das Betriebssystem und die Identitäten die Anwendungsprogramme. Ich kann verstehen, wenn jemandem dieser Vergleich zu technisch erscheint, doch er ist zutreffend und hilfreich. Fragen Sie sich: Wie können Sie das Betriebssystem in einem Computer finden? Genauso wenig ist das Ich als eine feste Bezugsgröße auszumachen. Wie Änderungen an unserer Software zu bewerkstelligen sind, habe ich oben bereits angeführt.
Jemand hat beispielsweise gegenüber dem Vater eine schüchterne, defensive und gehorsame Identität entwickelt. So funktionierte das Zusammenleben zwischen dem Kind und dem Vater am besten. Hat nun derjenigen als Erwachsener mit Menschen zu tun, die dieses Vaterbild erfüllen, zum Beispiel ein autoritärer Vorgesetzter, wird sofort diese kindliche Identität aktiviert. Und das kann im Berufsleben äußerst hinderlich sein. Sehr störend in zwischenmenschlichen Beziehungen kann es auch sein, wenn man im Freundeskreis bei bestimmten Themen ungefragt die Rolle der Beraterin einnimmt. Es könnte passieren, dass man immer weniger eingeladen wird. Da wir diese Identitäten, mehr oder weniger bewusst, selbst entwickelt haben, können wir sie auch ändern oder auflösen. Aber auch nur bestimmte störende Aspekte von ihnen. Dazu gibt es verschiedene Techniken. Bei mir selbst bleiben meaning. Eine mögliche habe ich hier beschrieben. Das geht wesentlich leichter, als viele denken. Bearbeiten Sie eine Identität oder lösen Sie sie auf, kann es sein, dass Sie sich schon im nächsten Moment anders fühlen und sich anderen gegenüber anders verhalten.
Wenn ich also schon das Gefühl hätte: "Ich muss geschickt fragen", dann bleibe ich ja im "Manipulationsmodus" und unternehme gar nicht erst den Versuch, mich davon zu befreien. Wichtig wäre daher, bei sich selbst zu gucken: "Was will ich eigentlich wirklich? " Manchmal findet man das nicht alleine heraus; dazu wäre dann der Therapeut da. Dass man übrigens den Therapeuten "klein macht" bzw. Bei mir selbst bleiben movie. dass der das spürt und das auch als sehr unangenehm empfinden kann, das IST so. Es gibt z. Patienten, die regelmäßig Essen für ihn mitbringen, denn er sieht ja so hungrig aus. Und das macht was mit dem; im ungünstigsten Fall löst das Aggressionen aus, weil man sich befreien will und weil einen das - natürlich - an die eigene bevormundende Mutter erinnert. Ich selbst bringe zwar nie Essen mit, wenn ich mit anderen spreche, aber mir ist irgendwann aufgefalllen, dass ich bei Mails oder in Gesprächen dazu neige, dem Anderen zu sagen: "Sie brauchen nicht zu antworten" - und dass das naütrlich auch eine Manipulationsstrategie ist; denn der Andere braucht meine "Erlaubnis" gar nicht; der HAT die einfach.
Und ich war so blöd und war da. Mein Dank – Ich würde nicht damit klar kommen, dass dieser "Freund" meine Ratschläge nicht angenommen hat. Ich wäre neidisch. Ich schlage auf diesen Freund drauf, weil es mir schlechter geht und es so besser gehen würde. Ähm ja… Ist schon okay. Solch einen Unsinn habe ich noch nie gehört… Da war noch viel mehr aber das würde den Rahmen sprengen. Ich bin jetzt ein Hater und Mobber… Ja, nee – is klar! Ich frage mich, was manche Menschen für Ego-Probleme haben, dass sie Menschen so beeinflussen wollen. Man wird wirklich belogen, wo man dabei ist. Vertrauen? Fehlanzeige. Hinter dem Rücken wird gelästert, was das Zeug hält. Klar weiß ich das – ich bekomme ja auch genug erzählt. Man darf keine eigene Meinung haben Ich hatte vor 1, 5 Jahren auf YouTube einigen Ärger. Im Nachhinein war ich aber an vielen Dingen selbst schuld. Mittlerweile sehe ich einige Dinge anders und bin auch an der "Kritik" gewachsen. Im ersten Moment dachte ich auch, es wäre Cybermobbing. Hallo?