Wenn die Masse zu trocken ist, kannst du einen Schuss Olivenöl hinzufügen. 1 EL Olivenöl in einer Auflaufform verteilen. Kabeljaufilets hineinlegen und die Paste darauf verstreichen. Das restliche Olivenöl darüber träufeln und 15 bis 20 Minuten zusammen mit dem Ofengemüse im heißen Backofen garen. Hast du alles, was du brauchst? Hake Zubehör und Zutaten ab oder gehe direkt weiter zum Rezept. Hat's geschmeckt? Kabeljau mit gemüse im backofen in english. Teile dieses Rezept mit anderen oder merk es dir für später.
Legt den Fisch wieder in die Form und schiebt ihn noch einmal für 10 Minuten in den Ofen. Von der Panade werden sich sicherlich Stücke lösen, das ist jedoch gar nicht schlimm. Sie schmeckt auch mit den Zwiebeln und Champignons hervorragend! Nach diesen weiteren zehn Minuten sollte euer Fisch fertig sein! Serviert ihn mit Salat oder mit Salzkartoffeln, ganz abhängig davon, ob es ein schwereres oder leichteres Mahl werden soll. Gerade jetzt im Sommer bietet sich ein knackiger Salat mit frischem, buntem Gemüse an. Überbackenes Kabeljaufilet | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. Für die Optik könnt ihr jetzt noch einen Rest Petersilie (wenn ihr noch welche habt) über dem Fisch garnieren. Guten Appetit! Noch mehr Artikel aus unserem Blog lesen:
Beschreibung Dein Tiefkühlfisch kann einpacken, ab sofort machst du dein "Schlemmerfilet" selbst. Mit einer knusprigen Haube kommt dieses zarte Kabeljaufilet aus dem Ofen und bettet sich neben einer Portion würzigem Ofengemüse auf deinem Teller – schlemmen erlaubt! Zubereitungsschritte Für das Ofengemüse Backofen auf 180 °C vorheizen. Backblech mit Alufolie auslegen. Pilze putzen. Zucchini und Pilze in dünne Scheiben schneiden, Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten halbieren. Knoblauch schälen und fein hacken. Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Gemüse, Knoblauch und Zwiebel mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen. Auf dem Backblech verteilen und im heißen Ofen ca. 30 Minuten backen. Für den Fisch Knoblauch und Schalotte schälen und klein schneiden. Butter in einer Pfanne schmelzen und Knoblauch- und Zwiebelwürfel darin anbraten. Nach 5 Minuten Wein dazugießen und einreduzieren lassen. Kabeljau mit gemüse im backofen un. Abkühlen lassen und in einen Food Processor geben. Zitrone auspressen. Brot, Zitronensaft, Petersilie, Salz und Pfeffer ebenfalls in den Food Processor geben und zerkleinern, bis eine Paste entsteht.
Geschälte Kartoffeln, rote Paprika, Zucchini, Zwiebel - alles in grobe (aber mundgerechte) Würfel schneiden. In einer Pfanne scharf anbraten, bis das Gemüse eine schöne Farbe hat. Dann das Gemüse auf ein Backblech geben. Grob gewürfelte Tomaten dazugeben, salzen und pfeffern. Den Steinbutt auf das Gemüse legen und mit Olivenöl beträufeln. Den Fisch nicht salzen. In den vorgeheizten Backofen geben ca. 25 min. bei 180° - je nach Größe des Fisches. Kabeljau mit Zucchini im Backofen – Low Carb | Meine Familie und ich. Danach den Fisch filetieren und mit dem Gemüse servieren. Ich bevorzuge bei dem erstklassigen Fisch diese recht einfache Zubereitungsart, ohne viel drum herum. Die Gemüsemengen sind nur ungefähre Vorgaben und können je nach Belieben in den Gewichtsanteilen verändert werden. Evtl. kann das Gemüse auch mit Kräutern wie Thymian oder Rosmarin gewürzt werden.