Sirtfood-Diät zum Abnehmen: So schwinden die Kilos wie bei Sängerin Adele, die 45 Kilo damit abnehmen konnte. Foto: Simon Emmett (Columbia Records/PA Media) Sirtfood-Diät: Sängerin Adele hat 45 Kilo abgenommen Die Diät verzichtet auf anstrengendes Kalorienzählen Sirtuine heißen die wichtigen Inhaltsstoffe der Lebensmittel, die bei dieser Diät eine Rolle spielen - zu finden sind sie beispielsweise in Rotwein, Schokolade und Kaffee Mit der Sirtfood-Diät, die aktuell schwer im Trend liegt, soll das Abnehmen einfach und sehr effektiv funktionieren. Der Ernährungsplan beinhaltet ausgewählte Lebensmittel - darunter sogar Rotwein und Schokolade. Portwein und schokolade schokolinsen mit erdnusskern. Die britische Sängerin Adele (32) scheint der lebende Beweis zu sein, dass die Sirtfood-Diät funktioniert. Schön, mit lockiger Haarpracht und sichtlich erschlankt präsentiert sich Adele in der Öffentlichkeit. Die Sirtfood-Diät steht ihr offenbar gut zu Gesicht. Sirtfood-Diät: Adele hat 45 Kilo abgenommen Adele ("Hello", "Skyfall") gehört mit mehr als 100 Millionen verkauften Tonträgern zu den erfolgreichsten Sängerinnen der Gegenwart.
Was bedeutet das alles? Wenn Sie nicht trinken, wird nicht empfohlen, dass Sie damit anfangen. Wenn Sie jedoch im Rahmen eines gesunden Lebensstils etwas Alkohol genießen, empfehlen die Ernährungsrichtlinien und die American Heart Association maximal ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer. Flavanole in dunkler Schokolade Eine Studie hat eine moderate Schokoladenaufnahme mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes in Verbindung gebracht. Warum? Dies könnte daran liegen, dass Kakaobohnen reich an Flavanolen sind, sekundäre Pflanzenstoffe, die auch in einigen Früchten, Gemüsesorten und Tee enthalten sind. Die Forschung hat Flavanole mit einer Senkung des Blutdrucks und einer Verbesserung der Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Geschenkset Portwein & Schokolade von Niepoort. Durch die Verarbeitung kann aber der Flavanolgehalt reduziert werden, und die Menge, die in kommerzieller Schokolade landet, variiert je nach Marke. Dunkle Schokolade hat mehr als Milchschokolade, aber es ist für Verbraucherinnen und Verbraucher unklar, wie viel.
4. Leichter Rotwein und sanfte Kakaonoten Der sehr fruchtige und leichte Rotwein passt toll zu eher milder, aber dunkler Schokolade mit einem Kakaoanteil um die 50 Prozent. Wie bei allen Kombinationen aus Wein und Schokolade gilt hier: Achtet darauf, dass sich die Aromen nicht "erschlagen". 5. Fruchtiger Rotwein und vanillige Aromen Cabernet Sauvignon gehört zu den beliebtesten Rotweinsorten – kein Wunder, schließlich hat er tolle fruchtige Noten und schmilzt quasi auf dem Gaumen. Unser Tipp: Kombiniert zu diesem Wein Schokolade mit Fruchtstückchen oder Vanillearoma. Da Cabernet Sauvignon zu den dominanter schmeckenden Weinen gehört, könnt ihr ruhig zu Schokolade mit hohem Kakaoanteil – bis 80 Prozent –greifen. 6. Kräftiger Rotwein und Zartbitter-Schokolade Es darf noch kräftiger sein? Portwein und Schokolade - ein besonderer Genuss. Merlot-Fans unter euch probieren zu "ihrem" Wein Schokolade, die herb ist, gern mit einem sehr hohen Kakaoanteil. Aber Achtung: Wir empfehlen an dieser Stelle, bei eurer Wein-und-Schokolade-Kombination nicht über einen Kakaoanteil von 85 Prozent zu gehen.
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Was passiert eigentlich mit dem, was die Haushalte in der braunen Biotonne sammeln? Im besten Fall wird daraus Wärme, Strom und guter Gartenkompost. Nur die "Fremdstoffe", vor allem Plastiktüten, stören den Kreislauf. Biomüll aus dem Landkreis Cham kommt nach Moosdorf Rund 10. 500 Tonnen Biomüll werden pro Jahr in die Kompostanlage Moosdorf bei Waldmünchen gebracht. Komposterde kaufen berlin.org. Sie verarbeitet den gesamten Biomüll aus dem Landkreis Cham und das abgegebene Grüngut. Daraus wird Gartenkompost, außerdem Strom und Wärme für alle Betriebsgebäude der Kompostanlage und Wärme für weitere 30 Haushalte im Ortsteil Moosdorf. Der gesamte Prozess dauert aber sechs bis sieben Monate: "Die Biologie, die braucht einfach ihre Zeit. Man könnte das natürlich mit hohem technischem Aufwand beschleunigen. Aber das hat sich bei uns nicht bewährt, weil dann Maschinen, zum Beispiel Umsetzgeräte, die nicht zersetzbaren Fremdstoffe zerkleinern. " (Christian Schiedermeier, Geschäftsführer der Kompostanlage Moosdorf) Diese Fremdstoffe sollen aber nicht in Mikroplastik zerkleinert, sondern am Ende möglichst rückstandsfrei aus dem Gartenkompost rausgeholt werden können.