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Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird zur See. Die Schale schämt sich nicht, nicht überströmender zu sein als die Quelle… Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich. Bernhard von Clairvaux (1090-1153) In diesem 800 Jahre alten Gedicht klingt an, daß man erst gut für sich selbst sorgen muss, bevor man für andere da sein kann. Das gilt besonders für Menschen die in Berufen tätig sind, wo viel Kontakt und auch Fürsorgepflicht für andere Menschen besteht, aber natürlich rein grundsätzlich für alle Menschen! Tue nicht den zweiten Schritt vor dem ersten, gib nicht aus einer inneren Leere heraus und aus Angst, sonst nicht liebenswert zu sein, laug' dich nicht ständig selber aus. Haushalte mit deinen Ressourcen, sei bereit zu empfangen, und dann fließe gerne über und gib ab von dem was Du empfangen hast, wovon Du erfüllt bist.
Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen. Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen. Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich. (Bernhard von Clairvaux) Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist Ich finde das Gedicht ist eine schöne Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern eine langfristige Investition in sich und damit andere. Besonders wenn man beruflich viel in Kontakt mit Menschen steht und eine gewisse Fürsorgepflicht hat, erscheint es mir besonders wichtig, immer wieder auf seine eigene Energie (oder eben "Schale") zu achten. Im Privaten gilt das natürlich ebenso.
Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird zur See. Die Schale schämt sich nicht, nicht überströmender zu sein als die Quelle… Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selbst schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich. " Bernhard von Clairvaux macht uns damit auch heute noch dafür achtsam, liebevoll mit uns selbst umzugehen. Gerade in dienenden und unterstützenden Berufen ist die Selbstempathie wichtig. Bin ich nicht in meiner Kraft, dann gilt es erst einmal sich seine Schale der Liebe wieder zu füllen. Um wieder zu spüren, wie man gerade mit guten Gefühlen und Gedanken gefüllt ist, um dann aus seiner Fülle geben zu können, statt schleichend auszubrennen. Zuerst mit sich selbst im Reinen zu sein, ist ebenso nicht die unwichtigste Verantwortung von Führungskräften. Angenehme Gefühle der Lust füllen meine Schale mit Liebe und Energie Das Verdrängen von Gefühlen ist in der deutschen Geschichte verankert.
Es gibt Gedichte, die mich immer wieder berühren. Die mir ständig begegnen. Etwas mit mir machen. Dieses Gedicht gehört zu meinen liebsten, es ist für mich immer wieder ein Aufruf, auf mich zu achten. Ich möchte es gern mit euch teilen: Schale der Liebe Wenn du vernünftig bist, erweise Dich als Schale und nicht als Kanal, der fast gleichzeitig empfängt und weitergibt, während jene wartet, bis sie gefüllt ist. Auf diese Weise gibt sie das, was bei ihr überfließt, ohne eigenen Schaden weiter. Lerne auch du, nur aus der Fülle auszugießen, und habe nicht den Wunsch, freigiebiger zu sein als Gott. Die Schale ahmt die Quelle nach. Erst wenn sie mit Wasser gesättigt ist, strömt sie zum Fluss, wird sie zur See. Du tue das Gleiche! Zuerst anfüllen und dann ausgießen. Die gütige und kluge Liebe ist gewohnt überzuströmen, nicht auszuströmen. Ich möchte nicht reich werden, wenn du dabei leer wirst. Wenn du nämlich mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut? Wenn du kannst, hilfe mir aus deiner Fülle.
[3] Mehr zu unseren Führungskräfte Trainings finden Sie hier.
Wenn du kannst, hilf mir aus deiner Fülle, wenn nicht, schone dich. [Bernhard von Clairvaux] Ich weiß. Ich weiß, dass es stimmt und ganz wichtig ist. Doch wie? Und vor allem wann? Habe ich doch im Moment haufenweise Rollen gleichzeitig zu bewältigen Ich selbst; Organisatorin; alleinerziehende Mutter zweier schulpflichtiger Kinder; Mutter zweier Kinder, die ihre Freunde vermissen und Kontakt zu Gleichaltrigen; Kollegin; Lehrerin und Homeschooling Beauftragte; Köchin; Haushälterin; Motivatorin; Partnerin; Gärtnerin; usw. Erkennen wir arbeitenden Mütter eigentlich, dass wir zu Hause einen der systemrelevantesten Jobs aller Zeiten stemmen? Und erkennen die arbeitenden Väter, die die Kinder im Homeschooling betreuen eigentlich, dass dies ebenfalls ein systemrelevanter Job ist? Nämlich für unser kleines System namens Familie? Ja. Es ist wichtig, dass wir alle auch unsere Jobs erledigen für. Denn auch das Geld, das dadurch fließt ist relevant für unser Familiensystem. Ich denke, dass die Balance am Wichtigsten ist.