Deshalb ist es sehr hilfreich, sich im Annehmen und Akzeptieren zu üben. Denn wie wusste es bereits der Psychologe und Psychotherapeut Carl Rogers: "Das merkwürdige Paradoxon ist: Wenn ich mich so, wie ich bin, akzeptiere, dann verändere ich mich. " Und das ist es, was Sie für einen Menschen mit einer Depression tun können: ihn akzeptieren und ihm Ihr Verständnis und Mitgefühl ausdrücken. Und das können Sie am besten mit einem Satz wie: "Ich bin für dich da. " 2. "Gibt es etwas, was dir guttun würde? Zitate und Sprüche über Depressionen | myZitate. " Sich einander zu helfen und zu unterstützen, verbindet uns Menschen. Das wiederum ist ein natürliches und dem Menschen innewohnende Grundbedürfnis, denn wir wollen dabei sein und einen Teil zur Gemeinschaft betragen. Das sichert das soziale Miteinander und damit unser Überleben. Es ist also nicht verwunderlich, dass Menschen gern helfen und Unterstützung anbieten, vor allem dann, wenn es einem Angehörigen nicht gut geht. So leiden Angehörige immer auch etwas mit, weil sie helfen und nützlich sein wollen.
Wenn jemand an einer Depression leidet, so ist seine emotionale und mentale Wahrnehmung eingeschränkt und eher negativ eingestellt. 22 Sprüche über Depressionen | Jesus-Info.de. Hoffnungslosigkeit, mangelnde Antriebskraft, Mutlosigkeit, keinerlei freudige Empfindungen und Angst vor der Welt können extrem stark werden. Eine Hilfe bei der Behandlung von Depressionen ist es daher, diese extrem eingeschränkte Sichtweise wieder zu ergänzen und den Menschen dabei zu unterstützen, seinen Lebensmut und seine Lebensfreude wieder zu finden. Eine kleine tägliche Hilfe bei Depressionen können die Sprüche der Lebenskarten sein. Sie können gut sichtbar aufgehängt werden, aber auch als Erinnerungskärtchen in der Handtasche oder der Jackentasche den ganzen Tag über immer wieder als Unterstützung gelesen werden.
Sprechen Sie es aus, warum Ihnen Ihr Gegenüber so wichtig ist. "Du bist mir wichtig, weil …" "Ich schätze dich für …" "Ich bewundere dich für …" "Du bedeutest mir viel, weil …" … 4. "Ich verstehe dich. " Man muss nicht immer alles am eigenen Leibe erfahren haben, um etwas nachempfinden zu können. Oft reicht schon der Versuch, sein Gegenüber verstehen zu wollen und die Bereitschaft, einfach da zu sein, ohne etwas verändern zu müssen. Es ist Teil der Depression, düstere Gedanken zu haben und pessimistische Zukunftsperspektiven zu entwerfen. Und ein Mensch mit einer Depression empfindet sie in diesem Moment genauso. Sprüche für menschen mit depressionen der. Es wäre fatal, dieses Empfinden herunterzuspielen mit einem "Denk positiv! " oder "Stell dich nicht so an! ", viel besser ist es da, diese Gedanken ernst zu nehmen: "Oh, das kann ich nachempfinden. " Es geht darum, die Sorgen und Gedanken eines Menschen mit einer Depression ernst zu nehmen und ihm damit das Gefühl zu geben, verstanden und angenommen zu werden. 5. "Ich hatte mal eine Depression. "
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