Die App "Tanz mit der Stille" beinhaltet Übungsmaterial zur Unterstützung des MBSR Kurses nach Jon Kabat-Zinn. Folgende Meditationen sind enthalten: - bodyscan (Körperreise) - kurze Sitzmeditation - Yoga 20 min. - Yoga 30min. - Metta Meditation Für weiteres Übungsmaterial siehe auch die App "Flow MBSR" unter:
Tänze des universellen Friedens (einfache Kreistänze mit Liedern aus verschiedenen Weltreligionen) wechseln mit stiller Meditation und Gelegenheiten zur Begegnung. An diesem Abend der regelmäßig mittwochs stattfindenden offenen Gruppe wird die Sängerin Aglaia Maria Mika bei uns zu Gast sein. Sie wird Gesänge der heiligen Hildegard von Bingen singen und alle zum Mittönen einladen. Möglichst ein Sitzkissen mitbringen. Zeit: 19. 30 - 22. 00 Datum: Mittwoch, 14 Oktober, 2015 - 19:30 Veranstaltungsort: Waldorfschule Freiburg St. Georgen, Bergiselstrasse 11, alter Eurythmiesaal, Haupteingang, eine Treppe hoch, 1. OG rechts Leitung: Susanne und Johannes Latzel ()
Mit neuer Wachsamkeit und Intensität wenden wir uns entspannt und erfrischt unserem Leben zu. 16 Sommer-Schwitzhütte Kraft der Sonne und der Transformation - Wir laden ein zum Sommer-Schwitzhüttenritual In diesem Ritual in der Natur kommen wir in direkten Kontakt zu den vier Elementen: Feuer, Wasser, Erde, Luft. Im einem heiligen Raum der Reinigung und des Loslassens finden wir Stille und Einkehr.
Bei sich ankommen. Sich annehmen, ernst nehmen und wohlfühlen durch Tanz Unter Anleitung werden sanft die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers erforscht und Deine Körperwahrnehmung geschult. Durch die stete Wiederholung einfacher Bewegungsabläufe, erfährst Du wie dein Körper immer fließender und weicher wird. Du machst durch die Entspannung und Gelassenheit die Erfahrung eines neuen Körpergefühls. Jenseits von Leistungsdruck und Erwartungen lernst Du, Deinen Körper wohlwollend anzunehmen. inspiriert vom Modern Dance Triyoga Meditation in der Bewegung Diese freien Bewegungen tragen zu Deiner Selbstfindung bei. Ich biete hier Kurse, Tanzworkshops, Tanzwochenenden und Tanzulaub an. Kreistanz: In Resonanz sein mit Dir selbst durch Meditation im Tanz Erfahre Dich selbst in der heilsamen Verbindung von Meditation und Tanz. Stille, bewusster Atem und wunderbare Musik lassen Dich bei Dir selbst ankommen. In der harmonischen Bewegung des geführten Kreistanzes erlebst Du Dich ganz mühelos und spielerisch als Teil eines Großen Ganzen.
Doch in der heutigen Zeit sind wir selbst als Erwachsene vielen Sinneseindrücken jeden Tag ausgesetzt und filtern diese tagtäglich. Doch die kindliche Seele nimmt die Welt mit allen Sinnen auf. Im Tanzunterricht dürfen wir auf die Musik hören, uns zur Musik bewegen, uns koordinieren und selbstverständlich dürfen wir unserem Tanz oder der Bewegung einen Ausdruck verleihen. Eine ganz schöne Menge, dachte ich mir. Multitasking. Ich und die Kinder sind auf den Geschmack gekommen. Wir genießen die Stille, die Konzentration und die Kraft die in der Ruhe zu finden ist. Nach 4 Wochen nutzen wir natürlich wieder Musik. Denn Musik ist toll und gibt uns einen Impuls, kann uns motivieren oder beruhigen oder ähnliches und wir können nun auch die Stille genießen. Ich habe für mich um in Leos Worten zu Sprechen beim Experiment viel gelernt. Die Mischung machts.
Ein Dübener Ei im Schlepptau Mit der DDR-Knutschkugel nach Polen Wer gut motorisiert ist, schafft die Strecke bis zur polnischen Insel Wollin in einem halben Tag. Klaus Hülsmann brauchte für die 400 Kilometer eine Woche – hinter seinem 15-PS-Deutz zog er ein sogenanntes Dübener Ei mit. Um diesen Artikel zu lesen, schließen Sie eines unserer Angebote ab oder loggen sich als Abonnent ein. Alle Inhalte auf NWZonline und in der NWZ-App stehen Ihnen dann uneingeschränkt zur Verfügung. Nach Ablauf der jeweiligen Angebotsphase gilt der reguläre Bezugspreis von 9, 90 €/Monat. Alle Angebote sind dann monatlich einfach kündbar. Noch nicht registriert? Als Abonnent der Nordwest-Zeitung und des NWZ-ePapers haben Sie den vollen Zugriff nach einmaliger Freischaltung bereits inklusive! Die Vorteile im Überblick Unbegrenzter Zugriff auf alle NWZonline-Inhalte & die NWZ-App inkl. Klaus hülsmann trader.com. Plus-Artikeln Täglich hunderte neue Artikel aus Ihrer Region, dem gesamten Nordwesten & der Welt Haben Sie Fragen? Wir helfen Ihnen gerne!
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