Die Psychotherapeutin nahm sich einst täglich eine halbe Stunde Zeit, um zu meditieren. Dann wurde sie selbst zur vielbeschäftigten Mama und benötigte Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Ruhe eigentlich mehr denn je - auch, um für ihre Familie präsent zu sein. Achtsamkeit für mamas 5 minuten entspannung film. Darunter befinden sich über 60 U¿bungen, die Mamas dabei helfen, in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Kaffeetrinken, Stillen, Autofahren oder nach einem emotionalen Zusammenbruch - dem deiner Kinder oder deinem eigenen. Die einfühlsamen Worte unterstützen dich auch, wenn du ein- fach mal eine "Drei-Atemzugs-Umarmung" brauchst oder in besonders schwierigen Phasen erinnert werden möchtest: "Auch das geht vorbei". Produktkennzeichnungen ISBN-10 3948230099 ISBN-13 9783948230098 eBay Product ID (ePID) 17042141928 Produkt Hauptmerkmale Sprache Deutsch Anzahl der Seiten 214 Seiten Verlag Mentor Verlag Autor Shonda Moralis Buchtitel Achtsamkeit für Mamas Format Gebundene Ausgabe Erscheinungsjahr 2019 Zusätzliche Produkteigenschaften Hörbuch No Item Length 24cm Item Height 2cm Item Width 17cm Item Weight 819g Alle Angebote für dieses Produkt Noch keine Bewertungen oder Rezensionen Noch keine Bewertungen oder Rezensionen Aktuelle Folie {CURRENT_SLIDE} von {TOTAL_SLIDES}- Meistverkauft in Bücher
Die einfühlsamen Worte unterstützen dich auch, wenn du einfach mal eine "Drei-Atemzugs-Umarmung" brauchst oder in besonders schwierigen Phasen erinnert werden mochtest: "Auch das geht vorbei". mehr Produkt Klappentext Mit diesem Buch finden Mütter in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Prasenz und Verbundenheit. ISBN/GTIN 978-3-948230-09-8 Produktart Buch Einbandart Gebunden Erscheinungsjahr 2019 Erscheinungsdatum 08. 12. Achtsamkeit für mamas 5 minuten entspannung english. 2019 Auflage 2. Aufl. Seiten 224 Seiten Sprache Deutsch Gewicht 800 g Artikel-Nr. 47794416 Schlagworte Autor Moralis, ShondaShonda Moralis ist Coach, Referentin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Frauenförderung. Sie ist Gründerin der BEA HIVE, einer Organisation für ambitionierte Frauen, die sich durch tägliche Achtsamkeitsübungen weiterbilden wollen. Sie ist überzeugt, dass Frauen, wenn sie sich selbst ermächtigen und ein Gleichgewicht im Leben schaffen, die Fähigkeit zu unglaublichen Leistungen freisetzen. Shonda lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Pennsylvania.
Dass Körper und Geist nun loslassen können. Und Du atmest auch effektiv mehr frischen Sauerstoff ein und versorgst Deine Zellen und damit auch wieder Körper und Geist mit mehr Energie. Diese kleine Atemübung gehört in jedem Fall in Deinen kleinen Anti-Stress-Werkzeugkoffer und ist ein einfacher, aber effektiver Top-Tipp für Entspannung als Mama. Du kannst einen Moment wählen, an dem Du ganz ungestört bist. Wenn zum Beispiel alle gerade aus dem Haus sind, kannst Du so entspannt in den Tag starten. Oder auf dem Weg zur Arbeit Deinen Fokus auf den Atem legen. 3748199708 Das Kleine Buch Fur Eine Mama Auszeit Wohlfuhlged. Falls Du ein kleines Baby hast, dann nutze Schlafphasen Deines Babys oder das Stillen oder Kuschelmomente dafür. Und natürlich immer dann, wenn Du gerade nervös und unruhig wirst. Dann konzentriere Dich auf Deinen Atem, indem Du mehrmals langsam ein- und ausatmest oder indem Du Deine Hand auf den Bauch legst und das Heben und Senken Deiner Bauchdecke wahrnimmst oder indem Du Deinen Atem beobachtest und wahrnimmst, wo genau Du ihn spürst.
4, 7 /5 Von one-hit Wundern 4, 8 /5 Von Bewertern mit mehr als einer Rezension Nie überprüfte Bewerter 47% Habe keine überprüften Einkäufe 24 von der 51 Bewertern haben noch nie eine geprüfte Kaufrezension verfasst. Achtsamkeit für mamas 5 minuten entspannung full. Die nie überprüften Bewerter haben dieses Produkt mit einem Durchschnitt von 5, 0 bewertet, während die Bewerter, die mindestens eine geprüfte Kaufrezension verfasst haben, haben dieses Produkt mit einem Durchschnitt von 4, 6 bewertet. Basierend auf unser statistisches Modell ist die Diskrepanz in der Durchschnittsbewertung zwischen diesen beiden Gruppen signifikant genug um zu glauben, dass der Unterschied nicht zufällig ist und darauf hinweisen kann, dass es unnatürliche Rezensionen gibt. Fail Wortzahlvergleich 43% Haben eine überrepräsentierte Wortzahl In der obigen Grafik sehen wir die Verteilung der Anzahl der Überprüfungswörter für dieses Produkt und die erwartete Verteilung für diese sehen die folgenden 2 Gruppen mit einer statistisch signifikant höheren Konzentration als erwartet: 0-5 Wörter: 17, 7% (Durchschnittliche Bewertung: 5, 0) 6-15 Wörter: 25, 5% (Durchschnittliche Bewertung: 5, 0) Insgesamt haben wir festgestellt, dass 22 Rezensionen (oder 43%) innerhalb einer überrepräsentierten Wortzahlgruppe liegen.
Portemonnaies aus Leder mit Lederband und Karabiner Portemonnaies aus Leder mit Lederband und Karabiner zur Befestigung. Ein schön-schlichtes Zuhause für Geld, Karten, Ausweise und vieles mehr, was sonst noch alles Platz braucht! Verschlossen wird dieses Portemonnaie mit zwei... Vollständige Produkt-Details anzeigen » Kleines Portemonnaie aus recyceltes Leder mit Kartenfach. Natur, Braun, Schwarz. Mini Portemonnaie aus recyceltes LederDieses Modell ist auf das Wichtigste reduziert und daher gut geeignet als Freizeitportemonnaie. Es passt bequem in die Jacke- oder Hosentasche. Herrengeldbörsen Archive - My Wallet. Als Visitenkarten-Etui oder für die... Portemonnaie aus Dickleder in Braun, Natur oder Schwarz Portemonnaie aus Dickleder aus 2-3 mm Fettleder. In dieses kleines Portemonnaie passen mehrere EC-Karten, Visitenkarten sowie gefaltete Geldscheine. Die perfekte Größe für die Hosentasche und sehr gut geeignet für Unterwegs! Größe:Breite:... Portemonnaie Money & more Leder mit Designfilz Ein schön-schlichtes Zuhause für Geld, Karten, Ausweise und vieles mehr, was sonst noch alles Platz braucht – sogar ein Handy findet hierin seinen sicheren Platz!
Prägung Gratis. Sie können auch anrufen: 0157-56 234 63 8 Ich berate sie jetzt auch persönlich und führe sie am Rechner zu ihrem Wunschgeldbeutel mit ihrem Namen. Unter Umständen kann ich ihnen die Geldbörse per WhatsApp Videoschaltung sogar zeigen. Auf Wunsch, zeige ich Ihnen auch andere Modelle. Versand dann am nächsten Tag. Momentan ist auch eine telefonische Beratung, auch wegen der Prägung möglich. 0157-56234638 Dein Geldbeutel mit Deinen Initialen Mister macht Deine Geldbörse zum Einzelstück: Wähle zuerst aus unserem hochwertigen Sortiment und bestimme dann auf Wunsch Deine individuelle Prägung. Dein personalisiertes Portemonnaie ➔ mistermoneypenny.de. So erhältst Du Dein personalisiertes Portemonnaie, wie es garantiert kein anderer hat. Deinen persönlichen Schriftzug bekommst Du kostenlos! Mit Handarbeit zu Deinem personalisierten Portemonnaie Das Blindprägen ist ein echtes Handwerk: Nur durch Druck und Hitze veredelt Mister Moneypenny Deine neue Geldbörse auf Bestellung mit Namen, Spitznamen oder Initialen. Dabei benutzt er altbewährte Prägen, die teilweise über 50 Jahre alt sind: Die Metall-Lettern werden zunächst erhitzt.
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12 x 9, 5 x 1, 4 cm Gewicht: ca. 80 Gramm Farbe: Schwarz Kundenbewertungen Von: C aus Bad Berka L aus Schrobenhausen D aus Biebertal K aus Bruckmühl U aus Berlin Sehr geehrte Besucherin, sehr geehrter Besucher, ein Hinweis in eigener Sache. Sicherlich kann man im Internet mit Leichtigkeit beste eigene Bewertungen einfügen, vor allem wenn sich diese im eigenen Shop befinden. Ich garantiere Ihnen als Inhaber, dass alle hier aufgeführten Bewertungen von echten Kunden geschrieben wurden. Es würde mir keinen Vorteil verschaffen, wenn Sie als Kundin oder Kunde mit den Produkten unzufrieden sind. Bitte lesen Sie aus welchem Grund es diesen Online-Shop gibt und was meine Absichten sind unter Warum gibt es. Gerne stehe ich mit fachmännischen Rat für alle Fragen zur Verfügung. Es ist mein Ziel ausschließlich Produkte anzubieten, die Ihnen helfen wirksam Ihre Privatsphäre zu schützen. Schnelle Lieferzeiten, Versprechen einzuhalten, Reklamationen einfachst abzuwickeln oder schlicht maximal möglichen Datenschutz bereits während dem Bestellprozess zu gewährleisten, sind Dinge, die mir äußerst wichtig sind.
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