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Er wollte sehen, ob der leckere Shake ihm den nötigen Schwung geben würde, um vor Jahresende sein Idealgewicht zu erreichen. Das empfohlene SLMsmart Programm sieht vor, dass diejenigen, die ihr Gewicht halten wollen, eine Mahlzeit mit dem SLMsmart Mahlzeitersatz – zubereitet mit Milch oder Wasser – ersetzen. Dazu kommt noch ein Päckchen e9 mit Wasser. Wer abnehmen will, sollte sowohl den SLMsmart Mahlzeitersatz als auch e9 zwei Mal täglich anstelle von zwei Mahlzeiten zu sich nehmen. Außerdem werden alle Teilnehmer des Programms aufgefordert, sich gesund zu ernähren und täglich mindestens 30 Minuten Sport zu treiben, und zwar fünf Tage pro Woche. "Ich habe zwei Mahlzeiten täglich mit dem SLMsmart Mahlzeitersatz und einer Portion e9 ersetzt", so Michael, "und das Beste daran war, wie gut es geschmeckt und gleichzeitig satt gemacht hat. Synergy mistify erfahrung dass man verschiedene. Diese Produkte haben meinen Körper mit allem versorgt, was er brauchte. " Michael wurde den Geschmack von SLMsmart nie leid und freute sich immer auf die Mahlzeiten mit dem Shake.
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Schalotten, Knoblauch und Ingwer fein hacken und gegebenenfalls im Mörser etwas anstoßen. Dazu kannst du eventuell noch eine Chilischote geben, wenn Du Deine Suppe etwas schärfer magst. Nun erhitzt du 1 EL Erdnussöl (du kannst auch ein anderes hitzebeständiges Öl verwenden) in einem großen Topf und dünstest die Möhren und das restliche Gemüse dort für rund 2 Minuten an. Möhren kartoffel ingwer suppe mit kokosmilch thermomix. Mit 1 l Brühe ablöschen, dann den frisch gepressten Orangensaft hinzugeben alles rund 20 Minuten leicht köcheln lassen. Nun die Kokosmilch hinzugeben und die Suppe mindestens 1 Minute fein pürieren. Du kannst die Suppe wunderbar mit etwas in der Pfanne ohne Öl geröstetem Sesam, Erdnüssen, ein wenig frischer Kokosmilch und/oder frischen Koriander servieren. Dazu passt frisches Brot. Nährwerte Kalorien: 190 kcal | Kohlenhydrate: 26 g | Eiweiß: 4 g | Fett: 9 g | gesättigte Fettsäuren: 7 g | Natrium: 1120 mg | Kalium: 733 mg | Ballaststoffe: 5 g | Zucker: 13 g | Vitamin A: 27730 IU | Vitamin C: 24 mg | Calcium: 70 mg | Eisen: 2 mg WIE HAT ES DIR GESCHMECKT?
Heute war es ja mal wieder so richtig ungemütlich draußen. Nieselregen, grauer Himmel und Gewitter Das verlangt nach einer richtig schön heißen Suppe, die ordentlich einheizt. Ich koche dann immer gern einen großen Topf von meiner Möhren-Ingwer-Suppe, die ich leicht asiatisch würze. Zusammen mit ein wenig getrockneter Chili, frischem Ingwer und Currypulver holst Du Dir nicht nur eine wärmende, sondern auch eine sehr aromatische Suppe in Deine Küche. Mahren kartoffel ingwer suppe mit kokosmilch videos. Und das Beste: Du musst Du ein wenig Gemüse schneiden – die Suppe kocht sich anschließend in rund 20 Minuten dann von ganz allein. Möhren-Ingwer-Suppe – schnell & einfach Drucken Pinterest Bewerten Vorbereitungszeit: 10 Minuten Zubereitungszeit: 15 Minuten Arbeitszeit: 25 Minuten Portionen: 4 Portionen Zutaten Für die Möhren-Ingwer-Suppe ▢ 650 g Möhren geschält und in grobe Stücke geschnitten ▢ 1 Zehe Knoblauch ▢ 2 Stück Schalotten ▢ 25 g Ingwer ▢ 1 TL Currypulver ▢ 1 l Gemüsebrühe ▢ 100 ml Orangensaft ▢ 140 ml Kokosmilch ▢ Salz ▢ Pfeffer Für die Garnitur ▢ frischer Koriander ▢ ein paar geröstete Erdnüsse als Topping Zubereitung Die Möhren schälen, waschen und in grobe Stücke schneiden.