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Heute ist Maca bekannt, weil es die Potenz und Libido bei Männern verbessern soll. Auch zur Steigerung der weiblichen Fruchtbarkeit setzen die Menschen das Mittel ein (). Studien an Ratten haben gezeigt, dass Tiere, die mit Maca gefüttert wurden, eine höherwertige sexuelle Aktivität entfalteten als üblich (). Auch bei Kühen, Hunden und Meerschweinchen zeigten Studien eine gesteigerte Fruchtbarkeit. Maca wird so auch als die "natürliche Alternative zum Viagra" bezeichnet. Viele wissenschaftliche Studien unterstützen diese Aussagen. In einer Untersuchung hatten neun Männer im Alter von 20 bis 40 Jahren vier Monate lang Maca zu sich genommen. Schon nach zwei Wochen sei die Spermienzahl deutlich gestiegen und auch die Qualität der Samenzellen habe sich verbessert (). Wie es scheint, hat der peruanische Ginseng also nicht nur eine positive Wirkung auf die Potenz, sondern ebenso auf die Fruchtbarkeit von Männern. Dennoch ist bisher nicht klar, wie die stimulierende und spermienverbessernde Wirkung hervorgerufen wird.
Oft enthalten die Nahrungsergänzungsmittel daher sehr wenig Gingko und können somit nicht dessen potenzielle Wirkung entfalten. Andererseits können solche Mittel allerdings auch – da es keine Vorgaben gibt - zu viel Ginkgo enthalten und damit gesundheitliche Risiken nach sich ziehen. In hoher Konzentration kann dies beispielsweise zu unerwünschten Wechselwirkungen mit Medikamenten wie beispielsweise Blutverdünnern führen. Schlafbeere: Risiken sind nicht klar erforscht Auch der Schlafbeere werden zahlreiche positive Effekte nachgesagt. Sie soll beruhigend wirken, die Potenz befördern und auch sonst eine allgemein stärkende Wirkung haben. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (ab Seite 83 im PDF) findet keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege für eine tatsächliche Wirkung der Pflanze. Vor allem können aber auch mögliche negative Effekte auf den menschlichen Körper wissenschaftlich nicht ausgeschlossen werden, wie das Institut konstatiert. Schwangere und stillende Frauen sowie Kinder sollten daher in jedem Fall auf Mittel mit Schlafbeeren verzichten.
Es ist auch nicht ratsam, Schlafbeeren-Mittel zusammen mit Beruhigungsmitteln einzunehmen. Allgemein ist der wissenschaftliche Erkenntnisstand zur Schlafbeere zu gering, um sie als unbedenkliches Mittel zu beurteilen. Shop-Empfehlung für Heizkissen Beurer HK 63 Rheumatherm Magnetheizkissen, blau Hydas 4682 Nacken/Schulter-Heizkissen Hydas 4688. 1. 00 Nacken/Schulter/Rücken-Heizkissen extra lang, petrol Medisana HP 622 Schulter- und Nackenheizkissen Ökotex Medisana HP 630 Heizkissen 100 W, beige Beurer HK 54 Heizkissen 100 W, beige Beurer HK 55 Easyfix Heizkissen, grau/rot Beurer SHK 32 Rückenheizkissen Beurer HKM 500 Heizkissen für Nacken und Schultern, weiß Weitere Heizkissen vergleichen Kudzu-Wurzel: Einige Gruppen sind besonders gefährdet Kudzu stammt aus Ostasien. In der Werbung für die Wurzel werden meist verdauungs- und durchblutungsfördernde Effekte versprochen. Präparate mit Kudzu sollen außerdem helfen, sich das Rauchen oder Alkoholtrinken abzugewöhnen. Die Verbraucherzentralen weisen auch hierzu darauf hin, dass wissenschaftliche Belege dieser Wirkungen fehlen.
Die gelbe Maca scheint insgesamt weniger effektiv zu sein (). Maca wird meistens in Kapselform angeboten, aber auch als Saft oder als Nektar kann man dieses Naturmittel beziehen. Anzumerken ist, dass die Menge an Maca-Pulver in den Nahrungsergänzungsmitteln weitaus geringer ist als die Menge, die die Andenbewohner üblicherweise zu sich nehmen. Für den Anfang wird eine Einnahme von etwa 5 g Maca pro Tag empfohlen. Diese Menge entspricht etwa einem gehäuften Teelöffel. Aber auch größere Einnahmemengen sind nach allen bisherigen Untersuchungen nicht schädlich. Persönlich liegen mir allerdings keine Erfahrungen mit Maca vor. Dennoch reichen die mir vorliegenden Berichte und Studien, um Maca tatsächlich positiv zu bewerten. Mehr dazu auch im Blog-Beitrag: MACA – Stark fürs Leben und stark für die Liebe? Dort können Sie auch eigene Erfahrungen berichten und diskutieren. Beitragsbild: – kerdkanno Bitte teilen Sie diesen Beitrag. Vielen Dank!
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