Jede zehnte Äußerung ist mit solch einer überfälligen Abrechnung verbunden. Da es sich aber nur um einen Traum handelt, solltest Du dies nicht persönlich nehmen, wenn Dein Partner neben Dir mal wieder im Schlaf rumflucht. Übrigens fluchen Männer im Schlaf mehr als Frauen. Interessant ist zudem, dass selbst intensive Gespräche verfolgt werden können, bei denen es den Anschein erweckt, als würden Gesprächspausen eingehalten werden. Wird beim Reden im Schlaf die Wahrheit gesagt? Da das Reden im Wesentlichen auf dem Traum basiert und nicht auf realen Inhalten, ist es ein Trugschluss, dass Schlafende immer die Wahrheit erzählen. Dies ist eine Binsenweisheit, die so abwegig ist, wie dass Betrunkene ehrlich sind und gerne Geheimnisse preisgeben. Kurzum, die Gesprächsinhalte bei der Somniloquie sollten nicht ernst genommen werden. Im Traum werden vor allem Wünsche, Sehnsüchte und Erlebnisse verarbeitet. Hier lässt Du Deinem Unterbewusstsein freien Lauf und es sind auch allerhand blödsinnige Träume dabei.
Schlafgespräche können manchmal durch einen Partner ausgelöst werden, der mit dem Schläfer ins Gespräch kommt. Wissenschaftler glauben, dass es auch durch Stress, Depressionen, Fieber oder Schlafmangel verursacht werden kann. In vielen Fällen ist das Sprechen im Schlaf erblich, obwohl äußere Faktoren dieses Verhalten zu fördern scheinen. Sprechen im Schlaf begleitet oft andere Schlafstörungen wie Albträume, Verwirrtheit, obstruktive Schlafapnoe und REM-Schlaf-Verhaltensstörung. Wenn Sie glauben, an einer oder mehreren dieser Erkrankungen zu leiden, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Während Schlafredner dafür bekannt sind, seltsame, beleidigende oder kompromittierende Anschuldigungen zu erheben, erkennt das Gesetz an, dass Schlafredner kein Produkt des bewussten oder rationalen Geistes sind, sodass sie im Allgemeinen vor Gericht unzulässig sind. Unbewusste Geständnisse können jedoch problematisch sein, wie die Romantiker in ihrem Song "When You Talk in Your Sleep" betonen.
Kinder besitzen noch ein ganz eigenes Schlafverhalten [1]. Dies setzt sich aber nur bei einem geringen Prozent der Erwachsenen fort. Etwa 5 Prozent sind auch im Erwachsenenalter noch gesprächig. Die Wissenschaft hat sich eingehend mit dieser Charakteristik beschäftigt und Studien [2] haben ergeben, dass das Sprechen im Schlaf meist während der REM-Schlafphase auftritt. Diese Schlafphase ist eng verbunden mit dem Träumen und daher kann wahrscheinlich die Ursache dort gefunden werden. In Forschungsstudien wurden Schlafende kurz nachdem Sie im Schlaf reden aufgeweckt und zu den Inhalten des Traumes befragt. Es stellte sich heraus, dass die Gesprächsinhalte mit dem Traum übereinstimmten. Beim Reden im Schlaf werden hauptsächlich Trauminhalte ausgesprochen. Im Schlaf werden vorwiegend unverständliche Laute ausgedrückt und es ist kaum zu verstehen, was gerade gesagt wurde. Dies liegt daran, dass die Sprechmuskulatur entspannt ist. Die Wissenschaft geht also davon aus, dass Personen, die im Schlaf reden, mit den Gesprächen nur Ihren Traum ausdrücken und dies nichts mit der Realität zu tun hat.
Unter dem Begriff der Somniloquie (gelegentlich auch: Somniloquia, Somniloquenz) ist das Sprechen von unverständlichen oder verständlichen Wörtern oder sogar ganzen Sätzen im Schlaf zu verstehen. Genau wie beim Schlafwandeln oder Zähneknirschen handelt es sich auch bei der Somniloquie um eine sogenannte Parasomnien. Parasomnien wiederum sind Verhaltensstörungen, die nachts zu verschiedensten Verhaltensauffälligkeiten führen. Eine echte Schlafstörung stellt die Somniloquie als Verhaltensauffälligkeit dabei nicht zwingend dar. Schließlich beeinträchtigt das Ausstoßen von Geräuschen, das Sprechen von Wörtern oder sogar ganzen Sätzen den Schlaf der Betroffenen normalerweise nicht. Somniloquie: Die Ursachen Rund 50 Prozent aller Kinder und Jugendlichen sprechen teilweise im Schlaf – nur bei 5 Prozent aller Erwachsenen tritt dieses Phänomen, auch bekannt als Somniloquie, noch auf. Studien und Tests haben gezeigt, dass das Reden im Schlaf vorwiegend während der REM-Schlafphase auftritt, in der auch unsere Träume stattfinden.
Hier liegt auch schon die Ursache für die Somniloquie: Der Schlafforscher Arthur M. Arkins untersuchte das Reden im Schlaf mit seinem Forscherteam, indem er Probanden kurz nach einem "Gespräch" im Schlaf aufweckte und sie zu ihrem letzten Traum befragte. Hierbei zeigte sich, dass es sich bei den gesprochenen Worten, Sätzen und Monologen um Gespräche aus dem Traum handelte. Dass diese Gesprächsfetzen häufig sehr undeutlich sind, liegt an der Sprechmuskulatur, die im Schlaf nicht aktiv ist. Das Reden im Schlaf ist dementsprechend grundsätzlich nicht schlimm oder gesundheitsschädlich. Forschungen haben jedoch gezeigt, dass das Phänomen durch Alkohol, Fieber oder Stress begünstigt wird. Abgewöhnen muss man sich das Reden im Schlaf erst dann, wenn die eigene Schlafqualität oder die Beziehung zu Bett- oder Zimmerpartnern darunter leidet. Hierfür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Ist Somniloquie gefährlich? Das Sprechen im Schlaf ist regelmäßig harmlos und weist keinen Krankheitswert auf. Dementsprechend wird Somniloquie nicht als echte Schlafstörung, sondern als bloße Verhaltensauffälligkeit eingestuft.
Wenn du glaubst, dass der Schlaf deines Kindes stark durch das Reden im Schlaf gestört ist, solltest du es beim nächsten Termin beim Arzt ansprechen. Für das Gespräch mit einem Experten oder Arzt solltest du folgende Fragen vorbereiten: seit wann sprichst du im Schlaf? ist es ein neue auftretendes Phänomen? hat sich etwas in deinem Leben verändert? belastet dich etwas stark? hast du schon als Kind im Schlaf gesprochen? Welche Medikamente nimmst du zur Zeit ein? Auch wenn das Reden im Schlaf normalerweise nicht behandelt werden muss, kann es ein Indiz auf eine andere Schlafstörung sein, die wiederum behandelt werden kann und sollte. Verschaffe dir hier einen Überblick zum Thema Schlafstörungen. Es ist immer eine gute Idee ein Schlaftagebuch zu führen. Wenn du es regelmäßig und gewissenhaft machst, ist es eine hervorragende Quelle um etwaige Schlafstörungen zu identifizieren.
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