Warum? Ganz leicht – die Müslis aus dem Supermarkt enthalten viel zu viel Zucker und sind oft wahre Kalorien- und Kohlenhydrat-Bomben. Selbst gemacht kannst du allerdings die Kohlenhydrate pro Portion einfach selber bestimmen! Wodurch du einiges an Kalorien und Kohlenhydraten sparen kannst. Damit hätten wir das also geklärt. Selbstgemacht ist einfach besser. Deine Meinung zum Low Carb Müsli Das war's auch schon zu meinem Low Carb Müsli Rezept! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem Low Carb Müsli interessieren! Solltet Ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über Euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app. Vielen Dank schon einmal. Downloade dir jetzt die Fittastetic Fitness Rezepte App Ihr wollt dieses und weitere Frühstücks-Rezepte, schnell und leicht auf euer Handy? Kein Problem, downloade dir einfach meine kostenlose Fitness Rezepte App herunter. Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte App für iOS Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte für Android Über Jonas Zeschke | Ernährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
Die Nuss- und Samenmischung dazugeben und kräftig verrühren. Ein Backblech mit Backpapier belegen und die Mischung gleichmäßig dünn auf diesem verteilen. Ca. 20-30 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 120° C Umluft backen. Eventuell ist das Müsli auch schon eher fertig, wenn es die gewünschte Bräune erreicht hat. Erst wenn das Müsli abgekühlt ist, in das Aufbewahrungsgefäß füllen. Verschiedene Kerne für dein Müsli sind unglaublich gesund: Die Leinsamen quellen im Darm auf und sorgen dadurch für ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und eine gesunde Darmflora. Paranüsse besitzen einen hohen Selenanteil. Selen unterstützt beispielsweise die Schilddrüsenfunktion und die Abwehrkräfte des Immunsystems. Weiterhin hilft das Spurenelement auch bei der Zellregeneration. Walnüsse haben vor allem durch einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren eine positive Wirkung auf Herz und Kreislauf. Sie verbessern den Blutfluss und wirken einem Bluthochdruck entgegen. Mandeln besitzen gesunde Fette, pflanzliches Protein und Ballaststoffe.
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