Wir nehmen sie unter die Lupe und verraten, welche Vor- und Nachteile hinter dem sonnigen Schlankheits-Versprechen stehen. Die... 26 März 2015 - 20:46:43 South-Beach-Diät Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. Arthur Agatston entwickelte diese modifizierte Atkins-Diät. Er praktiziert in der Nähe der Miami South Beach, daher der Name des Diätprogramms.. Das Konzept:... 02 April 2015 - 23:43:42 Montignac-Methode Diäten Der Erfinder: Politikwissenschaftler Michel Montignac zählt eher zu den Selfmade-Ernährungsexperten. Die eigene Dickleibigkeit trieb ihn angeblich zum Thema Diät. 1986 erschien sein erstes... 08 April 2015 - 21:11:10 Logi-Methode Diäten Der Erfinder: Dr. Nicolai Worm, Ernährungswissenschaftler und Buchautor, entwickelte die Logi-Diät. Schon beim Logi-Vorläufer, der Steinzeit-Diät, setzte er auf reichlich Fett und Fleisch... 11 April 2015 - 20:32:53 Atkins-Diät Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. #Sabrina´s Abnehmtagebuch - süße Leckereien, die man ohne Reue genießen kann (mit Smartpoints) | You will remember me. Robert Atkins (gestorben 2003). Die Atkins-Diät gilt als eine der ersten Low Carb Diäten und geht bereits auf die 70er Jahre zurück.
LottaLilly Themenersteller Naschen bei WW Beitrag #1 Hallo liebe Naschkatzen, ich habe vor einigen Tagen mit WW nach dem neuen Prinzip begonnen, allerdings ohne zum Gruppentreffen zu gehen. Leider bin ich eine "Süße" und ich liebe es zu Naschen. Besonders abends auf dem Sofa, bei Frust und zur Belohnung. Habt ihr Tipps für mich, welche Süßigkeiten man für möglichst wenig Punkte zu sich nehmen kann? Oder was tut ihr, wenn mal wieder die Gelüste anklopfen? Liebe Grüße LottaLilly Naschen bei WW Beitrag #2 Müssen es immer Süßigkeiten sein oder tut es auch mal Obst? Ich finde, dass so spezieller Obstsachen wie Blaubeeren oder Ananas genauso ne Belohnung sind wie Süßes. Süßigkeiten weight watchers wenig punkte in noten. Oder sogar mehr, weil ich mich danach besser fühle und meist die wahnsinnige Lust auf Süßes weg ist. (was sie nach Süßigkeiten nie ist, außer ich esse 300g Lakritz.... ) Gut ist auch fettarmer Quark gemischt mit Honig und gefrorenen Himbeeren. Schmeckt dann fast wie Eis, aber viel gesünder und sättigender. Ich bin Lakritz-abhängig und esse im Schnitt jeden Tag für ganz ganz wenig Punkt Lakritz.
Abnehmen kann wirklich schwer sein, besonders wenn man eine Schwäche für Süßes hat. Ganz ehrlich: Ich habe diese Schwäche. Bei mir ist das so: Ich esse ganz normal mein Mittagessen und danach (sozusagen als Dessert) oder spätestens am Nachmittag esse ich am liebsten etwas Süßes. Die ganz Hartgesottenen greifen dann immer zu Obst, aber das möchte ich nicht jedes Mal machen. Nein, manchmal muss es Schokolade sein oder Kekse, oder Müsliriegel... und ich esse sie dann auch. Man kann sich nicht immer alles verbieten und das soll man auch nicht. Diät Portal, Diätplan, Diät, Diäten, Schwächung, Abmagerung, Abschwächung, www.diat-plan.com. Es geht beides: Abnehmen und lecker essen (ja auch Süßes)... Heute möchte ich euch (punktefreundliche; für die, die WeightWatchers machen) Alternativen zeigen, die nicht nur gut schmecken, sondern die man sich auch ohne schlechtes Gewissen gönnen kann. Ich habe es ausprobiert und mittlerweile 18, 7 kg verloren... Die Produkte habe ich alle daheim getestet und für mich als lecker empfunden, aber das ist ja auch nur eine Geschmackssache. Zetti Edel Bitter 63%, 75% und 85% Schokotafeln (1 Tafel (5gr) = 1 Smartpoint (SP)): Jeder, der gerade abnimmt weiß (oder sollte wissen), dass Zartbitterschokolade und alles was darüber hinaus geht, die gesündeste Alternative ist.
Auch Obst als Ersatz funktioniert leider nicht. Wenn ich Schoki will, dann will ich eben Schoki! Ich versuche täglich Punkte aufzusparen, die ich für etwas Süßes am Abend verwenden kann. Ich hoffe dieser Plan geht auf LottaLilly Themenersteller Naschen bei WW Beitrag #11 Wenn wir grad bei Marzipan sind.. hören wir lieber auf darüber zu reden, wir gehen nachher noch kurz einkaufen Ohja... sofort in den Supermarkt und Ritter Sport in verschiedenen Variationen kaufen! mmmmhhhhh Lecker! Naschen bei WW Beitrag #12 Ich hab heute noch X Punkte übrig, könnte Schoko essen aaaaaaaber ich bin soooooooooo satt Zuletzt bearbeitet: 10. Mai 2011 LottaLilly Themenersteller Naschen bei WW Beitrag #13 Soetwas gibt es bei mir gar nicht. Süßes geht immer! hihi Heute hatte ich leckere Nudeln, die machen echt satt und zum Dessert gab es eine Mango. LECKER! Nun hab ich außnahmsweise keine Gelüste. Naschen bei WW Beitrag #14 Na wenn ich jetzt noch was esse wird mir schlecht... Süßigkeiten weight watchers wenig punkte online. Naschen bei WW Beitrag #15 Ohja... sofort in den Supermarkt und Ritter Sport in verschiedenen Variationen kaufen!
DER NOTRUF Stellen Sie sich vor, Sie kommen als Erster an eine Unfallstelle, finden eine hilflose Person oder entdecken einen Brand. Wir möchten Ihnen das richtige Verhalten in diesen Situationen näher bringen. Wenn Sie auf einen Verkehrsunfall zukommen, sollten Sie folgendes tun: 1. Sichern der Unfallstelle Sichern Sie die Unfallstelle so gut es für Sie möglich ist ab. Das ist sehr wichtig, damit Sie sich nicht selber unnötig in Gefahr bringen. Wenn Sie mit dem Auto unterwegs sind, sollten Sie: Warnweste anziehen, Warndreieck aufstellen, schalten Sie das Warnblinklicht an und lassen Sie den Kofferraum auf. Dadurch sind Sie für nachkommenden Verkehr schneller sichtbar. 2. Erste Hilfe Versuchen Sie verletzten Personen zu helfen. Wenn möglich und nötig bringen Sie diese aus dem Gefahrenbereich. Sichern und helfen: Richtiges Verhalten am Unfallort. 3. Notruf absetzen Setzen Sie einen Notruf ab. Die 112 ist die kostenlose Notrufnummer in Deutschland und fast ganz Europa, sollte diese aus irgendwelchen Gründen nicht funktionieren, rufen Sie die Polizei über die 110 an.
Anschließend gilt es, den Unfallort mit einem Warndreieck abzusichern. Erst dann soll der Unfallort in Augenschein genommen und wenn nötig, ein Notruf abgesetzt werden. "Gerade bei einem Verkehrsunfall ist die Absicherung sehr wichtig. Der nachfolgende Verkehr muss gewarnt werden, da sonst die Gefahr eines möglicherweise fatalen Folgeunfalls besteht. " Ein kleines Restrisiko bleibt. Sollten die verletzten Personen nicht mehr in der Lage sein, sich selbst aus dem Gefahrenbereich zu bringen, ist es wichtig, sie an den Fahrbahnrand zu retten. Je nach Schwere der Verletzungen ist es nun wichtig, mit lebensrettenden Sofortmaßnahmen, wie das Stillen von Blutungen oder einer Herz-Lungen-Wiederbelebung, zu beginnen. Anderenfalls bleibt nur das Warten auf den Rettungsdienst. Sie kommen als Erster an eine Unfallstelle mit Ver. Wie realistisch sind die häufig in Actionfilmen gezeigten Szenarien explodierender Autos oder sonstiger Horrorvorstellungen? "Ein Auto brennt nur in den seltensten Fällen", sagt Christoph Müller. Solange kein Benzin ausläuft, könne man sich der Unfallstelle gefahrlos nähern.
Dann verschaffen sich Helfer einen Überblick: Gibt es Verletzte? Wie viele? Wie schwer? «Es ist ganz schwierig für einen Laien zu beurteilen, wann kein Rettungsdienst benötigt wird», sagt Osche. Dann sei es im Zweifel immer besser, den Rettungswagen zu alarmieren, wenn man den Eindruck, dass etwas nicht stimmt. Wichtig ist ferner, den Ort des Unfalls nennen zu können. Wo genau ist der Unfall? Und in welcher Fahrtrichtung? Zwischen welchen Anschlussstellen? «Je genauer ich weiß, wo ich mich befinde, desto schneller kann Hilfe kommen. » Hilfreich: Notruf-Apps fürs Handy, aber auch die Standortabfrage bei Google Maps. Sie kommen als erste an eine unfallstelle in youtube. Der Notruf geht an die 112. Ist das getan, folgt die Erste Hilfe. Ihre Kenntnisse dazu frischen Autofahrer am besten alle zwei bis drei Jahre in einem Kurs auf. Der dauert in der Regel rund neun Stunden und kostet 30 bis 35 Euro. Angst vor Fehlern müssen Ersthelfer am Unfallort nicht haben: «Der einzige Fehler, den ich machen kann, ist, nichts zu machen», sagt Stefan Osche. «Einfach so gut wie möglich helfen.
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Immer wieder fahren Menschen bei Unfällen auf der Autobahn vorbei, statt zu helfen. Warum ist das so? Diese Tipps für das richtige Verhalten können helfen, Verunsicherung zu mindern. Als am Wochenende auf der dreispurigen Ost-West-Autobahn 2 bei Magdeburg mehrere Autos kollidieren und die Trasse blockieren, hält niemand an. Mehrere Fahrer weichen der Unfallstelle über den Standstreifen aus. Die sechs Verletzten lassen sie unbeachtet liegen. Ein solches Verhalten ist kein Einzelfall, dabei ist unterlassene Hilfeleistung strafbar. Eine Studie des Dienstleistungsunternehmens DEKRA ergab kürzlich, dass etwa 45 Prozent aller unterlassenen Hilfeleistungen bei Verkehrsunfällen auf Verunsicherung zurückzuführen sind. Wann ist man gezwungen zu helfen? Wie weit muss die Hilfe gehen? Und welche Gefahren gilt es für einen Ersthelfer zu beachten? Die wichtigsten Fragen im Überblick. Sie kommen als erste an eine unfallstelle der. Bin ich als Autofahrer rechtlich dazu verpflichtet, anzuhalten, wenn ich einen Unfall auf der Autobahn bemerke? Ja, nach §323c des Strafgesetzbuches ist jeder zur Ersten Hilfe verpflichtet, solange diese erforderlich und zumutbar ist, sagt Verkehrsjuristin Yasmin Domé vom Auto Club Europa (ACE).
"Zumutbar ist in diesem Fall ganz klar definiert. Unzumutbar ist es nur dann, wenn eine Eigengefahr für Leib und Leben des Helfers besteht oder die Ausübung der Pflicht als Hindernis im Raum steht", ergänzt Christoph Müller, Sachgebietsleiter Erste Hilfe des Deutschen Roten Kreuzes (DRK). In Ausübung der Pflicht ist beispielsweise der Fahrer eines Feuerwehrautos auf dem Weg zum Einsatz. In jedem Fall aber gilt: "Das Absetzen eines Notrufs geht im Normalfall immer. " Wer keine Erste Hilfe leistet, dem droht eine Geldstrafe oder sogar eine Freiheitsstrafe bis zu einem Jahr. Wenn bereits andere Helfer am Unfallort zu sehen sind, besteht kein Zwang mehr, ebenfalls anzuhalten. "Ich empfehle jedoch nachdrücklich, die eigene Hilfe immer zumindest anzubieten. Es kann gut sein, dass sie gebraucht wird", sagt Müller. Wie verhalte ich mich richtig, wenn ich an einen Unfallort auf der Autobahn komme? Antwort zur Frage 1.2.34-103: Sie kommen als Erster an eine Unfallstelle mit Verletzten. Was sollten Sie in der Regel zuerst tun? — Online-Führerscheintest kostenlos, ohne Anmeldung, aktuelle Fahrschulbögen (Februar 2022). "Besonders wichtig ist das Sichern des Unfallortes", sagt Müller. Wer einen Unfall bemerkt, soll in einem Sicherheitsabstand von etwa 150 Metern auf dem Standstreifen parken, die Warnblinkanlage einschalten und eine Warnweste anziehen.
Was, wenn die Situation die möglichen Helfer überfordert? Gaffen statt zu helfen kann teuer werden. Das Bußgeld reicht bis zu 5000 Euro. Auch das Herbeiholen anderer Leute, die helfen können, zählt als Hilfe. "Wenn man selbst mit der Situation überfordert ist, sollte man andere Leute an die Unfallstelle führen oder sich Hilfe holen", sagt Müller. Wenn mehrere Leute zusammenarbeiten, kann schneller und effektiver geholfen werden. Zudem verschafft Arbeitsteilung ein Gefühl von Sicherheit. Wie kann ich mit der Situation umgehen und die eigenen Nerven beruhigen? Andere Leute hinzuzuziehen hat nicht nur praktischen Nutzen, sondern zudem positive Auswirkungen auf die eigene Psyche. Es beruhige die eigenen Nerven und senke die geballte Last der Verantwortung ein wenig, so Müller. Außerdem empfiehlt er, erst einmal "gut durchatmen, Schutzhandschuhe anziehen und sich nur auf einen Verletzten konzentrieren". Sie kommen als erste an eine unfallstelle james dean. Der Wunsch, sich zur selben Zeit um mehrere Leute kümmern zu wollen, hilft niemandem. Im Gegenteil, er ist unerfüllbar und fördert das Gefühl der Überforderung.