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Eine der wichtigsten Fragen, vor allem wenn man wirklich regelmässig trainiert. Ich kann die Frage nicht pauschal beantworten aber ich kann meine Erfahrung sowie die Erfahrung meines Umfeldes euch weitergeben. Die Antwort lautet glasklar: oberhalb der Muskulatur! Warum? Kraftsport nach Brustvergrößerung. Deutlich weniger Verletzung in der Brustmuskulatur bei der OP Deutlich bessere Regeneration und schnellere Genesung nach der OP Uneingeschränktes Training und keine Gefahr der Deformation Kein "Hüpfen" der Brüste z. B. bei Trizeps-/ oder Brusttraining, da die Muskelkontraktion ganz unabhängig, unter den Implantaten vonstatten geht Natürlichere Erscheinung. (Erinnerung: unsere Brüste inkl. Drüsen liegen ja auch über die Muskulatur) Ich empfehle daher ganz klar die Implantate über den Brustmuskel zu platzieren, falls jemand wirklich regelmässig Sport macht. Leider empfehlen viele Ärzte genau das Gegenteil, also unter die Muskulatur. Keine Ahnung warum, vielleicht ist dieser Art des Eingriffes einfacher, doch glaubt mir eure Genesung und das Training danach wird definitiv nicht einfacher.
Macht euren Arzt bei dem Beratungsgespräch unbedingt drauf aufmerksam, dass ihr regelmässig trainiert und nicht nur 2 x in der Woche Yoga macht. Trainierst du 5 x pro Woche Krafttraining oder machst du Kampfsport, sag am besten deinem Arzt dass du Spitzensportler bist und dass du (im Gegensatz zu den meisten nicht-trainierenden Frauen) deine Brustmuskeln wirklich brauchst. Brust-OP und Training – Trainsane. So haben sie eine bessere Vorstellung von eurem Sport-Pensum. Es ist wirklich nicht zu unterschätzen, dass die Ärzte noch oft von einer anderen Generation kommen, wo gerade Krafttraining bei Frauen nahezu unbekannt war. Regeneration und Training Die Empfehlung der meisten Ärzte ist mindestens 6-8 Wochen kein Training auszuüben. Dies ist aber wiederum sehr individuell, denn einige Frauen haben bereits nach 3-4 Wochen null Probleme und könnten bereits "Liegevelo" fahren oder leichtes Training für Beine machen. Ich möchte hier keine ärztliche Empfehlung abgeben, lasst euch genügend Zeit für die Regeneration und Wundheilung.
Das spricht gegen Cardio auf einem Hometrainer und die meisten anderen Bewegungsformen. Ich hab da auch nur zum Fahrrad Ja gesagt, alles andere eben wegen der Einschränkung nicht. von Anathros » 17 Okt 2010 19:50 virion hat geschrieben: Anathros hat geschrieben: Hm.. Ob ein Training mit den Kalorienmengen überhaupt irgendeinen großartigen Sinn ergibt, ist auch fraglich Zum Thema Ernährung hab ich ihr das schon oft genug versucht zu erklären... Aber man kann so einem möchtegern Model halt schlecht beibringen sich gesund zu ernähren Also ich werd ihr mal weiter abraten ihren Sport zu machen, ob das allerdings erfolgreich ist bezweifel ich stark.... Ausserdem habe ich ihr garnichts Empfohlen nur mal um das nochmal klar zu sagen hier von meiner seite JA? also ich empfehle hier rein garnichts bevor ich mir nicht sicher bin ja? Ihre frage war halt in wie weit sie schnellst möglich nach so einer OP wieder Sport machen kann. also erstmal genau lesen bitte. Ich wollte mich auch erstmal erkundigen, da sie dann eh im Oberkörper so sehr eingeschränkt ist, ist Mir auch ziemlich klar das da wohl nichts an Sport zu machen sein wird... sie will halt unbedingt ihren Bauch weiter trainiren und weiter Cardio machen um halt weiter Fett zu verbrennen... Trainingsplan nach brust op youtube. so und ich denke ihr Cardio kann sie ruhig machen auf dem Fahrrad... nur ob das so toll ist da so zu Schwitzen und dann nicht so duschen zu können?
Brustimplantate bei den heutigen Frauen sind mittlerweile völlig normal geworden. Frauen in jedem Alter lassen sich die Brust operieren um somit sich weiblicher und selbstbewusster zu fühlen. Gerade bei trainierenden Frauen ist dies ein grosses Thema, denn die Brust wird mit der Zeit immer kleiner wenn man regelmässig trainiert. Warum? Nein, man wir nicht zum Mann mit Krafttraining?. Jedoch wird unser Körper durch das Krafttraining geformt, wir bauen Muskeln auf, bekommen eine straffere Haut und verlieren Körperfett. Klingt alles wunderbar, aber die Brust, ja die macht genau das Gegenteil wie der Rest unseres Körpers und wird immer weniger.? Hier kommt oft Verzweiflung auf und die Frage eines plastischen Eingriffes stellt sich automatisch. Brauche ich es wirklich? Trainingsplan nach brust op d. Dies ist eine sehr individuelle Frage. Heutzutage dreht sich leider viel zu viel um das Äussere, als um innere Werte – diese Tatsache ist in unserer Fitness-Welt nichts Neues. Man könnte meinen, wir sind Sklaven einer Konsum-orientierten Gesellschaft die uns diktiert was wir alles brauchen.
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