Angst unterwegs kein WC zu finden Hallo, zunächst einmal, ich habe bewusst mein Profil nicht richtig ausgefüllt. Ich möchte absolut anonym bleiben, weil mir mein Problem total peinlich und unangenehm ist. Der Titel sagt ja schon einiges aus und ich habe schon zahlreiche Threads in anderen Foren, aber auch hier, gefunden, die sich mit dieser Angst beschäftigen. Angst unterwegs auf klo zu müssen mit. Kurz zu mir: Ich bin männlich und Anfang 30. Mein Problem ist, dass wenn ich rausgehe, Angst habe, dass ich unterwegs kein WC finde. Es geht nicht um das kleine Geschäft, sondern um das Große und das kann man eben nicht einfach mal so am Baum erledigen, auch wenn man es nicht machen sollte. Es geht auch nicht darum, dass ich ja schon groß bin und es halten können müsste, sondern darum, dass ich schon Stunden vorher mich vollkommen irre mache und dadurch ständig aufs Klo muss. Entschuldigt, wenn ich etwas durcheinander schreibe, aber es fällt mir nicht leicht, darüber zu sprechen/schreiben. Ich habe eine Beziehung, meine Freundin weiß davon, kann es zum Teil verstehen, aber halt nicht nachvollziehen, weil sie das zum ersten Mal so mitbekommen hat.
Wir sind schon einige Jahre zusammen und so langsam habe ich Angst, dass nicht nur meine Lebensqualität darunter leidet, sondern auch irgendwann unsere Beziehung. Es ist angedacht, dass ich mir einen Psychologen suche, der mir hilft. Akut ist nur, dass ich heute Abend für ein paar Stunden unterwegs sein werde und jetzt schon regelrecht Panik habe. Ich freue mich auf den Ausflug, aber die Angst kein WC in der Nähe zu haben, sitzt mir im Nacken. Sind hier noch andere, die das Problem haben und wie geht ihr damit um? Hat vielleicht schon mal jemand eine Therapie mitgemacht und kann mir von Erfolgen oder auch Misserfolgen berichten, die mit der Therapie zu tun haben? Kurios ist halt auch, wenn ich rausgehe habe ich vorher das Problem, ständig auf WC zu müssen. Angst unterwegs auf klo zu müssen 4. Bin ich aber unterwegs und habe Gewissheit, dass da ein WC ist, dann ist meist auch alles okay. Mich belastet es sehr, ich weiß, dass es Kopfsache ist und das muss irgendwie abgeschaltet werden. Danke für Eure Hilfe. Hatte ich als ich allein mit Kleinkind unterwegs mache wenn die Windel voll ist und so.
Ich möchte mich gern darüber austauschen ob ich allein damit bin oder ob es noch andere gibt denen es auch so geht wie mir. Habt Ihr Lösungen oder Ideen für mich? LG Jenny candle. [nicht mehr wegzudenken], 49 Beiträge: 12252 So., 16. 2022, 21:50 Hallo! Intersitium hat geschrieben: ↑ So., 16. 2022, 21:09 Auch befinde ich mich inzwischen seit einem Jahr in einer Psychotherapie. Aber bis jetzt ist es noch nicht besser geworden Das finde ich echt schade, dass nach einem Jahr noch nichts passiert ist. Ich hatte das Problem ähnlich und konnte das ganz gut in den Griff bekommen innerhalb weniger Wochen. Weiß dein Therapeut denn davon? Ständige Angst aufs Klo zu müssen. LG candle Now I know how the bunny runs! Lillern Forums-Insider, 26 Beiträge: 304 So., 16. 2022, 22:09 Hallo Jenny, ich hatte selbst mal eine Phase, in der ich auf einmal total Angst hatte pinkeln zu müssen während ich unterwegs bin, und es keine Toilette in der Nähe gibt. Generell habe ich eine Therapie angefangen, wegen Panikattacken, und konnte somit auch unabhängig davon nicht mehr wirklich raus gehen.
Die Fahrt geht auch ein paar Stunden. Es gibt zwar auch ein paar Zwischenhalte, aber ich kann ja die ganze Gefolgschaft schlecht aufhalten, wenn sich mein nervöser Magen/Darm meldet. Es ist sehr nervig für mich. musst du wenn wirklich öfters aufs Klo als ander Leute, oder ist da nur die Vorstellung du müsstest, wenn kein Klo da ist? Wenn es eher ein psychologisches Problem ist als ein medizinisches würde ich es mal mit einer Verhaltentherapie versuchen. Man kann lernen diese Ängste abzubauen, es belastet ja dein Leben ganz schön, und wird vielleicht sonst immer schlimmer. Hallo ratsuchender, mir geht es so und es ist wie der Teufel, daß ich meistens auch muß, wenn ich unterwegs bin. Ich habe dann ein sehr ausgeprägtes Beklemmungsgefühl, bevor ich merke, daß ich schleunigst ein WC aufsuchen muß. Kann nicht aufs Klo bei meinem Freund - Bauchschmerzen, Angst…? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Freundschaft). Allerdings scheint es bei mir den Grund zu geben, daß ich mich unter Menschen und in ungewohnten Umgebungen äußerst unwohl fühle. Grüsse Klabauterin Zitat: Zitat von ratsuchender-1. 0 das meinte ich ja auch nicht.
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