Wenn du gehst, sei dir deiner selbst bewusst. Wenn du zuhörst... » Die Meditations-Challenge: VERSTEHEN "In diesem Moment gibt es niemanden auf der ganzen Welt, der so ist, wie du und niemals wieder wird es... » Wochenmeditationen Was möchtest du lesen? » Einleitung zum Thema der Woche» Geführte Audio Meditations-Anleitung » Schriftliche Anleitung zur Meditation» Die... » Was möchtest du lesen?
– Wenn du etwas gefunden hast, nimm eine Blüte und übergib sie dem Wasser. Stell dir dabei vor, wie all diese Blumen in diesem Becken schwimmen und wie wunderschön das aussehen wird. – Lass dir Zeit und lass einfach deine Gefühle und Gedanken kommen und gehen. ☆ Nachdem du jetzt deine Dankbarkeit ausgedrückt hast. Spüre was es mit dir gemacht hat. – Wie fühlst du dich jetzt? – Dankbarkeit ist wie eine Liebeserklärung an dich und das Leben. – Spüre in dir die Leichtigkeit und die Glücksgefühle. – Die Dankbarkeit auch für kleine Dinge auszudrücken, kann dir zu einem glücklicheren Leben verhelfen. – In Momenten, in denen du glücklicher sein möchtest, kehre zu dem Becken zurück und spüre dich in deine Dankbarkeit hinein und übergib dem Wasser die Blüten. Meditationstexte zum ausdrucken o. – Du fühlst nun ein Selbstverständnis der Leichtigkeit in dir. Du bist willkommen, als der Mensch, der du bist.
Wenn du die Traumreise selbst liest, dann probiere hin und wieder mal die Augen zu schließen und dir die Situation auszumalen. Hörst du die Traumreise als Audio, kannst du direkt am Anfang deine Augen schließen. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du eine Müdigkeit verspürst und einschlafen solltest. Liest du den Text vor? Dann sage vorher eine kurze und entspannende Einleitung auf, sodass die Person gut in die Entspannung gleiten kann. Mentalreisen für Körper und Geist - Texte zum Vorlesen, Audios & MP3s. ("Schließe nun deine Augen…" etc. ) 4. Wenn du die Mentalreise vorliest kannst du nach dem Lesen eine kurze Rückholphase aufsagen. In der Nachbearbeitung solltest du erfragen, ob sich die Person gut in die gesagten Inhalte hineinversetzen konnte und entspannen konnte. Welche Mentalreisen kann ich hier finden? Mentalreisen zum Vorlesen. Darunter auch Skripte für Hypnosen, Meditationen, Suggestionen, Fantasiereisen, Traumreisen, sowie Geschichten Mentalreisen für Kinder als auch Erwachsene Mentalreisen, Traumreisen & Co. als MP3 Download zum Erwerben, oder zum kostenlosen anhören Online über die Verlinkung zu unserem YouTube-Kanal