| MUKBANG | Gebratene Nudeln mit gebackenem Hähnchen und Gemüse /Asia-Food/ - YouTube
Nudeln in kochendem Wasser 2 Minuten garen, mit kaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen. Fleisch, Möhren und Paprika in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln in Scheiben schneiden, Knoblauch hacken. Das Öl in der Pfanne oder im Wok erhitzen. Fleisch darin unter Wenden anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen und herausnehmen. Knoblauch, Erdnüsse, Möhren, Paprika und Lauchzwiebeln ins heiße Fett geben und unter Rührern 3 Minuten braten. Asiasoße, 4 EL Wasser und Sojasoße zum Gemüse geben und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Reichhaltige Asia-Nudeln mit saftigem Hähnchen. Nudeln und Fleisch unterheben und unter Rühren erwärmen. Koriander hacken und darüberstreuen.
Asia-Nudeln mit Hähnchen [Video] | Nudeln mit hähnchen, Asiatische gerichte, Rezepte
Ich bin ein Frust-&Langeweileesser, aber ich weiß mein Süßigkeitenhunger oder auf besonders fettige Dinge geht weg, wenn ich Sport mache. Zudem hab ich manchmal auf etwas Appetit - schaue dann auf meinen Plan und teilweise ist es mir die Punkte dann nicht mehr wert und ich entscheide mich für etwas anderes. Ich schreibe außerdem ALLES auf - das gibt mir das Gefühl immer im Programm zu bleiben und nicht hingeschmissen zu haben. Obst als Ersatz funktioniert bei mir auch nicht oder auch Austauschen ist schlecht - wenn ich Schokolade mag, dann will ich keine Gummibärchen als Ersatz. Ich denke jeder muss seinen Weg finden. Manche können am besten komplett darauf verzichten, anderen tut es gut sich tgl. was zu gönnen. Süßigkeiten weight watchers wenig punkte 1. Ich wünsche dir, dass du deinen Weg findest. Dir und allen anderen weiterhin eine erfolgreiche Abnahme und viel Kraft im Kampf mit dem Schokohieper;-). Ciao Highspeedcat Naschen bei WW Beitrag #6 Probiert doch mal die kleinen Schokoladen, also diese 40g Tafeln die es bei Aldi und Lidl gibt oder auch von Mikla.
Reis-fit Risbellis Sour-Cream & Onion (1 Packung (40gr) = 5 SP): Wer einen Chipsersatz möchte, sollte diese Reiscracker probieren. Ich esse sie total gerne, denn sie sind richtig gut gewürzt und man muss nur 5 Punkte für eine ganze Tüte hergeben. Perfekt für den DVD/TV Abend am Wochenende. Reis-fit Risbellis Karamell (1 Packung (40gr) = 5 SP) & Reis-fit Risbellis Schokolade (1 Packung (40gr) = 6 SP): Zwei weitere leckere Sorten und beide sind super geeignet für Liebhaber des Süßem. #Sabrina´s Abnehmtagebuch - süße Leckereien, die man ohne Reue genießen kann (mit Smartpoints) | You will remember me. Das Tolle ist, dass man die ganze Packung essen kann ohne sein Punktebudget komplett zu verbrauchen. Haribo Mini-Tüten (1 Tüte (12gr) = 2 SP): In manchen Supermärkten gibt es diese großen Tüten mit eine Variation von den verschiedenen Haribosorten. Ich mag Haribo sehr gerne und manchmal muss es auch mal dieses kleine Gummizeug sein (am liebsten Tropi-Frutti). Optiwell Schokopudding (1 Pudding (150gr) = 4 SP) und Vanillepudding (1 Pudding (150gr) = 4 SP): Hach, Pudding ist was feines... und diese Puddings sind wirklich lecker (für Lightprodukte).
LottaLilly Themenersteller Naschen bei WW Beitrag #1 Hallo liebe Naschkatzen, ich habe vor einigen Tagen mit WW nach dem neuen Prinzip begonnen, allerdings ohne zum Gruppentreffen zu gehen. Leider bin ich eine "Süße" und ich liebe es zu Naschen. Besonders abends auf dem Sofa, bei Frust und zur Belohnung. Habt ihr Tipps für mich, welche Süßigkeiten man für möglichst wenig Punkte zu sich nehmen kann? Oder was tut ihr, wenn mal wieder die Gelüste anklopfen? Diät Portal, Diätplan, Diät, Diäten, Schwächung, Abmagerung, Abschwächung, www.diat-plan.com. Liebe Grüße LottaLilly Naschen bei WW Beitrag #2 Müssen es immer Süßigkeiten sein oder tut es auch mal Obst? Ich finde, dass so spezieller Obstsachen wie Blaubeeren oder Ananas genauso ne Belohnung sind wie Süßes. Oder sogar mehr, weil ich mich danach besser fühle und meist die wahnsinnige Lust auf Süßes weg ist. (was sie nach Süßigkeiten nie ist, außer ich esse 300g Lakritz.... ) Gut ist auch fettarmer Quark gemischt mit Honig und gefrorenen Himbeeren. Schmeckt dann fast wie Eis, aber viel gesünder und sättigender. Ich bin Lakritz-abhängig und esse im Schnitt jeden Tag für ganz ganz wenig Punkt Lakritz.