15. 2010, 13:13 #4 Zitat von *Frank* Das kann sein. Gut ist daß ich den Brooks Cascadia günstig geschossen habe; das ist der geilste Trailschuh den ich je hatte. Griffig und so leicht daß er sich auch für einen WK eignet. 27. 2010, 14:55 #5 Member of X-BIONIC® Trailrun Worldmasters Team 2009 Im Forum dabei seit 04. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse tour. 11. 2009 Ort Wasserburg am Inn Beiträge 67 Ja, dann mal sehen, ob der Lauf überhaupt stattfinden wird. Der Veranstalter hält sich bedeckt. Silvesterlauf: Absage des Silvesterlaufes nicht ausgeschlossen - Laufen - DerWesten 27. 2010, 15:10 #6 Im Forum dabei seit 29. 2003 Ort Da wo ich viel laufen kann Beiträge 818 'Gefällt mir' gegeben 41 'Gefällt mir' erhalten 7 Hab ich heute auch gelesen. Schade wärs, aber die Sicherheit der Läufer geht einfach vor. Total genervt von der penetranten Werbung hier im Forum Hünsborn 2be Wild Radsplit 2016 ----> 01:16:13 --------------->20 km Osterlauf Paderborn 2017 -------------> 00:30:54---------------> 5 km SKS Bike Marathon Sundern 2017 ---> 02:11:37 --------------> 30 km MTB Marathon Neheim 2017----------> 02:27:53 --------------> 35 km 10 km Plonka Lauf Salzkotten 2017---> 01:06:48--------------> 10 km Deutsche Post Ladies Run 2017--------> 01:03:59 -------------> 10 km SKS Bike Marathon Sundern 2018 ----> 02:28:09 -------------> 32.
Das Training fällt mir zur Zeit - wie jedes Jahr - selbst bei einer Pace 6:30/km schwer. Ob es nun an die ganzen Plätzchen - an den Weihnachtsteller oder an all die anderen leckeren Dinge wie Likör, griechischen Likörwein oder einfach nur an der Streckenbeschaffenheit liegt, weiß ich nicht. Ist mir aber auch egal, denn Weihnachten ist nur einmal im Jahr und da kann man sich dann auch MAL mit all den Leckereien verwöhnen:-) Da wir schon erlebt haben, dass wir mit 11:00 Uhr Abfahrt zu spät dran waren, ging es hier bereits um 10:30 Uhr auf die Autobahn. Es war teilweise ziemlich neblig. Leichter Eisregen machte die Fahrt nicht wirklich angenehm. Auch die Vorfreude wollte irgendwie nicht so richtig kommen. Aber auch das kennt man - sobald man vor Ort ist, sieht das immer anders aus. So auch heute. Sobald ich den Platz an der Stadthalle in Werl näher komme - ich die Feten-Musik aufnehme - steigt der Pegel direkt von null auf hundert. Wie wir es in Werl gewohnt sind, war mal wieder alles perfekt organisiert und das ganze Prozedere mit Unterlagen, Umziehen, Kleiderbeutel aufgeben u. s. Silvesterlauf soest 2015 ergebnisse en. w. lief problemlos und relaxt.
Aber Hubert schrieb uns zuvor einfach die Worte per Mail: Ist doch egal und wenn wir so langsam laufen wie beim Luxemburg-Marathon. Zur Info: Da sind wir mehr oder weniger gewalkt statt gelaufen:-) Am 29. 12. traf dann Hubert bei useligen Wetter ein. Die online zugeschickten Startnummern laminierte ich, damit sie im Regen nicht aufweichten. Wir nahmen uns vor, den Lauf bereits am 30. zu starten, damit wir am Silvestertag noch eine Wanderung in die Borkener Berge starten konnten ohne Druck. Toller Jahresabschluss beim 34 Silvesterlauf von Werl nach Soest - TriFun Hennesee. Umgekehrt wäre es sicher contraproduktiv gewesen die Wanderung vorzuziehen. Unsere Strecke stand auch fest: 1 km Einlaufen in Richtung "Schulten Matt" und von da aus über "Horstmanns Heide" nach Borken. Nasskaltes Wetter und zunächst ein wenig Rückenwind als wir starteten. Am Vorabend hatten wir noch drüber gesprochen, welche Zeit realisierbar wäre und planten eine Sub 1:35 Std. ein. Der 1. km in 6:10 Min.. der zweite in 6:16 Min.! Wir mussten unser Tempo noch finden! Mal war es ein Ticken schneller, mal langsamer.
Silvesterlauf 94. Wettkampf Laufzeit 1:20:11 Platz 1416 von 3107 Teilnehmer Platz 30 von 144 in AK Frauenwertung: Platz 138 von 710 31. Dezember 2010 / Silvesterlauf von Werl nach Soest / 15 KM Zählt Pommes rot-weiß zu Doping? :-) Das Jahr ist mal wieder so an uns vorbei gesaust und schon ging es wieder ab nach Werl zum Silvesterlauf. Wie jedes Jahr ist das unser letzter gemeinsamer Lauf bzw. Wettkampf zum Jahresausklang. Das ist und bleibt bei uns Tradition, denn es ist dort immer wieder schön. Einen Tag vorher ging unsere Reise noch nach Oberhausen – zu " Möbelstadt Rück" - denn wir waren immer noch auf der Suche, nach einem Badezimmerschrank. Silvesterlauf 2015 in Soest - Reservistenkameradschaft Boke. Hier gönnten wir uns noch eine Currywurst mit Pommes rot-weiß. Man war die lecker! Einer der leckersten, die ich jeh gefuttert habe. Das ich wenige Stunden später einen WK laufen wollte, war mir egal. Ist ja eh nur ein Spaß-Lauf:-) Der Winter hat mal wieder gut zugeschlagen. Die Temperatur lag um den Gefrierpunkt - Wege die nicht geräumt sind, sind vereist oder verschneit.
Silvesterlauf.... Werl-Soest auf einer anderen Art......... Ein ganzes Jahr ohne richtigen Wettkämpfe ist schon sehr ungewohnt. Motiviert richtig schnell zu trainieren hatte man selten. Ich baute zwar im Herbst die eine oder andere Tempoeinheit, aber dies war im Vergleich zu den Vorjahren eher ein flotter Lauf. So war eigentlich der Silvesterlauf von Werl nach Soest mit einem tollen Hygiene-Plan eine Option. Leider machte die 2. Corona-Welle einen dicken Strich durch die Rechnung. Kurzerhand fragte ich Hubert, der auch in diesem Jahr zum Silvester zu uns kommen wollte, ob wir gemeinsam einen virtuellen Lauf über 15 km starten sollen. Sprich wie ein richtiger Wettkampf, kein Abstoppen der Uhr bei Getränkepause, Straßenüberquerung oder falls man Austreten musste. Live-Ticker zum Silvesterlauf 2014 Soest Werl. Es sollte zumindest wie ein richtiger Wettkampf wirken. Nachdem ich mich noch Anfang Dezember heftig die Rippen prellte, Angelika Adduktoren-Probleme hatte und Hubert sich mit einer Schleimbeutelentzündung plagte, waren wir nicht unbedingt zuversichtlich das Richtige zu tun.
#1 Hallo, wir möchten dieses Jahr noch einen alten Kachelofen umbauen. Erstmal neuen Heizeinsatz (Format 9 Oelsberg) und Nachheizkasten (Schamotte). Dann müssten die alten unansehnlichen Kacheln entfernt werden und wir möchten den Ofen mit Lehm verputzen lassen, sozusagen einen Lehmkombiofen. Nun meine Frage, ist so etwas machbar? Vielen Dank! oskar0904 #2 Auch wenn das keine Antwort auf die Frage ist, wo bekommt Ihr denn den Nachheizkasten aus Schamotte her? #3 Ich meine einen Nachheizkasten aus Guss mit Schamotteausmauerung. Den bekommen wir vom Ofenbauer. Kachelofen Fugen erneuern (Haus, Ofen). Warum? Uns geht es aber nicht um das Innenleben des Ofens, sondern ob man die Aussenverkleidung mit Lehm verputzen kann, oder bilden sich dann Risse? Mit freundlichen Grüßen #4 Ja, ich sagte ja schon, bei Deiner Frage kann ich nicht helfen, aber ich habe einen Nachheizkasten aus Blech und bin auf der Suche nach dem, was Ihr einsetzt. Kenne bisher nur Leda, die sowas anbieten, kennst Du zufällig den Hersteller Deines Nachheizkastenmodells?
überall Risse im neuen Travertinboden Wir haben kurz vor Weihnachten im kompletten Geschoss helle Travertinfliesen 60 x 60 und 1, 5 cm dick verlegen lassen. Kurz nach unserem Einzug tauchten die ersten Risse auf. Manchmal geht ein Riss über eine Ecke, zum Teil gehen Risse nach 3 Seiten sternförmig über die Fliese, dann gibt es wieder Stellen, wo sich Risse ganz gerade über mehrere Fliesen hinweg gebildet haben. Die Risse gehen dabei nicht durch die Fugen. Die Platten sind gespachtelt, die Kanten gesägt und mit Epoxitharzkleber verlegt worden. Wir haben eine Erdwärmeheizung (die kann eigentlich gar nicht zu heiß werden) und es gibt auch keine Risse parallel zu den Heizröhren. Der Estrich weist keine Risse auf. Auch hatte der Estrich sehr lange Gelegenheit zu trocknen. Kachelofen neu ausfugen 2. Es ist unser dritter Boden im Neubau. Beim ersten Mal waren die Platten locker, weil der falsche Kleber verwendet wurde (kein Epoxitharz), das zweite Mal war der Kleber nicht vollflächig verteilt worden, so dass sich über sämtliche Platten Spannungsrisse gebildet hatten.
Sind die Fugen verschimmelt oder beschädigt, müssen sie entfernt werden Unter professionellen Handwerkern ist das Überfugen alter Fugen umstritten. Puristen bestehen darauf, dass nur ein vollständiges Erneuern ein nachhaltiges Ergebnis liefert. Pragmatiker sind der Meinung, dass nach entsprechender Zustandsprüfung auch nach Jahrzehnten ein erfolgreiches Überfugen ohne Erneuerung problemlos möglich ist. BRUNNER spezial "Einfürallesmörtel": Versetzmörtel und Verputzmörtel in einem - YouTube. Alter Mörtel muss schadenfrei sein In vielen Baubereichen erleiden zuerst die Fugen optische und funktionale Einbußen. Im Außenbereich sorgen Witterungseinflüsse wie Niederschläge und Temperaturschwankungen für zersetzende Auswirkungen. Innen sind vor allem in Feuchträumen wie Bad und Küche hohe Luftfeuchtigkeiten schuld an Beschädigungen. Substanziell geschädigter Altmörtel muss entfernt werden. Wenn beispielsweise Fugenmörtel sandig ist, darf nach dem Auskratzen und Reinigen kein neuer Sand entstehen. Risse und bröckelig gewordene Beschaffenheit sollten nicht überfugt werden, da tiefere Ursachen nur "versteckt" werden.
Stimmt, das war nicht Leda, sondern Brula. Bei Schmidt muß ich mal schauen, danke. Vermute mal, das wird es auch werden, oder? #8 Hallo, hatte eigentlich nicht vor, einen neuen Ofen setzen zu lassen. So ein Kachelofen kostet ja ein paar 1000 Euro. Hatte gedacht, daß man die alten Kacheln einfach entfernen und neue anbringen kann oder verputzen. Kachelofen neu ausfugen de. #9 Dir bleibt nicht viel übrig, Abriss bis zum Sockel, dann kannste wieder Aufbauen, mit Schamotte und auch mit Lehm verputzen. Alles andere ist Schönrederei. #10 oder die alten Kacheln lassen und drumherum die Fugen neu ausfugen? !