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simpel 3, 6/5 (3) Schlank-Smoothie einfach und fettarm 10 Min. simpel 3, 56/5 (7) Grüner Spinat-Apfel-Bananen-Smoothie Frisch und würzig-süß 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Zucchini-Smoothie II à la Gabi 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Smoothie-Bowl mit Nährstoffkick einfach, gesund, schnell gemacht 5 Min. normal 3, 43/5 (5) Gemüse-Smoothie mit Paprika, Möhren, Gurke und Kohlrabi 15 Min. simpel 3, 4/5 (3) Guten Morgen-Smoothie gesund und lecker 10 Min. simpel 3, 4/5 (3) Italialadys Himbeer - Bananen - Smoothie 5 Min. Mango Smoothie Rezept mit Wasser das Sie umhauen wird. simpel 3, 33/5 (1) Grüner Smoothie mit Mango und Kokoswasser ohne Zucker, mit Chiasamen, sehr harmonischer Geschmack Vitamin-Smoothie 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Grüner Smoothie - Der Guten Morgen Zaubertrunk ohne Banane - mit Feldsalat, Kiwi, Avocado, Apfel, Trauben - gesund und lecker - nicht so süß 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Salat-Obst-Smoothie 15 Min. simpel 3/5 (1) Blaubeer-Smoothie à la Gabi 5 Min. simpel 3/5 (1) 1l Dämmerungs-Smoothie Obst Smoothie 10 Min.
Achte besonders darauf, dass die Haferflocken vollständig mit Flüssigkeit bedeckt sind. Lasse die Mischung mindestens zwei Stunden oder über Nacht ziehen. Gib die Zutaten nun in den Mixer und püriere sie zu einem cremigen Smoothie. Schokoladiger Haferflocken-Smoothie Smoothies mit Haferflocken und Kakao eignen sich besonders als gesundes Frühstück für Schokoloadenfans. Smoothie mit wasser 2. (Foto: CC0 / Pixabay / stevepb) Diese schokoladige Smoothie-Variante eignet sich für alle, die am liebsten Schokolade frühstücken und sich nebenbei trotzdem gesund ernähren möchten. So kommt auch dieser Smoothie ganz ohne Industriezucker und Zusatzstoffe aus. Stattdessen sorgt reines Kakaopulver für die schokoladige Note. Beim Kauf von Kakao und Bananen solltest du auf Fair-Trade -zertifizierte Ware achten. So unterstützt du faire Anbau- und Arbeitsbedingungen. 60 g reife Banane 250 ml pures Kakaopulver 1 Handvoll Walnüsse Gib alle Zutaten zusammen in einen Mixer und püriere sie zu einem homogenen Smoothie. Für mehr Zartbitter-Aroma kannst du dem Smoothie noch etwas mehr Kakaopulver hinzufügen.
Heißt: Snacken Sie nicht ständig (auch keine Smoothies), sondern machen Sie echte Essenspausen. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Trinken Sie weniger Alkohol, dafür umso mehr Wasser. Und lassen Sie die Zigaretten weg. Klingt zwar weit weniger glamourös als Detox, ist aber viel effektiver. Und dafür braucht man nicht mal zu pürieren.