Home » Shop » 9783754136324 » DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst Dauerhaft Angststörungen und Ängste überwinden und frei werden Hardcover ISBN: 9783754136324 Sprache: Deutsch Umfang: 284 S. Format (T/L/B): 1. 7 x 19 x 12. 5 cm Auflage: 1. Auflage 2021 Einband: kartoniertes Buch Erschienen am 25. 06. Ängste überwinden durch 5 Schritte der Akzeptanz - YouTube. 2021 Beschreibung Autorenportrait Beschreibung ÄNGSTE ÜBERWINDEN - DIE PRAXIS! Immer mehr Menschen leiden regelmäßig unter Ängsten. Und unsere Ängste können uns stark beeinträchtigen und uns daran hindern, unser Leben zu leben. Kaum etwas raubt uns so unbemerkt unsere Freiheit wie unsere eigenen Ängste! Doch es gibt eine gute Nachricht: Ängste sind auflösbar! Dieses Buch stellt eine neue 5 Schritte Methode vor, mit der Du Dich dauerhaft von Deinen Ängsten oder von einer Angststörung befreien kannst. Du lernst in Teil I zunächst Deine Angst in der Tiefe verstehen. Und Du lernst den sogenannten Angstkreislauf kennen, und erkennst, wodurch Deine Angst in Wahrheit entstanden ist und immer wieder neu entsteht.
GEWOHNHEITEN ÄNDERN: DER TRICK! Wie e... Finde Dein Urvertrauen wieder Die 4 Schritte zum schnellen Aufbau v... Start in ein positives und glückliche... SELBSTLIEBE PRAXISBUCH: Wie Du wieder... Ausstrahlung: DAS GROSSE PRAXISBUCH F... DAS GROSSE PRAXISBUCH ZUM GESETZ DER... STRESS ABBAUEN IM 21. JAHRHUNDERT! Wi... Selbstliebe lernen: DAS GROSSE SELBST... Achtsamkeit: DAS GROSSE ACHTSAMKEIT Ü... Die 4 Schritte zum schnellen Aufbau v... Finde Dein Urvertrauen wieder Loslassen: DAS GROSSE PRAXISBUCH ZUM... WIE EIN STARKER, KLARER GEIST SIE UNB... Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GEL... DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBE... Introvertiert erfolgreich in einer ex... 100 inspirierende Weisheiten für ein... Gesund leben & schön sein: DAS GROSSE... Persönlichkeitsentwicklung: Meine 30... Dankbarkeit: DAS GROSSE PRAXISBUCH DE... Minimalismus: DER NEUE MINIMALISMUS F... Trennung: TRENNUNG ÜBERWINDEN IN 30 T... Depressionen: DER WEG ZURÜCK ZUR LEBE... Dankbarkeit: Wie Sie mit Dankbarkeit... Dankbarkeit: DAS GROSSE DANKBARKEIT Ü... DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der Tiefe verstehen und auflösen kannst: Dauerhaft Angststörungen und Ängste überwinden und frei werden : Sieger, Cosima: Amazon.de: Books. Selbstliebe: DER GROSSE SELBSTLIEBE R... Freunde finden: Freunde finden ohne M... Glück: DAS GEHEIMNIS DES GLÜCKS!
Doch wann erscheint uns ein Objekt, eine Situation oder ein Gedanke eigentlich als bedrohlich und löst Angst in uns aus? Und wenn Angst ein natürlicher Selbstschutzmechanismus des Menschen ist: warum machen dann bestimmte Dinge, Situationen, Objekte und Gedanken manchen Menschen Angst und anderen nicht? Um unsere eigene Angst zu verstehen und sie auflösen zu können, müssen wir die beiden wahren Ursachen von Angst kennen. Es gibt nämlich im Wesentlichen nur zwei Gründe, warum eine Situation oder ein Objekt uns ängstigt. DIE 5 SCHRITTE METHODE ZUM ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Du Ängste aller Art in der … von Cosima Sieger - Portofrei bei bücher.de. Und das sind sie: Grund 1, warum eine Situation oder ein Objekt uns Angst macht Wir bewerten den Angstauslöser als gefährlicher oder bedrohlicher, als er wirklich ist. Wichtig ist hier zu verstehen, dass unsere eigene BEWERTUNG der Sache unsere Angst auslöst (unsere Angst wird also durch einen bestimmten Gedanken verursacht). Grund 2, warum eine Situation oder ein Objekt uns Angst macht Wir bewerten den Angstauslöser in seinem Gefahrenpotenzial realistisch, aber wir fühlen uns ihm nicht gewachsen und fürchten, nicht mit ihm umgehen zu können.
Und dass Sie diese bewusst verändern und sich so ein neues Leben erschaffen können, das IHREN Wünschen entspricht. Eine solche Veränderung beginnt jedoch immer im Inneren... In ihren Büchern zeigt Cosima Sieger ihren Lesern den Weg von der notwendigen inneren Veränderung hin zu den äußeren Veränderungen, die sie sich wünschen. Ihre Bücher bringen Ihnen Klarheit über die inneren Blockaden, die Sie heimlich zurückhalten... Und Sie erhalten ihre beliebten Übungen und Praxisanleitungen, die der Seele so guttun und die Sie so überraschend wirksam an Ihr Ziel bringen. Bibliographische Angaben Autor: Cosima Sieger Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre 2019, 2. Auflage, 109 Seiten, Deutsch Verlag: epubli ISBN-10: 3748580436 ISBN-13: 9783748580430 Erscheinungsdatum: 12. 08. 2019 Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren. eBook Informationen Dateiformat: ePub Größe: 1. 74 MB Mit Kopierschutz Vorlesefunktion Kopierschutz Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen.
✽ Du erfährst zudem, wie unser digitales Zeitalter unsere Angst verstärkt. Und Du findest in Teil III des Buches 6 praktische "Rezepte", die Dein allgemeines Angstlevel und Deine Anfälligkeit für Ängste und innere Unruhe senken, und Dir helfen, dauerhaft Stabilität, Urvertrauen, Geborgenheit und innere Ruhe zu finden. Diese Rezepte sind perfekt geeignet als Ergänzung zur 5 Schritte Methode, denn sie dienen zur langfristigen Vorbeugung gegen die Entstehung von (neuen und alten) Ängsten. Falls Du mehrere Ängste mit der 5 Schritte Methode in diesem Buch auflösen möchtest, kannst Du es ganz einfach für jede Deiner Ängste gesondert durcharbeiten. Du musst Dich nicht länger mit belastenden Ängsten quälen… Schenke Dir heute dieses Buch, löse Deine Ängste auf und werde endlich wirklich frei! Übrigens: zu Deinem Buch bekommst Du gleich nach dem Kauf noch eine Überraschung dazu, die Cosima Sieger sich extra für Dich überlegt hat. Was, wird noch nicht verraten 😉 Nur so viel: Du wirst Dich freuen… Und zwar mehr als Du denkst!
Die Betonung liegt hier auf dem SELBSTBILD, das wir VON UNS haben – nämlich, dass wir uns in Anbetracht des Angstauslösers klein, ohnmächtig, hilflos und unterlegen und uns in gewisser Weise der Welt nicht gewachsen fühlen. Nun hast Du vielleicht auch schon eine erste Vorahnung, an welchen Punkten wir ansetzen werden, um Deine Angst aufzulösen: