9. Oktober 2012 Er ist Deutschlands Fußball-Rekordnationalspieler! Er wurde Fußball-Weltmeister 1990 und mehrfacher deutscher Meister mit dem FC Bayern München. Jetzt spricht "Loddar": Ganz oder gar nicht – eine Autobiographie Doch trotz Trainerlizenz hat es Mätthaus bis heute nicht geschafft als Trainer eine deutsche Bundesligamannschaft zu trainieren. Lothar Matthäus findet das unfair, er denkt ihm müssten wir Deutschen aufgrund seiner unbestritten außerordentlichen fußballerischen Leistungen mehr Würde und Respekt entgegen bringen. Im Ausland, so sagt und meint Matthäus, werde ihm dies in angemessener Art und Weise zuteil. Bestellen Sie hier: Ganz oder gar nicht von Lothar Matthäus! Lothar Matthäus fühlt sich missverstanden: Die Öffentlichkeit, insbesondere die Boulevard-Medien, stellen ihn nicht so dar wie er in Wirklichkeit ist. Dies beeinflusst die öffentliche Meinung über ihn, viele Bücher, die ohne seine Erlaubnis über ihn geschrieben wurden, befürworten dies und lassen ihn in einem schlechten bzw. realitätsfernen Licht erscheinen.
Da kann ein schlechter Anmachspruch auch nicht mehr als Eisbrecher dienen! Außerdem bringt ein Flirtspruch eh niemanden zum Lachen – und eine Telefonnummer schon gar nicht. Anmachsprüche: Diese Sprüche solltest du besser nicht in den Mund nehmen Hier kommen die schlimmsten Anmachsprüche, die du besser nicht als Anmache benutzen solltest, wenn du jemanden kennenlernen möchtest: Du bist ja immer noch hier. Warum bist du nicht schon längst in meinem Bett? Hast du dir eigentlich sehr wehgetan, als du vom Himmel gefallen bist? Ich bin neu in der Stadt, kannst du mir den Weg zu deiner Wohnung zeigen? Ist es hier wirklich so heiß, oder liegt es an dir? Sind deine Eltern Terroristen? Du bist nämlich scharf wie eine Bombe. Glaubst du an die Liebe auf den ersten Blick oder muss ich nochmal an dir vorbeigehen? Ich habe meine Schlüssel verloren, kann ich bei dir schlafen? Eigentlich bin ich ja kein Typ für eine Nacht, aber für dich würde ich eine Ausnahme machen. Gibt es in dieser Stadt noch weitere hübsche Sehenswürdigkeiten außer dir?
Psychische Manipulation ist oft gar nicht so leicht zu erkennen, wie einige vielleicht glauben. Welche Sätze zum Beispiel typisch für Gaslighting sind, liest du hier. Gaslighting ist eine Form der Manipulation und des emotionalen Missbrauchs und führt meist dazu, dass Betroffene ihre Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen und womöglich sogar ihren Verstand in Frage stellen. Das Phänomen ist nach einem Theaterstück des Dramatikers Patrick Hamilton benannt, Gas Light, in dem ein Mann seine Ehefrau in den Wahnsinn zu treiben versucht, indem er beispielsweise Gaslampen in ihrem Haus installiert und anschließend leugnet, es getan zu haben. In der Realität spielt sich Gaslighting meist jedoch subtiler und unbewusster ab als in diesem fiktiven, namensgebenden Vorbild. In den seltensten Fällen entscheidet sich ein Mensch bewusst, ein Energievampir zu sein, eine andere Person emotional zu missbrauchen, zu erpressen oder zu gaslighten. Die meisten, die solch ein Verhalten an den Tag legen, kompensieren damit eigene Unsicherheiten, Probleme, Selbstwertstörungen oder Traumata.
Und vielen ist gar nicht klar, dass sie ihren Mitmenschen damit schaden. Doch das macht es nicht harmloser. Insbesondere in intimen Beziehungen, bei denen Vertrauen und Nähe wichtige Bestandteile sind, kann Gaslighting bei den davon Betroffenen ihr Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Bindungsverhalten und weitere Eigenschaften ihrer Psyche und Persönlichkeit erheblich und nachhaltig schädigen. Umso wichtiger, dass wir Gaslighting erkennen, wenn wir damit in Berührung kommen, damit wir uns von dem Umfeld, in dem es uns begegnet, distanzieren können – oder damit wir uns selbst dabei ertappen, wenn wir versehentlich zum:r Gaslightenden werden. Denn wie gesagt: Nur in seltenen Fällen entscheiden sich Menschen, ihre Liebsten zu manipulieren oder zu verunsichern. So mögen folgende Sätze dem einen oder der anderen von uns tatsächlich selbst schon über die Lippen gekommen sein oder zumindest auf der Zunge gelegen haben. Oder wir haben sie gehört und uns nichts dabei gedacht. Und vielleicht haben sie auch gar keine sonderlich große Wirkung, wenn sie einmal oder gelegentlich in einer Beziehung fallen.
4. "Wärst du nicht so kompliziert/dumm/anstrengend/..., hätten wir gar kein Problem. " Ähnliches Prinzip wie beim letzten Beispiel: Gaslightende benutzen Vorwürfe und Schuldzuweisungen, um sich selbst zu entlasten und aus der Verantwortung zu ziehen. Was sie mit Aussagen wie diesen bei ihren Liebsten auslösen – von Selbstzweifeln bis hin zu Selbsthass – ist ihnen meist gar nicht klar oder es kümmert sie nicht. 5. "Das bildest du dir bloß ein. " Wieder ein Beispiel für einen Satz, der, wenn ihn jemand an uns richtet, explizit unsere Wahrnehmung infrage stellt. Und die Person, die ihn ausspricht, sagt sich damit von der Pflicht oder Aufgabe los, sich weiter mit dem Thema auseinanderzusetzen. Doch dass wir die Dinge sehen, wie wir sie sehen, und dass uns etwas beschäftigt, hat Gründe, die weder wir noch jemand anders einfach übergehen darf. 6. "Das ist alles deine Schuld. " Müssen wir hierzu noch etwas sagen? Eine solche Schuldzuweisung ist eine offensichtliche Manipulation und nahezu immer falsch und ungerecht.
2. "Du übertreibst mal wieder. " Es gibt immer unterschiedliche Sichtweisen und Interpretationen, doch Menschen, die in ihrer Perspektive eingeschränkt oder in ihrem Standpunkt verunsichert sind, neigen dazu, abweichende Ansichten zu diskriminieren. So mögen sie sich selbst mit Aussagen wie dieser stärken und bestätigen – doch andere Personen können sie damit schwächen und verunsichern. Es gilt Ähnliches wie beim Thema Gefühle: Niemand hat zu verurteilen oder uns vorzuschreiben, wie wir etwas wahrnehmen und einordnen. Und Menschen, denen wir etwas bedeuten, nehmen unsere Sichtweise ernst und bemühen sich um Verständnis, statt sie einfach als übertrieben abzutun. 3. "So meinte ich es nicht, du verdrehst mir die Worte im Mund. " Missverständnisse passieren, und manchmal kommt etwas bei anderen Menschen nicht so an, wie es gemeint war. Doch es allein der:m Zuhörenden anzulasten, ist manipulativ und sicher nicht der einzige oder beste Weg, die Angelegenheit aufzuklären. Während die eine Seite an ihrer Kommunikationsfähigkeit zweifeln soll, zieht sich die andere mit diesem Vorwurf aus der Affäre.
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