Heute ist mal wieder richtig mieses Wetter. Da musste einfach mal wieder ein Auflauf her. Kartoffel-Brokkoli ist dabei ja eine beliebte Kombination und geht natürlich auch in vegan. Statt Hefeschmelz oder veganen Käse hab ich heute gemischte Körner rüber gegeben. Das mache ich recht oft (bin ja doch zu faul jedes Mal Hefeschmelz zu kochen 😀) und es schmeckt echt super. Eigentlich braucht man da keinen Käse mehr. veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf man benötigt für vier Portionen 700 g Kartoffeln (0, 50 €) 500 g Brokkoli (1, 20 €) 500 ml pflanzliche Sahne (1, 98 €) 20 g Körner (Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne etc., 0, 26 €) Salz, Pfeffer, Muskat und so wirds gemacht Brokkoli in Röschen teilen, den Strunk klein schneiden. Ein wenig Salzwasser zum Kochen bringen und den Brokkoli 5 Minuten vorgaren. Veganer brokkoli kartoffel auflauf. Mit kaltem Wasser abschrecken (dann behält er die grüne Farbe besser). Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden. Kartoffelscheiben und Brokkoli in einer Auflaufform schichten. Die Sahne mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und über das Gemüse geben.
Dieses schmackhafte Brokkoli Kartoffel Auflauf Rezept ist nichts für Menschen, die gerade auf Diät sind. Denn der Auflauf ist eine kleine Kalorienbombe, aber einfach wahnsinnig lecker. Wir versuchen uns hauptsächlich gesund zu ernähren. Klappt halt nicht immer! Aber man muss auch mal sündigen dürfen Auflauf ist bei uns sehr beliebt. Veganer Kartoffel-Brokkoli-Auflauf |. Meistens gibt es ihn bei uns im Frühling, Herbst und vor allem im Winter. Im Sommer gibt es bei uns eher leichte Kost in Richtung Salate, gegrilltes Gemüse oder einfach selbst gemachten Hummus. Wenn du noch auf der Suche nach einem leckeren Hummus bist, kann ich dir unseren grünen Hummus und unseren Rote Bete Hummus empfehlen. Die sind einfach erfrischend und super lecker. Brokkoli Kartoffel Auflauf perfekt für die kalten Tage Aber jetzt in der noch kalten Jahreszeit und mit dem unbeständigen Aprilwetter, wollen wir es uns abends gemütlich machen und die Wärme unseres Soulfoods aufnehmen und genießen. Was passt da besser als ein schmackhafter Brokkoli Kartoffel Auflauf.
Die Mengenangaben richten sich nach der Größe deiner größten Auflaufform. Wir hatten gerade ein paar Brokkoli blanchiert und in den Kühlschrank gestellt als Snack und Grundlage für Nudelgerichte und konnten also einfach so lange schichten, bis die Schüssel voll war. Wichtig ist, dass tatsächlich jeweils mindestens zwei Schichten Brokkoli und drei Schichten hauchdünn geschnittene Kartoffeln eingesetzt werden. Mehr Schichten je nach Größe und Form des Auflaufs sind okay. Zubereitung im Schnelldurchlauf Backofen auf Grad vorheizen. Die Soße nach dieser Anleitung zubereiten und beiseite stellen. Den Brokkoli in Gemüsenbrühe blanchieren, die Kartoffeln schälen und in feine Scheiben von ca. 3 mm schneiden. Veganer kartoffel brokkoli auflauf. In eine Auflaufform eine Schicht Kartoffelscheiben auf den Boden legen (ähnlich Lasagne ab jetzt). Eine Schicht Brokkoli darauf geben, mit Soße begießen und salzen, pfeffern, eine Prise Muskatnuss darüber geben. Noch eine Schicht Kartoffeln, Brokkoli, als letzte und oberste Schicht Kartoffeln, bis fast zur vollen Höhe der Form.
Aus Sicherheitsgründen müssen Sie daher die Mengen entsprechend anpassen, wenn Sie Rezepte für den Thermomix TM5 mit einem Thermomix TM31 kochen möchten. Verbrühungsgefahr durch heiße Flüssigkeiten: Die maximale Füllmenge darf nicht überschritten werden. Beachten Sie die Füllstandsmarkierungen am Mixtopf! 5 Zubereitung Kartoffel - Brokkoli -Auflauf mit Erdnüssen 1. Den Backofen auf 190°C vorheizen. 2. Wasser und Gemüsepaste in den Mixtopf geben, den Garkorb mit den Kartoffeln einhängen und 8 Min. /100°C/Stufe 2 vorgaren. Die Kartoffeln zur Seite stellen und den Mixtopf leeren. 3. Die Zwiebel in den Mixtopf geben 5 Sek. /Stufe 5 zerkleinern. Öl zugeben 3 Min. /Stufe 1, 5 dünsten. Rezept Brokkoli-Kartoffel-Gratin vegan, einfach und schnell. 4. Alle restlichen Zutaten außer den Brokkoli und Magarine, in den Mixtopf geben 10 Sek. /Sufe 1, 5 vermengen. Den Brokkoli in die Varoma geben, aufsetzen 7 Min. /Varoma/Stufe 1 köcheln. 5. Den Brokkoli in eine gefettet Auflaufform geben, die Erdnusssauce darüber verteilen und mit den Kartoffelscheiben bedecken und mit der Veganen zerlassenen Magazine bepinseln.
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