Ein grüner Smoothie mit Staudensellerie am Morgen gibt genug Energie, um richtig durchzustarten! © Getty Images/ Westend61 Wir sind riesige Smoothie-Fans, vor allem die grünen Smoothies haben es uns angetan! Zum Frühstück oder im Büro ist so ein Obst- oder Gemüsedrink einfach ein perfekter Start, um kommende Herausforderungen zu meistern. Gurken-Staudensellerie-Smoothie von ars_vivendi | Chefkoch. Obwohl diese Drinks oft viel Fruchtzucker enthalten und als Kalorienbombe gelten, sind sie wichtige Energielieferanten: Smoothies sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und sättigenden Ballaststoffen – wie unser grüner Smoothie mit Staudensellerie. Wie du das Kraftpaket mixt und welche Zutaten du benötigst, verraten wir jetzt. Auch wenn ein Smoothie am Morgen einen guten Beitrag zum täglichen Obstverzehr leistet, sollte er nicht das einzige Obst auf dem Speiseplan sein. Klar: Es ist oft leichter, die Vitamine im Drink zu sich zu nehmen, jedoch hat frisches und unpüriertes Obst eine höhere Energiedichte. Außerdem macht es auch noch länger satt. Du darfst natürlich trotzdem dein Lieblingsobst zu einem Smoothie verarbeiten – vergiss aber nicht, im Lauf des Tages auch Obst zu essen.
simpel 3/5 (1) Grüner Frühstücks-Smoothie einfach Vegetarisch, vegan 10 Min. simpel 3, 83/5 (4) Gurken-Staudensellerie-Smoothie Apfel-Gurken-Smoothie mit Grünkohl 5 Min. simpel 3, 33/5 (1) Green Tomato Smoothie 10 Min. simpel 3, 33/5 (4) Grüne Smoothies mit Blattspinat und Gurke 10 Min. simpel Schon probiert? Smoothie mit staudensellerie video. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Bunter Sommersalat Italienisches Pizza-Zupfbrot Glutenfreies Quarkbrot mit Leinsamenschrot und Koriander Rührei-Muffins im Baconmantel Maultaschen mit Rahmspinat und Cherrytomaten Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Sellerie für die Staudensellerie-Rezepte Frischen Staudensellerie kannst du auf dem Markt lose kaufen. (Foto: CC0 / Pixabay / 272447) Verwende für die Staudensellerie-Rezepte Lebensmittel mit Bio-Siegel: Sie enthalten keine chemischen Pestizide und stammen aus ökologischer Landwirtschaft. Außerdem solltest du möglichst regionale Produkte kaufen. Regional angebautes Obst und Gemüse hat kürzere Transportwege und hinterlässt deshalb einen geringeren CO2-Fußabdruck. Die Erntezeit für Staudensellerie geht in Deutschland von Mai bis November. Unverpackten Staudensellerie in Bio-Qualität bekommst du auf Bauernmärkten, beim Direktvermarkter in deiner Nähe oder auch in der Biokiste. Mehr Informationen zur Saison verschiedener Gemüsesorten findest du im Utopia-Saisonkalender. Smoothie mit staudensellerie review. So erkennst du frischen Staudensellerie Die Stiele sind frei von Flecken, Verfärbungen oder Schimmelstellen. Die Stangen sind knackig und fest, du kannst sie nicht so einfach verbiegen. Haltbarkeit Lagere den frischen Staudensellerie im Gemüsefach des Kühlschrankes.
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Schnell wurde daraus ein grüner Smoothie, der durch die Zugabe von Apfel, Karotte und Orange nicht nur super lecker schmeckt, sondern auch noch super gesund ist. Sellerieblätter enthalten nämlich reichlich ätherische Senföle, die eine antibakterielle und antivirale Wirkung haben. Ideal also für die Erkältungszeit! Sekundäre Pflanzenstoffe wie Chlorophyll und Flavonoide schützen durch ihre antioxidative Wirkung deine Zellen. Außerdem versorgen Sellerieblätter deinen Körper mit ganz viel Vitamin A und C sowie B-Vitaminen. Sogar Magneisum, Calcium und Kalium haben sie zu bieten. Beim Kauf des Stangenselleries solltest du darauf achten, dass er tiefgrün ist und sowohl Stangen als auch Bätter schön knackig sind. Stangen-Sellerie als Zutat für grüne Smoothies - Grüne Küche. Freilandware gibt es noch bis in den Oktober hinein, also noch schnell zugreifen. Es gibt auch noch den sogenannten Bleichsellerie, der etwas blasser ist. Der ist auch in Ordnung, enthält aber nicht so viel Chlorophyll. Außerde empfehle ich Bio-Ware, denn Pestizide haben in einem gesunden Smoothie nichts zu suchen!
Nach diesem gesunden Spaziergang krieche ich erstmal unter den Liegestuhl und ruhe mich etwas aus. Dann richte ich meinen Blick auf die Kinder, damit sie mich in den Spielbereich "unseres Strandes", wie ich ihn nenne, mitnehmen. Dort bleibe ich eine ganze Weile und versuche, mit allen zu spielen. Das Schöne ist, dass wir Hunde uns sofort untereinander verstehen, egal, ob wir aus Italien, Ungarn oder Deutschland kommen. Hauptsache, wir haben Spaß zusammen! Manchmal bleiben wir den ganzen Tag am Strand, und wenn am frühen Nachmittag die Sonne besonders heiß scheint, kann ich wunderbar schlafen, nachdem ich mir ein "Körbchen" in den so herrlich weichen und sauberen Strand gegraben habe. Wenn ich dann wieder aufwache, schaue ich fröhlich "meinen" Kindern beim Eisessen zu. Sie zwinkern mir zu und fragen die Mama, ob sie auch ein Eis für mich holen dürfen. Natürlich handelt es sich um einen speziell für uns Hunde hergestellten Snack. Italien bibione mit hundertwasser. Ich habe nicht immer Glück, denn die Mama sagt, dass ich am Meer Fett ansetze.
Ich liebe es, wenn wir nach Bibione fahren, denn dort ist ein Hundeleben etwas ganz anderes. Nur damit ihr wisst, wovon ich rede: Dort gibt es einen Strand nur für uns Hunde! Es gibt Sonnenliegen und Liegestühle für die Menschen, aber manchmal lege ich mich auch darauf, ist doch klar! Überall stehen Futternäpfe und Duschen, auch wenn ich lieber losrenne und ins Wasser springe! Meine schönsten Urlaubserinnerungen sind denn auch die Momente, wenn ich genau zwischen zwei Wellen springe, mit der Schnauze unter Wasser tauche und dann wieder hochkomme. Wenn die Kinder mir ein Frisbee, einen Ball oder auch nur ein Stückchen Holz zuwerfen, gibt es kein Halten mehr! Dann bekommt mich niemand mehr aus dem Wasser! Und dann die Spaziergänge. Italien bibione mit hund film. Von wegen Stadtparks! Nichts gegen einen Stadtpark, ganz nett mit seinen Blumenbeeten und Bäumen, aber was ist das schon gegen einen Spaziergang zum Leuchtturm, am frühen Morgen, wenn noch kaum jemand unterwegs ist und eine leichte Brise aufkommt, die mein Fell kitzelt, und das Meer sich mit Licht füllt.