Wenn die Matratze zu weich ist, schlafen Sie schlecht und sind morgens nicht erholt. Ist die Auflage zu soft, wird Ihr Körper nachts nicht optimal unterstützt. Kopfschmerzen und Verspannungen sind meistens die Folge. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Matratze zu weich topper. Matratze zu weich: Das können Sie tun Wachen Sie morgens mit Rückenschmerzen und Verspannungen auf, kann daran eine zu weiche Matratze schuld sein. Um zukünftig besser zu schlafen, können Sie folgende Dinge ausprobieren: Topper: Mit einem Topper schaffen Sie Entlastung und gleichen den Härtegrad aus. Kombinieren Sie eine Matratzenauflage mit Härtegrad 4 zu einer Matratze mit Härtegrad 2, erreichen Sie damit einen Härtegrad von 3. Wählen Sie einen Topper aus Kaltschaum. Dieses Material bietet die beste Stützkraft. Spanplatte: Eine weitere Möglichkeit ist die Verwendung einer Spanplatte. Eine solche Platte erhalten Sie im Baumarkt. Die Dicke der Platte sollte mindestens 19 mm betragen.
Dann sinken Schulter und Hüfte nicht tief genug ein. Seitenschläfer Die meisten Personen entscheiden sich für die Seitenlage beim Schlafen. Diese Position vermittelt eine hohe Geborgenheit und erweist sich als bequem. Für den Rücken stellt sie jedoch eine größere Herausforderung dar. Daher ist ganz genau darauf zu achten, wie die Matratze auf Deinen Seitenschlaf reagiert. Bei einer Matratze für Seitenschläfer ist es wichtig, dass der Körper nicht durchhängt [3]. Eine weiche Ausführung wird nicht genügend Stabilität gewährleisten, sodass insbesondere die Körpermitte zu tief liegt. In der Seitenansicht ist dies gut zu erkennen, indem die Körpermitte den tiefsten Punkt darstellt und die gesamte Wirbelsäule leicht bogenförmig verläuft. Für Seitenschläfer ist es angebracht, wenn die Matratze etwas härter ist. Matratze zu weich symptome. Dann werden Schulter und Hüfte besser unterstützt, sodass der Körper nicht zu tief liegt. Auch eine hohe Punktelastizität ist notwendig, um diese Anpassbarkeit zu gewährleisten. Bauchschläfer Für Bauchschläfer ist eine härtere Matratze zu empfehlen Auf dem Bauch zu schlafen wird häufig als ungesund beschrieben.
#Tipp 2: Matratze wenden Je nach Matratzenaufbau kannst Du Deine Matratze wenden, um ein härteres Liegegefühl zu erhalten. Das ist insbesondere dann der Fall, wenn Deine Matratze zur eigentlichen Liegefläche hin Konturenschritte oder weiche Komfortschichten aufweist. #Tipp 3: Kann ein Topper helfen? Jein. Es gibt einige Topper, die das Liegegefühl Deiner Matratze härter erscheinen lassen. Matratze ist zu weich - Boxspringbett.org. Häufig können sie aber nicht die fehlende Stabilität und Unterstützung einer zu weichen Matratzen aufwiegen. FAQ Was passiert, wenn man auf einer zu weichen Matratze schläft? Schläfst Du auf einer zu weichen Matratze, fühlst Du Dich morgens wahrscheinlich unausgeschlafen und ausgelaugt. Du kannst nur schwer einschlafen, versinkst tief im Bett und bist am nächsten Morgen von Rücken- und Nackenschmerzen geplagt. Der Grund: Dein Körper erfährt durch eine zu weiche Matratze nicht die notwendige Unterstützung. Das könnte Dich auch interessieren
Aktualisiert am 5. Mai 2022 Veröffentlicht am 13. April 2022 Carina Bereits in jungen Jahren hat Carina die Leidenschaft für das Schreiben für sich entdeckt. Aus anfänglichen Kurzgeschichten entstanden später ganze Jugendromane. Matratze zu weich abhilfe. Nach einer Schreibauszeit während des Abiturs und der Ausbildung entschied sich Carina schließlich endgültig dafür, das Schreiben zum Beruf zu machen und teilt mit Euch ihr Wissen rund um das Thema Schlaf. ⏰ Das Wichtigste in Kürze Ist Deine Matratze zu weich, bietet sie Deinem Körper nicht die nötige Unterstützung Folgen können Verspannungen und Schmerzen sein Ist Deine Matratze neu, solltest Du beim Hersteller bzw. Verkäufer prüfen, ob Du sie zurückgeben kannst Möchtest Du die Matratze behalten, kannst Du sie wenden: Vielleicht ist die Unterseite Deiner Matratze härter Außerdem kann es helfen, Deinen Lattenrost härter einzustellen Matratze zu weich: Was tun? Zahlreiche Menschen leiden unter schlechtem Schlaf. Sie wissen oft nicht warum. In vielen Fällen ist die Matratze Schuld.
Erweitern Sie Ihr Wissen, lesen Sie unsere anderen Artikel: Was ist ein Boxspringbett und wie wählt man eine Matratze dafür aus? Löffelchen-Position - was bedeutet das Doppelseitige Matratze
Folgend siehst Du eine Übersicht mit den Härtegraden und dem empfohlenen Körpergewicht. H1 – sehr weich – bis 60kg H2 – mittelweich – bis 80kg H3 – mittelhart – bis 110kg H4 – hart – bis 130kg H5 – sehr hart – ab 130kg Bei der Wahl der Matratze [1] spielt der Härtegrad eine wichtige Rolle. Er beeinflusst maßgeblich, ob Du am Morgen mit Rückenschmerzen aufwachst. Dies kann sowohl bei einer zu harten oder zu weichen Ausführung vorkommen. Leidest Du ohnehin schon unter Rückenschmerzen, ist es besonders wichtig, dass Du auf den optimalen Härtegrad für Dich achtest. Andernfalls wird Dein Rücken nicht ideal unterstützt, sodass er sich während der Nacht nicht erholen kann. Damit förderst Du die Rückenschmerzen und wirst keine erholsamen Nächte erleben. Welche Härte ist ideal für Dich? Ob eine weiche oder harte Matratze für Dich besser geeignet ist, hängt vor allem mit Deiner Schlafposition zusammen. Harte oder weiche Matratze - Welche Variante ist besser? | Schlafenguru.de. Allgemein sollte die Matratze das Bedürfnis erfüllen, dass die Wirbelsäule möglichst ihrer natürlichen Form [2] folgt.