Am Anfang war das nur eine ganz kleine, leise Ahnung da irgendwo in meinem Hinterkopf. Wie ein leichtes Ziehen in der Magengegend, das einem sagt dass irgendwas nicht stimmt, das man aber auch einfach gekonnt ignorieren kann. Und das tat ich: Ich ignorierte dieses Gefühl, dass mir sagte dass mein erster, rebellischer Umgang mit der MS nicht unbedingt das beste war für meine Gesundheit. Ich wollte das Gefühl im Keim ersticken. Kurz und gut: Ich wollte meinen Körper und mich selbst weiterhin so wenig wie möglich spüren. Wir Menschen mit MS sind wahre Meister*innen darin, unsere Intuition zu missachten. Oder sie gar nicht erst wahrzunehmen. Wir ackern wie blöde, wir stressen uns und lassen und stressen, wir stellen uns selbst immer und immer wieder an die letzte Stelle. Bloß immer die anderen. Bloß niemals ich. Kommt dir das bekannt vor? Nur nachts, wenn wir keine Wahl haben als zur Ruhe zu kommen, taucht die Angst vor MS wieder auf. Nagt an uns. Hypochondrie: Angst vor MS? (Angststörung). Lässt uns nicht schlafen, besucht uns in unseren Träumen und lässt uns am nächsten Morgen gerädert aufwachen.
Und gebiete ihnen Einhalt, wenn es mir zu bunt (oder eher zu grau) wird mit ihnen. Und ich tue im Einklang mit gesunden Denkmustern auch physisch sehr viel, um mir die Angst vor meinem Multiple Sklerose Verlauf zu nehmen. Wie? Indem ich so gesund lebe wie Möglich. Das geht (für mich) so: Ich ernähre mich Fleischfrei, ausgewogen und antientzündlich und esse keinen Schrott Ich habe mich für eine verantwortungsvolle, alternative MS Therapie entschieden (nein, ich bekomme für diese Erwähnung kein Geld) und den Chemiekeulen abgeschworen Ich vermeide Stress. Also richtig konsequent. Notfalls, indem ich den Raum verlasse oder ein Gespräch abbreche. Ich habe mir ein Online Business aufgebaut, das mich von Orten aus arbeiten lässt, an denen ich mich wohl fühle Ich habe das Rauchen aufgegeben Ich treibe viel Sport … Und das wichtigste: ICH BIN GUT ZU MIR SELBST. Ich quäle mich nicht mehr mit Verbissenheit, Negativität und Selbsthass. Angst vor ms.com. Ich quäle mich nicht mehr mit Angst machendem Kopfkino Das kannst du auch schaffen.
Zwischen Antidepressiva und MS-Medikamenten sind bislang keine schweren Wechselwirkungen bekannt, sodass beide i. parallel genommen werden können. Einige Antidepressiva können u. einen positiven Einfluss auf MS-Symptome haben, z. könne trizyklische Antidepressiva mit anticholinerger Wirkung u. die Blasenfunktion (den Harnverhalt) bessern. Wenn die Angst überhandnimmt Etwa 30 \\\% der MS-Kranken entwickeln nach Schätzungen von Hamburger Wissenschaftlern im Verlauf ihrer Erkrankung Angststörungen – abgesicherte Zahlen liegen noch nicht vor. Zu den Symptomen zählen u. innere Unruhe, Konzentrations- und Schlafstörungen, Herzrasen, plötzlich auftretende Panik. Spätestens wenn die Angst beginnt, das Leben zu bestimmen und die eigenen Handlungen einzuschränken, ist es Zeit, gegen sie vorzugehen. Angst vor MS. In manchen Fällen ist bei Angststörungen als Erstes eine medikamentöse Behandlung mit angstlösenden Mitteln (Anxiolytika) sinnvoll, um den Betroffenen in die Lage zu versetzen, eine Psychotherapie zu beginnen – z. falls es ihnen nicht möglich ist, ohne die vorherige Einnahme eines Anxiolytikums das Haus zu verlassen.
Diese schlieren und diese buchstaben aufflackern machen mir echt zu schaffen. Auch diese muskelzucken und schmerzen. Hab sooo angst das ich ALS oder MS habe. Meine güte. Hoffentlich helfen die Tavor! Ich will einfach wieder normal werden. Weitere News aus der Forschung MS und Depressionen Abonnieren Sie unseren kostenlosen Newsletter
Was sind deine Träume? Realisiere sie jetzt, wann dann? Eigentlich sollte man sie nie aus den Augen lassen, doch mit einer Erkrankung warte keinen Tag länger. Ändere nicht dich, sondern dein Denken. Verändere dein Denkmuster. Lass dir Zeit und setze dich nicht unter Druck. Aber hey, du schaffst das, denn ich bin nichts Besonderes und habe es auch geschafft. Klar, strauchle ich auch einmal und muss wieder aufstehen. Aber es lohnt sich, jeden verdammen Tag! Angst lähmt uns und vielleicht kannst du ihr etwas oder sogar viel Raum in deinem Leben nehmen. Du weißt nicht, was morgen ist, keiner, aber wir können etwas tun. Du bist nicht alleine, du schaffst das, ich glaube fest an dich! Wie gehst du mit deiner MS und Angst um? Wie fühlte sich deine Angst nach der Diagnose an? Angst vor MS - Gästeforum - Kastanies MS-Forum. Schreibe mir gerne im Kommentarfeld. Herzlichst Deine Ich bin CARO vom BLOG Frauenpower trotz MS und ich nehme dich mit auf eine Reise, die dich mutig machen soll, inspirieren und Klarheit über deine Krankheit MS zu bekommen.
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