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Frühlingszwiebel, Paprika und Tomaten bzw. Gurke waschen und in kleine Würfel oder Scheibchen schneiden. Salat in eine Salatschüssel packen. Das restliche vorbereitete Gemüse darauf verteilen. Die kleine Dose Thunfisch öffnen und den Thunfisch auf dem Salat verteilen. In der Thunfischdose das zurückgebliebene Öl mit 2 EL Weißweinessig und Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren und über den Salat geben. Schafskäse würfeln und auf dem Salat verteilen. In einer Pfanne bei hoher Hitze die Sonnenblumenkerne unter ständigem Bewegen rösten (Vorsicht, die Kerne verbrennen schnell). Sobald sie duften und etwas Farbe annehmen, können sie auf den Salat. Gemischter Bohnensalat mit Thunfisch Rezept | Elle Republic. Als letztes ein wenig gutes Olivenöl auf den Salat verteilen und je nach Verfügbarkeit gefüllte Weinblätter, Kalamata Oliven, gekochte Eier oder frische Kräuter auf den Salat geben. Genießen! Nährwerte Portionsgröße: Ohne optionale Zutaten kcal: 666 Fett: 48 g Kohlenhydrate: 18 g Eiweiß: 38 g Reader Interactions
Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband. Gemischter salat mit thunfisch 10. zum Tagebuch Speichere das Rezept Salat mit Thunfisch und Ei direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand. Das Rezept wurde gekocht von... Low-Carb können wir halt! Lina ( 610 Rezepte & Beiträge) Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche. +49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)