Aber auch wenn er von dir verlassen wurde, kann es sein, dass er seine Trauer einfach runterschluckt. Und das liegt vor allem daran, dass das auch alle von ihm erwarten. Immerhin gehört er zum starken Geschlecht. Tränen sind tabu und über Gefühle reden, ist überhaupt nicht angesagt. Lieber ein paar Bier trinken und Ausschau halten. Und das drückende Gefühl auf der Brust wird schon wieder weggehen – spätestens im Fitnessstudio. Männer verdrängen den Schmerz – aber ist das gesund? Männer trauern später kann man sie. Ob das die richtige Methode ist, um über eine Beziehung hinweg zu kommen, sei einmal dahingestellt. Denn eigentlich ist es ja gut, die verschiedenen Phasen nach einem Beziehungs-Aus zuzulassen, um wirklich und sicher sagen zu können, dass man auch für eine neue Beziehung bereit ist. Und zu diesen Phasen gehört nun mal hemmungsloses Weinen, traurige Musik, das Anlegen einer Erinnerungsbox, Diskussionen mit dem besten Freund und eine Zeit, in der man sich einfach ausgehöhlt und schlecht fühlt. In Zeiten von Gleichberechtigung und Emanzipation muss man diese Gefühle auch dem Mann eingestehen.
Den plötzlichen Tod der Partnerin verkraften Männer besser als einen Abschied nach einer langen Krankheitsphase. Das haben Forscher um die Soziologin Deborah Carr von der Universität Michigan gezeigt. Männer, die eine mehrmonatige Abschiedsphase hinter sich hatten, waren nach dem Tod ihrer Frau gesundheitlich besonders angeschlagen und klagten über Herzprobleme, berichten die Wissenschaftler. Eineinhalb Jahre später hatten sie sich in der Regel wieder erholt. Frauen hingegen konnten mit dem Tod des Partners besser umgehen, wenn dieser sich bereits einige Zeit vorher angekündigt hatte. Männer trauern später gesperrt. Die Wissenschaftler führen dieses Ergebnis darauf zurück, dass die betroffenen Frauen in der Regel mit der Pflegesituation besser vertraut waren als die Männer. Die Ergebnisse der Studie widerlegen das Gerücht, nach dem Witwer nach einer konfliktreichen Ehe zu einer schuldbeladenen Trauer verdammt sind. Vielmehr sitzt die Trauer umso tiefer, je glücklicher die Beziehung war. Hinterbliebene aus engen Partnerschaften neigen nach dem Tod ihres Partners besonders zu Depressionen, so die Forscher.
"Frauen weinen und Männer fressen alles in sich rein" - ganz so drastisch wie dieses Klischee sind die Unterschiede zwischen Männern und Frauen zwar nicht. Dennoch unterscheidet sich die Herangehensweise von Männern, mit ihrer Trauer umzugehen und den Schmerz zu bewältigen, deutlich von der weiblichen, so der erfahrene Trauerbegleiter Thomas Achenbach. Aber wenn es nicht das Gespräch mit der besten Freundin ist - was tut trauernden Männern dann gut? Wie können Angehörige, Freunde oder Kolleginnen einen Mann in seiner Trauer unterstützen? Trauer beim Radiosender RSH: Miriam Köthe ist tot. Mithilfe vieler Beispiele aus der Praxis und vor dem Hintergrund eigener Erfahrungen vermittelt der Autor umfassendes Wissen und praktische Tipps, um trauernde Männer ihren Bedürfnissen entsprechend unterstützen zu können. Ein Buch, das hilft, trauernde Männer besser zu verstehen und zu begleiten.
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