Der Unterschied liegt in der Energiegewinnung: bei aerober Ausdauerbelastung besteht ein ausreichendes Sauerstoffangebot; bie anaerober Belastung besteht kein, bzw. ein unzureichendes Sauerstoffangebot. Sauerstoffentsättigung des blutes und. Tags: aeorobe Ausdauer, anaerobe Ausdauer, Ausdauerfähigkeiten, Sport, Trainingslehre Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre definiere die Bedeutung der Ausdauer für die sportliche Leistung Im Sport versteht man unter Ausdauer die physische und psychische Wiederstandsfähigkeit gegen Ermüdung bei relativ lang dauernden Belastungen und die rasche Wiederherstellungsphase nach der Belastung. Tags: Ausdauer, Sporttheorie, Trainingslehre Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre Welche Umstellungsaktionen des Herz-Kreislauf-Systems treten bei dynamischer Muskelarbeit (Belastung) ein?
Die Patienten profitierten sowohl im Hinblick auf die Lungenfunktion als auch im Hinblick auf die Leistungsfähigkeit als auch im Hinblick auf die Symptome von dem Rauchstopp. © Alle Rechte: HealthCom
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Die Laktatbildung nimmt mit steigender Belastungsintensität zwar zu, jedoch stehen Laktatbildung und Laktatabbau immer im Gleichgewicht. erkläre: anaerobe Schwelle & maximales steady state sie liegt etwas bei 4 mmol Laktat /l Blut. Sie ist abhängig vom Trainingszustand. Bei Belastungsintensitäten an dieser Schwelle liegt ein maximales Laktatgleichgewicht vor., d. h. Laktatbildung und Laktatabbau stehen gerade noch im Gleichgewicht: maximales steady state. Der Trainierte erreicht erst bei höheren Werten der Herfrequenz und der Sauerstoffaufnahme dieses maximale Gleichgewicht, seine Laufgeschwindigkeit an der anaeroben Schwelle ist somit höher. Schlaflabor zuhause - www.hno.ag. Was versteht man unter Kurzzeitausdauer? Der Energiebedarf pro Zeiteinheit ist sehr hoch, es überwiegt die anaerob-laktazide Energiegewinnung. Kraft- und Schnelligkeitsfähigkeiten haben hier etwas die gleiche Bedetung wie die leistungsbestimmenden Faktoren der Ausdauer. Tags: Ausdauer, Sporttheorie Quelle: Blum/Friedmann: Trainingslehre welche Formen der speziellen Ausdauer kennst du?
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