Samstag, 6. Juli 2019 – Autor: Die Wärme einer Sauna fördert zweifelsfrei die Durchblutung. Was währenddessen mit dem Blutdruck passiert, haben nun Wissenschaftler der Universität Halle untersucht. Demnach belastet ein Saunagang den Körper genauso wie ein moderates Sportprogramm. Mit niedrigem Blutdruck in die Sauna? Das geht, sagen Sportwissenschaftler, denn erstmal steigt der Blutdruck an Schwitzen in der Sauna ist nicht für jeden geeignet. Menschen mit niedrigem Blutdruck und Kreislaufproblemen wird zum Beispiel davon abgeraten. Dahinter steckt die Annahme, dass ein Saunagang den Blutdruck senkt. Denn die Blutgefäße werden durch die Hitze ja erweitert. Theoretisch könnte der Blutdruck dann so weit abfallen, dass jemand in der Sauna ohnmächtig werden. In der Sauna steigt der Blutdruck Aber stimmt es wirklich, dass Sauna den Blutdruck senkt? Zu viel Sauna: Ist zu viel Sauna ungesund? - FIT FOR FUN. Kommt drauf an, sagen jetzt Wissenschaftler der Universität Halle-Wittenberg. "Über die akute Wirkung von Saunabesuchen wird viel vermutet, untersucht ist dagegen noch nicht viel", sagt Sportwissenschaftler Dr. Sascha Ketelhut.
Zu den typischen Wechseljahrsbeschwerden zählen Durchblutungsstörungen, Haarausfall, trockene Haut, Kreislaufprobleme, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme oder auch Schlafstörungen. Sie treten auf, wenn der Körper die Produktion des weiblichen Hormons Östrogen einstellt. Gegen einige dieser Leiden kann ein Saunabesuch wahre Wunder wirken – sofern Sie richtig saunieren. Einen Termin beim Arzt ersetzt er im Zweifel allerdings nicht, vor allem bei schweren Beschwerden. Wechseljahrsbeschwerden wie Kreislaufprobleme sprechen eher gegen Abstecher in die Sauna. Hitzewallungen nach sauna in pa. Leiden Sie aber unter Wassereinlagerungen oder Schlafstörungen, kann Ihnen das Schwitzen helfen. Die Wechselwirkung von Saunahitze und anschließender Abkühlung kann sich in diesem Fall positiv auf Ihren Körper auswirken, da es die Durchblutung fördert. Weitere Probleme, die Sie mit regelmäßigem Saunieren in den Griff bekommen können, sind lästige Hitzewallungen und starkes Schwitzen. Auch bei trockener Haut kann der Saunabesuch helfen: Durch das starke Schwitzen entschlackt Ihr Körper und Ihre Haut kann wieder mehr Feuchtigkeit aufnehmen.
Nur bei etwa einem Drittel aller Frauen sind Beschwerden wie Hitzewallungen in den Wechseljahren so stark, dass eine Behandlung angebracht sein kann. In solchen Fällen kann zum Beispiel eine Hormonbehandlung mit einer Kombination aus Östrogenen und Gestagenen oder mit verschiedenen Östrogen- und Gestagen-Einzelpräparaten infrage kommen. Bei leichten Hitzewallungen können unter Umständen auch pflanzliche Arzneimittel helfen. Schwitzen: Was Sie in der Sauna alles falsch machen können - WELT. Präparate mit Rotklee oder Traubensilberkerze enthalten pflanzliche Wirkstoffe, die dem weiblichen Geschlechtshormon Östrogen ähneln (sogenannte Phytoöstrogene), und können die Beschwerden möglicherweise lindern. Die Wirkung ist jedoch sehr unterschiedlich und wissenschaftlich nicht eindeutig nachgewiesen. Eine Einnahme sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen. Andere Erkrankungen, Nebenwirkung von Medikamenten Wenn Hitzewallungen das Begleitsymptom einer Grunderkrankung sind, beispielsweise einer Schilddrüsenüberfunktion oder eines Karzinoids, ist eine gezielte Behandlung dieser Erkrankung notwendig.
Denn die Radiotherapie reizt die Haut im bestrahlten Bereich, was dem Eindringen von Krankheitskeimen unter Umständen Tür und Tor öffnet. Freerk Baumann: "Die Haut muss gut abgeheilt sein, ehe die Patienten in die Sauna gehen. " Meist ist das zwei bis drei Wochen nach Behandlungsende der Fall, im Zweifelsfall empfiehlt es sich in diesem Punkt, den Rat des Radiologen oder Onkologen einzuholen. Ansonsten ist der Saunabesuch im Allgemeinen ohne Probleme möglich, wenn Herz und Kreislauf stabil sind. Der Saunabesuch ist sogar günstig, denn er wirkt insgesamt immunstabilisierend, wie bei gesunden Menschen festgestellt wurde. "Voraussetzung ist, dass es einen echten Wechsel zwischen heiß und kalt gibt, dass man also tatsächlich anschließend ins kalte Becken geht oder wirklich kalt duscht", sagt Freerk Baumann. Hitzewallungen: WHitzewallungen: Was sie sind und wie man sie behandelt. Nach seinen Worten dürfen sogar Krebspatienten, die ein Lymphödem entwickelt haben, die Sauna besuchen, wenn auch mit der gebotenen Vorsicht. Denn Hitze kann die Ansammlung von Gewebsflüssigkeit noch verstärken.
Autor: Zuletzt überarbeitet: 7. Mai 2021