Und es macht Ihnen als Raucher auch nichts aus, dass Sie beim Rauchen einer beliebigen Zigarette über 5. 000 chemische Substanzen inhalieren, von denen über 3. 000 als krebserregend gelten? Für Zigaretten gibt es aber, wie für unser BIER, noch immer kein Reinheitsgebot! Und Sie finden es auch immer noch nicht bedenklich, wenn Sie sich Ihrer Vorbildfunktion für Kinder und Jugendliche bewusst werden, die zur Zeit zur Zielscheibe einer aggressiven Werbung der Tabakindustrie gemacht werden? Wie sieht es denn nun mit Ihrem Verantwortungsgefühl aus? Nichtraucher motivation sprüche für. Glauben Sie tatsächlich, daß der Herrgott mit Ihnen eine Ausnahme in der Schöpfung gemacht hat? Zigaretten wirken bei Ihnen nur beruhigend, entspannend und lustspendend, bar jeglicher Nebenwirkungen? In Ihrem Fall braucht sich die Wissenschaft um die Raucheraufklärung überhaupt nicht zu bemühen? Sie wissen es ja besser! Sie werden von allen Nebenwirkungen des Rauchens verschont? Vielleicht trösten Sie sich mit den Worten von PAULUS, ".. Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach... " PAULUS war jedoch ein Nichtraucher...!
Also: Geld ist sicherlich ebenfalls eine gute Motivation, um Nichtraucher zu bleiben. Die dutzende Euro, die du dir durch das nicht mehr Rauchen ersparst, kannst du ganz sicher anderweitig besser verwenden. Ein durchschnittlicher Raucher, so fand man heraus, zahlt pro Jahr ungefähr 1000 Euro für seine Zigaretten! Unglaublich, denn das ist schon ein ganzer Urlaub, der dir somit flöten geht. Du siehst schon: Motivation, um Nichtraucher zu bleiben, gibt es mehr als genug. Wenn du Angst hast, rückfällig zu werden, dann sprich ein ernstes Wörtchen mit dir. Nichtraucher motivation sprüche liebe. Nicht umsonst hast du es dir fest vorgenommen, damit aufzuhören und nicht umsonst bist du bis jetzt schon so weit gekommen. Wenn die erste Phase – meistens sind das 6 Wochen – vorüber ist – wird es deutlich einfacher. Und so lange musst du deiner Motivation, um Nichtraucher zu bleiben, eben einfach ein bisschen auf die Sprünge helfen.
– Johann Wolfgang von Goethe – "Warte nicht. Der Zeitpunkt wird niemals perfekt sein. " – Napoleon Hill – "Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu. " – Ralph Waldo Emerson – "Manche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun. " – unbekannt – "Es gibt nur zwei Dinge die du falsch machen kannst: aufhören oder gar nicht erst anfangen! " – unbekannt – "Wenn du nichts veränderst, wird sich auch nichts verändern! " – Sparky Anderson – "In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest heute angefangen. " – Karen Lamb – "Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat. " – Publilius Syrus – "Wie schnell sich "nicht jetzt" in "niemals" verwandelt. " – Martin Luther – "Ich kann Versagen akzeptieren, keiner ist perfekt. Aber was ich nicht akzeptieren kann ist, es nicht zu versuchen. " – Michael Jordan – "Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt. " – Dante Alighieri – "Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mögliche und plötzlich wirst du das Unmögliche tun. 5 Tipps für Deine Motivation beim Rauchen aufhören I NichtraucherHelden.de. "
Vergiss es. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört". Motivation, um Nichtraucher zu bleiben: Tipps für die ersten Wochen Wusstest du schon, dass Bewegung glücklich macht? Wenn wir uns bewegen, werden Glückshormone ausgeschüttet. Gute Laune, das ist genau das, was viele Ex-Raucher in den ersten Wochen dringend gebrauchen können. Deine Motivation, um Nichtraucher zubleiben, kannst du bei der Stange halten, indem du dir eine ganz neue Sportart aussuchst, die dir viel Spaß macht. Das sorgt nicht nur für Glücksmomente, sondern tut dir und einem Körper gut. Bewegung an der frischen Luft ist ohnehin das Beste – also nichts wie raus ins Freie! BZgA: Bundesinitiative "Rauchfrei leben" geht an den Start. Eine super Idee, um die Motivation, um Nichtraucher zu bleiben, zu erhalten, ist das sich selber Belohnen. Wenn du tatsächlich ein paar Tage oder Wochen ohne Zigarette überstanden hast, ist das allemal ein Grund zum Feiern, oder? Du darfst dich dann durchaus auch selbst belohnen – schließlich hast du ja auch eine ganz beachtliche Menge an Geld gespart. Gönne dir also ruhig etwas Schönes – und setze dir am besten schon vorher zum Ziel, ab wieviel rauchfreien Tagen oder Wochen du dich mit was belohnen darfst.
November 20th, 2007 by Matthias Wie ich ja schon in den 10 Tipps um mit dem Rauchen aufzuhören geschrieben habe, ist es sehr sinnvoll sich Motivationsstufen zu setzen. Du belohnst Dich damit selber für das Erreichen einer bestimmten Nichtraucherzeit. Ich habe nun fast meine erste Stufe erreicht. Meine erste Stufe habe ich mir bei gesparten 250 Euro gesetzt. Warum genau dieser Betrag? Ganz einfach. Der Mensch ansich und ich insbesondere ist ja materiel ausgerichtet. Deshalb habe ich mir als erste Belohnung etwas überlegt das ich anfassen kann, mitnehmen kann und mit dem ich auch über einen längeren Zeitraum Spass haben kann. Nichtrauchen für den ipod Ich werde mir von meinen ersten gesparten 250 Euro einen ipod classic gönnen. Nichtraucher motivation sprüche plakate. Mit dem Gedanken mir einen iPod zu kaufen spiele ich schon lange, jetzt gönne ich mir so ein Teil, wenn ich es mir mit Nichtrauchen "erspart" habe. Das ist etwas was ich mir in schwachen Momenten als Motivation vorhalten kann, und hoffentlich funktioniert das auch später noch als Motivation "Hättest Du nicht mit dem Rauchen aufgehört, hättest Du jetzt keinen iPod".
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