Denn Kälte sorgt für eine Verengung der Blutgefäße, so dass Schwellungen schneller abklingen. Dabei gilt: Eis niemals direkt auf die Haut auflegen. So sollte man lieber zu Eis-Bandagen, Eiswürfel in einem Tuch oder Kältesprays greifen, wenn man für einen schnellen Behandlungseffekt sorgen möchte. C wie Compressions-Verband anlegen: Durch einen festen Verband gelingt es das schnelle Anschwellen und eine Ausbreitung von Blutungen zu verhindert. Dabei empfiehlt es sich sofort Schmerzgel und einen Salbenverband auf die Haut aufzutragen, um die Wirkung zu erhöhen. H wie Hochlegen: Um betroffene Körperregionen zu behandeln, sollte man Hände, Arme, Füße oder Beine hochlegen. So gelingt es die Blutzufuhr in verschiedene Körperregionen zu verringern und Schmerzen zu reduzieren. Fußballverletzungen vermeiden erkennen behandeln 5. Auf diese Weise werden Schwellungen verhindert. Fazit: Eine Sportverletzung kann mitunter ganz schön schmerzhaft sein. Dabei gibt es einige Sportarten, die ein deutlich höheres Gefährdungspotenzial haben als andere. Um eine Sportverletzung erfolgreich zu behandeln, ist es dabei nicht zwingend notwendig auf chemische Arzneien zu setzen.
Dabei wird berücksichtigt, dass weder Aktive noch Betreuer in der Regel über ein umfassendes medizinisches Fachwissen verfügen. Unterstützt von vielen Abbildungen, Tabellen sowie weiterführenden Angaben liefert "Typische Fußballverletzungen" alle nötigen Informationen rund um das leidige Thema Sportverletzungen.
Grund für die Zerrung sind plötzliche, unkoordinierte Bewegungen, durch die der Muskel überdehnt wird. Dies gilt vor allem, wenn der Sportler seine Muskulatur durch Dehn – und Aufwärmübungen nicht genügend auf die sportliche Betätigung vorbereitet hat. Ist der Muskel gezerrt, entsteht ein Spannungsgefühl, das oft von einem leichten bis starken Ziehen begleitet wird. Im weiteren Verlauf kann es auch zu krampfartigen Schmerzen kommen, die nachlassen, sobald mit der sportlichen Aktivität aufgehört wird. Schon beim kleinsten Verdacht auf eine Muskelzerrung sollte umgehend jede Aktivität eingestellt werden. Ansonsten droht unter Umständen ein Muskelfaser- oder Muskelriss. Die Behandlung der Muskelzerrung verläuft nach den sogenannten PECH-Therapie-Schema: P ause: Um schlimmeres zu verhüten sollte der betroffene Muskel ruhig gestellt werden. Fußballverletzungen vermeiden erkennen behandeln van. E is: Kühlpackungen lindern die Schmerzen und helfen Schwellungen vorzubeugen. C ompression: Wenn möglich sollte zur Stabilisierung der Muskelpartie ein Druckverband angelegt werden.
Von Optiken und der Software für die Scheinwerfer Die Primäroptiken erzeugen eine Ebene, in der das Licht so verteilt ist, dass es sich durch eine Linse auf der Straße abbilden lässt. Die spezielle Mikrostruktur der Linse sorgt dabei für den Feinschliff des Lichtbildes, der mit der Primäroptik alleine nicht möglich ist. An dieser Stelle besteht die größte Herausforderung darin, ein homogenes Lichtbild zu erzeugen, ohne die einzelnen Pixel zu verwaschen. Schließlich ist eine scharfe Hell-Dunkel-Grenze erforderlich, um etwa eine klare Tunnelbildung beim adaptiven Fernlicht zu ermöglichen. Voll-LED-Licht: So funktioniert die neue Lichttechnik | AUTO MOTOR UND SPORT. Aufgrund des technischen und optischen Aufbaus hat ein Matrix-Modul bereits das Potenzial, in jedem Pixel auf der Straße eine sehr hohe Intensität zu erzeugen. Es genügt jedoch noch nicht, um eine gewünschte Lichtverteilung zu erzielen. Auch wären die Leistungsaufnahme und die thermische Belastung des Scheinwerfers noch viel zu hoch. Aus diesem Grund ist es möglich, mittels Pulsweitenmodulation die Leistung der einzelnen LEDs zu regulieren und damit die Intensität der Pixel auf der Straße zu steuern.
Natürlich ist dabei auch der technische Aufwand höher: Mercedes zum Beispiel verbaut 71 LED pro Scheinwerfer, die zum Teil in so genannten Arrays in Reflektoren und Projektionssystemen zusammengefasst sind. Vorteil dieser LED-Flut: Einzelne Gruppen lassen sich in Richtung und Intensität unterschiedlich ansteuern und erlauben so eine variable Lichtverteilung, wie sie heute nur adaptive Xenon-Systeme schaffen. Spezialisten von Automotive Lighting (AL) entwarfen dazu eigens zum Ansteuern eine anspruchsvolle Elektronik, die über das bisherige Intelligente Lichtsystem ILS von Mercedes hinausreicht. Innovative Lichttechnologie für maximale Sicherheit: ŠKODA setzt auf LED-Scheinwerfer - ŠKODA Storyboard. "Unsere Arbeit verlagert sich bei LED-Systemen immer mehr auf die Software", sagt AL-Entwickler Michael Hamm. Das Abblend- und Fernlicht der LED-Scheinwerfer wird so automatisch über fahrdynamische und andere externe Steuergrößen wie ein videobasiertes Situationsbild nach Verkehrs- und Wettersituation variiert. Dabei passt die gleitende Leuchtweiten-Regelung das Landstraßen- und Autobahnlicht blendfrei an den Gegenverkehr an.
Im ŠKODA SUPERB oder dem neuen OCTAVIA mit optionalen Voll-LED-Matrix-Scheinwerfern sorgen moderne LED-Lichtsysteme dafür, dass das Autofahren bei Dunkelheit im Herbst und Winter deutlich sicherer wird. Die LED-Technologie sorgt in beiden Modellen für eine äußerst helle und homogene Fahrbahnausleuchtung. In den Modulen für Abblend- und Fernlicht erzeugen dabei individuell ansteuerbare LEDs – beim neuen OCTAVIA beispielsweise 12 LEDs pro Modul – einen Lichtkegel aus mehreren Segmenten. Eine Kamera an der Frontscheibe erkennt Fahrzeuge sowie reflektierende Objekte und Personen, die von der intelligenten Licht-Technologie automatisch ausgeblendet werden. Dafür schaltet das Steuergerät sofort und automatisch einzelne Segmente des Lichtkegels aus. Scheinwerfer led mit adaptive lichtverteilung 2020. So ist es möglich, immer mit Fernlicht zu fahren, ohne dabei andere Verkehrsteilnehmer zu blenden. Adaptive Licht-Modi für unterschiedliche Fahrsituationen Mit der LED-Matrix-Technologie werden zudem verschiedene Licht-Modi für unterschiedliche Fahrsituationen und Witterungsbedingungen exakt realisiert.