Das sollte euch jedoch aber nicht von diesem leckeren Rezept abhalten. Und weil dieser Tag heute kein normaler Blog-Sonntag ist, sondern Geburtstag, kommt aus Zeitgründen hier auch schon das Rezept. Nicht alle Zutaten im Haus?
Wenn endlich die ersten, süßen Beerchen zu haben sind, beginnt für uns eigentlich erst so richtig das Jahr. Denn Erdbeerkuchen gehört jawohl zu einem gelungenen Start in den Sommer dazu! Besonders zum Muttertag erfreuen sich die adrett roten Früchte großer Beliebtheit und wir reihen uns mit dieser veganen Erdbeertorte, die super einfach und ohne tierische Produkte gebacken ist, ein. Unser Erdbeerkuchen ist komplett vegan, also ohne Ei und Milchprodukte und schmeckt trotzdem wie Erdbeerkuchen vom Bäcker! Wie das geht, verraten wir dir im Abschnitt "So backst du den veganen Erdbeerkuchen". Erdbeerkuchen mit vanillepudding vegan cookbook. Dabei können wir schon mal vorwegnehmen: Den Erdbeerboden locker und saftig zugleich hinzubekommen, das war schon eine kleine Herausforderung. Normalerweise leben solche Obstkuchenboden ja von der Luftigkeit der aufgeschlagenen Eier. Aber nicht ganz ohne Stolz würden wir behaupten, es ist uns hier ganz gut gelungen – ha ha 😉 Cremiger, veganer Vanillepudding und frische Erdbeere – davon nehmen wir gerne noch ein zweites Stück!
Puddingpulver mit Zucker vermengen und mit 6 EL Sojadrink glattrühren. Restlichen Pflanzendrink in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze aufkochen. Puddingpulver mit dem Schneebesen einrühren. Foto: Brigitte Sporrer / slowly veggie! Den Pudding 1-2 Minuten bei geringer Hitze und unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis er andickt. Topf vom Herd nehmen und die gehackte Schokolade unterrühren. Veganen Vanillepudding gleichmäßig auf dem Biskuitboden verteilen und ca. 15 Minuten anziehen lassen, bevor du die Erdbeeren darauflegst. In der Zwischenzeit Erdbeeren waschen, trocknen, das Grün entfernen und vierteln. Die Erdbeerviertel auf der Puddingschicht verteilen. Optional Tortenguss nach Packungsanleitung zubereiten und den Kuchen gleichmäßig damit überziehen. Den Erdbeerkuchen für mindestens 30 Minuten oder bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen, bis die Puddingschicht fest geworden ist. Lass es dir schmecken! Keine Obstkuchenform....... Veganer Erdbeerkuchen mit Biskuitboden und Pudding von vegan_lady | Chefkoch. kein Problem! Du kannst den Biskuitteig auch in einer Springform backen.
darf ich mit einem tampon in die sauna gehen? ich habe das schon oft gegoogled aber da wird immer nur drauf eingegangen dass das ekelig ist wenn das bändchen raushängt aber die sauna in die ich gehe ist nicht textilfrei, also gehe ich mit bikini. meine frage ist jetzt ob das besonders unangenehm ist oder ob das was passieren kann? um meinen kreislauf gehts mir da nicht, da merk ich ja wenn was ist und ich bin auch seh stabil. 10 Antworten Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet das sollte jeder für sich entscheiden? der eine mag es, der andere wieder nicht. Wenn das Bändchen rausguckt ist es für manche unangenehm und unhygienisch. Für sich selber, wenn man einen Bikini drüber hat, sollte es auch ok sein. Unbedingt rausgucken sollte das Bändchen nicht gerade, da man ja auch nicht unbedingt Alleine in der Sauna ist, ansonsten hilft auch ein großes Handtuch, oder eben ein Bikini, von daher auch mit Tagen ok. :-) Also bei uns stößt sich niemand an dem Schnürl, sehe oft in der Sauna und auch sonst bei der FKK Frauen & Mädchen mit Tampon!
Entspannen in der Sauna Wussten Sie übrigens, dass die Sauna sehr gut gegen Menstruationsschmerzen hilft? Die Wärme lässt Sie eine Weile entspannen und Ihre Muskeln und Gelenke werden geschmeidiger. Letzteres wiederum kann Schmerzen, einschließlich Rückenschmerzen, lindern. Darüber hinaus hat ein Saunabesuch noch weitere Vorteile für einen gesunden Körper. Wenn Sie 10-20 Minuten in der Sauna verbringen, steigt Ihre Herzfrequenz um ca. 50%. Eigentlich machst du in diesem Moment ein kleines Training, auch passiver Sport genannt. Darüber hinaus öffnen der Dampf und die warmen Dämpfe Ihre Poren. In Kombination mit dem Schwitzen wird so sichergestellt, dass alle Abfallprodukte Ihre Haut verlassen können und sie von innen gründlich gespült wird. Die Sauna hilft auch, das Immunsystem zu stärken. Die Wärme der Sauna sorgt dafür, dass Ihr Körper mehr weiße Blutkörperchen produziert, die vor Viren und Krankheiten schützen. Und wenn Sie eine Erkältung haben oder Probleme mit Ihren Atemwegen haben, kann Ihnen ein Saunabesuch auch gut tun.
Das Einzige, was du beim Saunieren beachten solltest, ist der Faktor Hygiene. Hier gilt, lieber einmal mehr den Tampon wechseln, als zu wenig. Denn durch die feuchte Luft und Wasser saugt sich der Tampon schneller voll als sonst. Aber keine Sorge, wenn du regelmäßig auf der Toilette mal nach dem rechten schaust, kannst du dein Wellnessprogramm in vollen Zügen genießen. Was macht der Saunagang mit dem Körper? Neben einer krampflösenden Wirkung ist ein Saunagang auch kreislauffördernd. Gerade in der Zeit der Periode fühlt man sich oft schlapp und ist müde. Hier kann die Wärme der Sauna helfen, den Blutdruck zu steigern. Jedoch ist auch hier ein gutes Körperbewusstsein gefragt. Bloß nicht Übertreiben mit Länge und Hitze! Du musst ja nicht in die heißeste Sauna gehen. Eine Dampfsauna oder ein 70-Grad-Gang reichen völlig aus, um deinen Unterleib zu entspannen. Gründe, warum ein Saunabesuch während der Periode gesund ist: Besserung einer schwachen Blutung Gebärmutterdurchblutung wird gebessert Wärme entspannt Menstruationsbeschwerden und Krämpfe Dein Kreislauf und Blutdruck wird gestärkt Acht geben solltest du beim abschließenden abkühlen nach dem Saunagang.
Was viele Frauen nicht wissen: Der Wasserdruck im Becken stoppt den Menstruationsfluss. Die Befürchtung, dass Blut in das Schwimmbecken gelangen könnte, ist also unbegründet. Beim Verlassen des Wassers beginnt der Menstruationsfluss wieder, daher ist es ratsam, den Tampon direkt nach dem Schwimmen auszuwechseln. Die Menstruationstasse muss dagegen erst am Ende des Thermenbesuchs ausgeleert werden und nicht nach jedem Badegang. Mittlerweile gibt es auch spezielle Perioden-Bikinis und -Badeanzüge, die Blut aufsaugen und im Wasser dichthalten. Monatsbinden sind nicht empfehlenswert, da sie sich mit Wasser vollsaugen und dann kein Blut mehr aufnehmen können. Auch ist es ratsam, nach dem Baden zu duschen, um mögliche Keime abzuwaschen und die nasse Badebekleidung auszuziehen. Mit diesen einfachen Vorsichtsmaßnahmen wird ein Thermenbesuch auch während der Periode zu einem wunderbar entspannenden Erlebnis. Die sanfte Bewegung im warmen Wasser löst Krämpfe im Unterbauch und entspannt die Rückenmuskulatur, die typischen Regelschmerzen werden so gelindert.
Während dieser Zeit des Monats wird Ihre Haut aufgrund des steigenden und fallenden Hormonspiegels in Ihrem Körper in Anspruch genommen. Die Verwendung einer Infrarotsauna verbessert den Hautton, die Elastizität, die Klarheit und die Festigkeit der Haut. Das Ausstoßen von Toxinen zusammen mit der Fähigkeit des Körpers, auf natürliche Weise zu schwitzen bzw. Poren zu öffnen, bietet auch eine perfekte Gelegenheit das Gesicht nach einer warmen Sitzung gründlich zu reinigen. Das Auftragen einer pflegenden Maske ist so noch wirksamer. 5. Geistige Entspannung und Steigerung der kognitiven Funktion Die hormonellen Ungleichgewichte aus Ihrer Periode können auch Ihr geistiges Wohlbefinden beeinträchtigen. Schneller Aufbau und Abfall des Gestagenspiegels können sich auf Ihren Serotoninspiegel im Gehirn auswirken, was zu Angstzuständen, Depressionen und allgemeiner Müdigkeit führen kann. Studien haben gezeigt, dass Infrarotkabinen die euphorischen Hormone steigern und gleichzeitig den Cortisolspiegel, das Hauptstresshormon Ihres Körpers senken.
Artikel Inhaltsverzeichnis Wie die Infrarotkabine während der Periode helfen kann Jede Frau kennt das Problem: Die Periode setzt ein und mit ihr kommen viele Beschwerden. Während manche Frau keinerlei Probleme während der Menstruation erleben, so haben andere gravierende Erscheinungen. Von Müdigkeit über Pickel, bis hin zu Übelkeit und starken Unterleibsschmerzen ist alles anzutreffen. Wie gut täte da ein wenig Wärme und Infrarotlicht. Doch viele Frauen schämen sich, während der Periode das Haus zu verlassen und fragen sich, ob es überhaupt sinnvoll ist, die Infrarotkabine auszusuchen. Tatsächlich bietet die gezielte Wärme besonders den Leid-geplagten Frauen mehrere Vorteile, welche im folgenden Teil gezeigt werden. 1. Erhöhte Durchblutung durch die Wärme der Infrarotkabine Eine verbesserte Durchblutung ist einer der Hauptvorteile von Infrarotkabinen, da sie die Gesamtkörpertemperatur erhöht und so die Durchblutung stimuliert, wodurch Schmerzen und Entzündungen verringert und gleichzeitig die Muskelregeneration verbessert werden.