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× von Christine im August 2016 × NH Hamburg Mitte
Viele Geschichten ranken sich um das Thema. Was stimmt? Vor- und nachschlafen funktioniert. Das ist leider nicht wahr. Wenn überhaupt, dann nur begrenzt innerhalb eines Tages: Wer etwa abends länger munter sein will, kann nachmittags ein Nickerchen einlegen. Sport kurz vor dem Zubettgehen stört die Nachtruhe - richtig. Besser tagsüber Bewegung machen! Guter (bzw. genügend) Schlaf macht schön. Angenehme nachtruhe builder.com. Stimmt! Währenddessen wird nämlich ein Wachstumshormon ausgeschüttet, das für die Regeneration der Haut sorgt. Nach einer kurzen Nacht fällt der Blick in den Spiegel hingegen ernüchternd aus: Blasse Haut und Augenringe zeigen sich. Auf Dauer bilden sich durch zu wenig Erholung leichter Falten. Alkoholkonsum vor der nächtlichen Ruhe kann die Schlafqualität senken. (Bild: stokkete/) Alkohol ist ein idealer Schlummertrunk. Mythos! Man schläft zwar rascher ein, aber Bier, Wein und Co. stören etwa die Traumphasen. Auch Schnarchen tritt häufiger auf. Wer mittags schlummert, schläft abends nicht ein. Eher falsch.
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Durch das Absterben von Nervenzellen im Gehirn werden Menschen mit Alzheimer zunehmend vergesslich, verwirrt und orientierungslos. Bei der Demenz lassen sich zwei Arten von Veränderungen im Gehirn beobachten. Die eine Veränderung betrifft die Ebene der Kommunikation zwischen Nervenzellen. Auf der anderen Ebene kommt es zum Absterben von Nervenzellen. Beide Mechanismen scheinen bei der Alzheimer-Erkrankung zu wirken. Die häufigste Todesursache sind Lungenentzündungen aufgrund der Immobilisierung. Wiederholte zerebrale Krampfanfälle können in sehr fortgeschrittenen Stadien der Alzheimer Krankheit auftreten und zur Sterblichkeit beitragen. Zu den häufigsten Todesursachen zählt die Lungenentzündung, weil Menschen im Endstadium einer Demenz grundsätzlich anfälliger für Infektionskrankheiten sind. Oft tritt eine Lungenentzündung auch deshalb auf, weil sich Menschen mit fortge- schrittener Demenz häufig verschlucken. Zum tode führend e. F06. 9 Nicht näher bezeichnete organische psychische Störung aufgrund einer Schädigung oder Funktionsstörung des Gehirns oder einer körperlichen Krankheit.