B. für Tee. 😉 Joghurt – Wir verwenden meistens den Joghurt mit 10% Fett. Der ist cremiger und lässt sich wunderbar verarbeiten. Kürbiskerne – Kürbiskerne haben eine knusprige Textur und passen super zu dieser Hirsecreme. Honig – Füge etwas Honig hinzu, um die richtige Süße zu bekommen. Schmecke es gegebenenfalls ab.
Notizen Wenn Du möchtest kannst Du noch etwas Vanille oder Tonkabohne hinzugeben. Anstelle der Himbeeren kannst Du natürlich auch jede andere Frucht benutzen, die du gerade im Kühlschrank findest. Anstelle der Mandelmilch kannst Du auch jede andere Pflanzenmilch verwenden. Du kannst das Schoko-Hirse Porridge mit etwas frischer Minze servieren. Leckeres Hirse-Frühstück ⋆ Endlich zuckerfrei!. Dieses Rezept wurde mit dem Einfach Vegan Plan von erstellt. © 2020 by Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren haxels 2020-08-20T16:14:48+02:00
Hirse Porridge ist eine leckere Alternative zum klassischen Porridge. Dieses Frühstück mit pürierter Banana, cremiger Kokosmilch und rohem Kakao versüßt Euch nicht nur den Morgen, sondern es ist auch ein gesunder Start in den Tag. Außerdem bekommt Ihr ausreichend Energie um loszulegen. Süßer Hirse-Apfel-Auflauf mit Feige | Veganes Brunch Rezept - MINAMADE. Wie kann man Kokosmilch verwenden? Obwohl ich Hirseflocken mit pürierter Banane schon seit vielen Jahren zum Frühstück genieße, bin ich jetzt auf die Idee gekommen, das Getreide in seiner ursprünglichen Form als Porridge zu machen. Dabei lag es eigentlich auf der Hand, denn schließlich mache ich auch ein Porridge mit ganzen Amaranth Körnchen als Basis. Und das Kokosmilch eine schmackhafte Zutat für den englischen Frühstücks-Klassiker ist, habe ich in einem kanadischen Retreat gesehen: dem Hollyhock Centre. Das ist ein Kultur- und Wellness-Zentrum auf Cortes Island in dem ich einmal war. Der Gedanke ist wirklich brilliant, denn mit der Kokosmilch bekommt das Porridge eine unerwartete Cremigkeit, die fast schon an einen Nachtisch erinnert.
Allerdings schmeckt er auch kalt sehr gut!
5 Minuten). Dabei ständig umrühren. Etwas Salz und Wasser dazu geben und den Herd höher stellen, so dass alles anfängt zu kochen. Dann den Herd wieder kleiner stellen und kochen bis das Getreide aufgeht und das Wasser fast vollständig aufgenommen hat (ca. 15 Minuten). Die Zutaten (Banane, Kakao, Zimt und Kokosmilch) dazu geben und weiter kochen bis alles zu einer dickflüssigen Masse wird (ca. 7-8 Minuten). Den Topf vom Herd nehmen und das Porridge in eine Schüssel geben. Mit Bananenscheiben, Kakao Nibs, Kokosflocken und Ahornsirup garnieren. Enjoy! Dieses Hirse Porridge Rezept schmeckt super mit oder ohne Kakao! Hirse vegan frühstück wine. Für eine entspannte Atmosphäre in der Küche empfehle ich Euch meine persönliche Elle Republic: Chilled Out Kitchen Tunes Playlist auf Spotify. Hast Du dieses Rezept ausprobiert? Markiere @ellerepublic auf Instagram und benutze den Hashtag #ellerepublic Wie hat es geschmeckt? Ich würde mich freuen wenn Ihr mir erzählt, wie Euch das Rezept für Hirse Porridge mit Banane und Kokosmilch geschmeckt hat.
Was essen, wenn es morgens schnell gehen muss? Mit ein klein wenig Vorbereitung hast du dieses köstliche Frühstücks-Porridge in 5 Minuten zubereitet und kannst auf eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zurückgreifen. Die Hirse habe ich hierfür zum Beispiel bereits vor zwei Tagen in größerer Portion für einen Hirsesalat ( Rezept in meinem Buch 😉) abgekocht und im Kühlschrank gelagert. Für das dieses köstliche Porridge brauchst du am Morgen lediglich noch die gewünschte Menge gekochte Hirse entnehmen und in einer Pflanzenmilch deiner Wahl erwärmen. Das ist ein Prozess von 5 Minuten. Tiefgekühlte Beerenfrüchte habe ich als Meal Prep Zutat ebenfalls immer in meiner Gefriertruhe auf Vorrat. Sie dürfen als fester Bestand in meiner Küche nicht fehlen. Hirse vegan frühstück soup. Diese kannst du zum Beispiel nach Belieben mit den Hirse erwärmen und anschließend mit Nüssen und Samen garnieren. Einfacher geht es kaum. Hättest du gedacht, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung so wenig Zeit in Anspruch nimmt und im Alltag so einfach umzusetzen ist?