Schweinefilet mit Schinken und Käse, Zitronensoße und Reis Bild 1 von 2 Bild 2 von 2 Schon bald kannst du hier deine Fotos hochladen. weitere 5 "Schweinefilet mit Schinken und Käse, Zitronensoße und Reis"-Rezepte Zitrone unbehandelt 1 Stück Schlagsahne 300 Gramm Gemüsebrühe 400 ml Mascarpone 100 Salz Prise Pfeffer aus der Mühle Zucker Schweinefilet 500 Reis 200 Parmaschinken 50 Grana Padano Parmesan Basilikumzweige 4 Olivenöl 3 EL Butter Zitrone frisch Nährwertangaben Nährwertangaben: Angaben pro 100g Zubereitung Weiterlesen Zitronensoße 1. Zitrone waschen und abreiben, dann halbieren und auspressen. Sahne, Gemüsebrühe, 3 EL Zitronensaft, Zitronenabrieb und Mascarpone in einem Topf verrühren, aufkochen und bei schwacher Hitze 20 Minuten einreduzieren lassen. Abschmecken mit Salz und Pfeffer. Vorbereitung 2. Die Schweinefilets in etwa 2cm dünne Medaillons schneiden, salzen und pfeffern. Den Käse grob hobeln. Die Medaillons mit Käse belegen und in eine Scheibe Schinken in Salzwasser bissfest kochen, abgießen und abtropfen lassen.
Basilikumblättchen zupfen. Fleisch 3. Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Medaillons von jeder Seite 2 Minuten scharf anbraten. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Butter in die Pfanne geben, 2 EL Zitronensaft zufügen und kurz erhitzen. Die Filets darin schwenken. Endspurt 4. Reis, Basilikum und Soße mischen und mit den Filets anrichten. Mit Zitronenvierteln garnieren. Kommentare zu "Schweinefilet mit Schinken und Käse, Zitronensoße und Reis" Rezept bewerten: 5 von 5 Sternen bei 44 Bewertungen Jetzt Rezept kommentieren
normal 3, 57/5 (5) Schweinefilet mit Dörrpflaumen und Schinkenspeck 25 Min. normal (0) Überbackenes Schweinefilet mit Feigen und Schinken Schweinefilet im Wildscheinschinkenmantel einfach zuzubereiten, aber sehr festlich und lecker! Schweinefilet mit Bärlauch und Schinkenfülle 45 Min. normal (0) Schweinefilet mit Frischkäse im Schinkenmantel 10 Min. simpel Filet im Speckmantel mit Spätzle Schweinefilet aus dem Ofen mit Eierspätzle 20 Min. simpel 4, 67/5 (49) Schweinelende luftgetrocknet 60 Min. simpel 4, 83/5 (531) NT-Schweinefilet im Speckmantel mit Champignons und Spätzle Fleisch alleine auch hervorragend für kaltes Bufett am nächsten Tag geeignet 60 Min. normal 4, 57/5 (119) Party - Schweinefilettopf 20 Min. normal 4, 57/5 (121) Leckere Schweinelendchen Lendchen in Sahnesoße, gewürzt mit Tomatenmark 30 Min. normal 4, 43/5 (263) Überbackenes Schweinefilet mit Senfsahnekruste 30 Min. normal 4, 33/5 (117) Schweinefilet überbacken 5 Min.
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4. Bällchen kalt stellen. Käse reiben. Käse, 1 Eigelb, Majoran und Sahne verrühren. Broccoli putzen, waschen und die Röschen abschneiden. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, aus der Pfanne nehmen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen. 5. Mit je 2 Scheiben Schinken belegen und die Käse-Mischung darauf verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 12 Minuten backen. Broccoli in kochendes Salzwasser geben und ca. 10 Minuten garen. 6. Inzwischen 1 Liter Öl in einem hohen Topf (180 °C) erhitzen. Bällchen portionsweise im heißen Öl ca. 2 Minuten frittieren. Warm stellen. Fleisch mit Majoran garniert auf einer Platte anrichten. 7. Kartoffelbällchen und Broccoli extra dazureichen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 810 kcal 3400 kJ 66 g Eiweiß 42 g Fett 44 g Kohlenhydrate Foto: Ahnefeld, Andreas
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simpel (0) Lachsfilet mit Spargel, Frischkäse und getrockneten Tomaten gefüllt 30 Min. normal 4, 08/5 (10) Gefüllte Lende mit Bärlauch, Schinken und Käse 30 Min. normal 4, 13/5 (6) Konny's gefüllte Schweinefiletröllchen am Spieß Gefüllte Schweinefiletröllchen in Frischkäsesauce mit Kartoffelgratin und Kohlrabi-Erbsen-Gemüse 60 Min. normal 3, 6/5 (3) Schweinefilet auf Bohnenbett, dazu gefüllte Riesenchampignons 30 Min. normal 2, 33/5 (1) Gefüllte Landhauslende 30 Min. normal 4/5 (10) Herzhaft gefüllte Roulade vom Hähnchenbrustfilet variantenreiches Hühnergericht für viele Anlässe 50 Min. normal (0) Überbackenes und gefülltes Schweinefilet mit Schwarzwälder Schinken und schweizer Käse 20 Min. normal 3, 2/5 (3) Gefülltes Schweinefilet á la Christian 25 Min. normal 4, 47/5 (111) Gefülltes Schweinefilet in Salbeisauce 30 Min. normal 4, 25/5 (6) Gefülltes Schweinefilet mit Gouda und gekochtem Schinken 20 Min. normal 3, 67/5 (4) Spätzle mit Calvadosrahmsoße und gefülltem Schweinefilet 35 Min.
Aber wenn jemand noch gute Gerichte unter 400 Kalorien kennt, die man in der Mikrowelle zubereiten kann, immer her damit. 20. 2014, 22:40 Fertiggerichte mit wenig Kalorien # 15 Zwar nicht in der Mikrowelle, aber Gemse-Ravioli, 400g (1/2 Dose, ist schon eine ordentliche Portion) haben ~340kcal. Vllt magst du auch Fischstbchen, Gemsestbchen mit Uncle Ben's Reis (wie schon erwhnt: es gibt viele Sorten). 21. 2014, 08:57 Fertiggerichte mit wenig Kalorien # 16 Also Ravioli esse ich ab und zu, aber die Dosen bestehen zu 60% aus Soe und die ist nicht so mein Fall. Dosen verfhren auch immer dazu, die Se zumindest soweit es geht abzuschtten und den restlichen Inhalt ganz zu essen... ich hab mir dann immer noch so Gemse aus der Dose dazu getan, das geht wohl. Gemsestbchen und Fischstbchen muss man doch braten oder backen, sowas kann ich in der Arbeit nicht. Iglo: Kalorientabelle und Nährwerttabelle - YAZIO. Ws ich merkwrdig finde: Es gibt Fertiggerichte von den Weight Watchers, die haben wenig Kalorien, sind aber auch echt teuer. Was mich bei denen wundert: Da ist kaum Gemse drin!
Fertig-Gerichte von Nutrisaveurs – Schlank mit Genuss und Low Carb Seit kurzem gibt es sie nun endlich auch auf dem deutschen Markt: Proteinreiche Fertiggerichte vom französischen Hersteller NUTRISAVEURS. Wenn Sie wenig Zeit oder nicht die Möglichkeiten haben, sich eine ausgewogene Low Carb Mahlzeit selbst zu kochen, können Sie nun auf die proteinreichen Fertig-Gerichte von Nutrisaveurs zurückgreifen. Ob Mittags im Büro als schnelle gesunde Low Carb Mahlzeit für die Mikrowelle, Abends zu Hause als bequeme Alternative – sicherlich finden Sie unter den Low Carb Fertiggerichten von Nutrisaveurs auch einige, die Ihren Geschmack treffen. In wenigen Minuten zaubern Sie sich nun eine vollwertige Mahlzeit mit wenig Kohlenhydraten auf den Tisch. Fertiggerichte: Kalorientabelle und Nährwerttabelle - YAZIO. Die Low Carb Fertiggerichte von Nutrisaveurs gibt es mit nur 3 g Kohlenhydrate pro Portion! Voll wertvoller Nährstoffe, mit wenig Kalorien und passend zur Low Carb Ernährung sind diese Gerichte eine Bereicherung für Ihren Alltag. Hier einige Beispiele: → Hähnchen Provencale mit nur 8, 1 g Kohlenhydraten und 204 Kalorien → Frikadellen an Pfeffersauce mit nur 7, 6 g Kohlenhydraten und 245 Kalorien → Hähnchen mit Pilzsauce mit nur 3 g Kohlenhydraten und 192 Kalorien… Die Fertiggerichte des französischen Herstellers Nutrisaveurs wurden nach mehrjähriger Forschung entwickelt, sie sind kohlenhydratarm, kalorienarm und zudem von hoher Qualität, nahrhaft, schmackhaft und reich an Ballaststoffen.
Vegetarische Fertiggerichte hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Fertiggerichte wenig kalorien. Es gehört mit 78 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Zusammensetzung der Kalorien: 22, 0% Kohlenhydrate / 62, 4% Eiweiß (Protein) / 15, 7% Fett.
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