Die Gemälde, die uns durch den anderen Teil des Tals führen, mit herrlichen Ausblicken auf das gesamte Tal und "Hängen" an den Seiten: Mürren und Wengen (beide autofrei). Eine Freude der Route....
Oder eher einen Teich. Pfütze wäre eine Beleidigung. Teich trifft es gut. Eingebettet war dieser Teich, der Oberhornsee, in eine unglaubliche Landschaft bestehend aus prominenten Berggipfeln, eindrücklichen, aber leider zurückgegangenen Gletschern sowie einer wilden Hochebene, in der sich das Grün des Grases und das grau der Felsen abwechselte. Das Wasser, falls wie bei uns glasklar und spiegelglatt, eignet sich perfekt für eine Reflexion der sich darin spiegelnden Jungfrau. Vom See aus konnten wir Wanderwege sehen, die weiter in Richtung Gletscher führten – über den Tschingelgletscher könnte man bis ins Kandertal gelangen. Nicht für uns. Nicht heute. Wir genossen die Ruhe am See. Wanderung Stechelberg – Trachsellauenen – Schmadribachfällen – Stechelberg | WegWandern.ch. Das Fotomotiv am Oberhornsee schlechthin – die sich spiegelnde Jungfrau Nach ein kurzen Pause wagten wir uns an den langen Abstieg, der zuerst über die weite Hochebene führen sollte. Eine raue Arena inmitten von grandiosen, schneebedeckten Berggipfeln. Man spürt wie sehr die Gletscher, der Schnee, das Wetter auf die Form dieser Landschaft Einfluss hatten und haben.
Die Regenjacke hat zwar dicht gehalten, dafür konnte auch der Schweiss nicht raus. Soviel zum Thema «Funktionale Kleidung». Nach dem Kleiderwechsel wärmen wir uns in der Gaststube wieder auf. Das Berghotel Obersteinberg ist ein wahres "Kerzenhotel", denn hier oben gibt es keine Elektrizität. So ist auch in unserem gemütlichen, aber eiskalten Doppelzimmer die Kerze die einzige Licht- und Wärmequelle. Punkt 19:00 Uhr wird uns das Essen aufgetischt. Suppe, Salat und Reis mit Geschnetzeltem. Dazu ein Glas Dôle und eine flackernde Kerze. Ein Glücksmoment, wie er im Buche steht. Und das Wanderherz wird beim Blick aus dem Fenster gleich nochmals beflügelt. Die dicken Regenwolken verziehen sich langsam. Das Rauschen der Wasserfälle bekommt auf einen Schlag ein Gesicht und die Jungfrau erleuchtet im schönsten Abendrot. Was für ein paradiesischer Fleck. Wanderung zum Oberhornsee im Lauterbrunnental - laaba.ch. Danach geht's aber schnurstracks unter die Bettdecke an die Wärme. Am nächsten Morgen sitzen wir pünktlich um 07:30 Uhr am Frühstückstisch. Auch die anderen Gäste hat der klare Himmel frühzeitig aus dem Bett gelockt.
T3 | ⏱️ 7 Std. | ↔ 20 km | ↑ 1460 m | ↓ 1460 m Blick auf den Holdrfall Eine Bank mit Aussicht Den Gletscher so nah reissende Bäche und gemütliche Wasserläufe Schmadrihütte 2255 müm Oberhornsee Stechelberg - Trachsellauenen - Obersteinberg - Oberhornsee - Trachsellauenen - Stechelberg Anstrengende Bergrundwanderung im hinteren Lauterbrunnental, welche auf der einen Seite des Tals hinauf auf die wunderschönen Hochebenen rund um den Oberhornsee und auf der gegenüberliegenden Talseite wiederum hinunter nach Stechelberg führt. Publiziert am 31. 07. 2018 von Wanderchnusti | Tour-Datum: 30. 2018 Detaillierte Routeninfos Routenbeschreibung Von Stechelberg aus geht es zuerst der Lütschine entlang gegen Trachsellauenen (ca. 50 min), wo... >> Die detaillierten Routeninfos stehen nach der Anmeldung und mit einem Touren-Abo bei sämtlichen Touren zur Verfügung. ✔ Detaillierte Routenkarten mit Höhenprofilen ✔ GPS-Daten ✔ Übersichtskarten mit aufgezeichneten Wanderrouten ✔ Routenbeschreibungen in Textform ✔ Tourenblätter zum Ausdrucken ✔ Keine Werbung während der Abo-Laufzeit ✔ Keine automatische Erneuerung des Abos
Die richtige Kombination aus Training und Ernährung ist essenziell für Kraftsportler und Bodybuilder. Um dich auf deinem Weg zum perfekten Körper zu unterstützen, hat Jil von Road to Glory gemeinsam mit seinem Team Rezepte entwickelt, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und so den Muskelaufbau fördern. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Post-Workout, ob Low oder High Carb, ob Steak, Salat, Suppe, Kuchen oder andere Leckereien – die über 150 Rezepte erfüllen alle Bedürfnisse und schmecken außerdem richtig gut, sodass du nicht auf Genuss verzichten musst. Road to glory ernährungsplan free. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir beim Auswählen und Nachkochen. Viele der Gerichte sind zudem schnell zubereitet und lassen sich so auch in einem vollen Gym- und Arbeitsalltag unterbringen – die perfekte Trainingsergänzung auf deiner Road to Glory! 2012 startete Jens Illgner seine Facebook-Seite »Road To Glory By JIL«, auf der er seinen Weg zum perfekten Bodybuilder-Köper dokumentiert.
Kurze Zeit später folgten YouTube-Kanal, Instagram-Account und eine eigene Website, auf der Jil Trainings- und Ernährungsprogramme und Personal Coaching anbietet. Mittlerweile zählt Road to Glory mehr als 1, 5 Millionen Fans, die eigene Fitnessrezepte-Seite auf Facebook hat über 100? 000 Follower. Erscheint lt. Verlag 8. 10.
Wir haben ja vor kurzem darüber berichtet, dass Jil von Road to Glory etwas für Verwirrung gesorgt hatte, als er einen fremden Text als seinen eigenen ausgab. Wer einmal auf die Facebook Seiten der Road to Glory Jungs blickt, sieht dort eine Menge Rezepte und eine Menge Affiliate Links. Was es mit diesen auf sich hat, haben wir uns einmal angesehen. Das System dahinter scheint immer das selbe zu sein. Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Part 1 - LisasBunteWelt. Man nimmt ein Bild von einem Food-Blog, suggeriert seinen Followern, man hätte Rezept sowie Bild selbst erstellt und gibt lediglich eine "besondere Zutat" preis, die man über einen Affiliate Link kaufen kann. Nun sollen die Follower den Beitrag liken, damit diesen möglichst viele sehen. Danach wird ein ähnliches Rezept wie von dem eigentlichen Foodblog mit weiteren Affilate Links gepostet. Jeder kann ja mal selbst die Google Bildersuche anwerfen und schauen, woher die geposteten Bilder stammen. Zum Original Rezept: Versteht uns nicht falsch, Affiliate Marketing ist ganz sicher nichts Verwerfliches.
2kg) mit dem 24 Juni (81. 8kg) *Gewichte Morgens gemessen, varrieren von Tag zu Tag stark. Soll nur nen Anhaltspunkt geben Was sagt ihr dazu? Kritik/Kommentare jeglicher Art erwünscht (Ich persönlich hab das Gefühl/Befürchtung, dass ich zuviel Fett zugelegt hab) von ptrckolous » 01 Jul 2009 16:35 Ergänzung --- Mittwoch 1. 7 --- Körperfettanteil (Messung in der Apotheke): 12. 0% [-1. 9%] (bezogen auf 17. 6) -- Was kann ich daraus nun entnehmen? -1. EBook: Protein-Power von Jens Illgner | ISBN 978-3-7453-0299-8 | Sofort-Download kaufen - Lehmanns.de. 9% in 2 Wochen scheint mir etwas viel. Zudem kommt auch noch, dass ich vom Gewicht her ca +0. 5kg rauf bin. Ich mach jeden morgen auf nüchternen magen ne stunde lockeres cardio (120 puls) im speziell fett zu verbrennen. von ptrckolous » 04 Jul 2009 16:17 Ich werde jetzt 14 Tage lang (vom 3. 7 bis 17. 7) die Pendeldiät ausprobieren. Das sieht dann ungefähr so aus: Workout-Tage: 3400 kcal Cardio-Tage: 2200 kcal Refeed-Tag 1x die Woche (Workout-Tag): 4300 kcal Ich werd in 2 Wochen dann Bericht erstatten inwiefern sich mein KFA, Gewicht, Umfänge usw verändert haben (mit Vergleichsbild) -- Bis in 2 Wochen dann von ptrckolous » 22 Jul 2009 17:44 ---------- Sooo die erste Testphase der Pendeldiät ist um.
Aber er hatte mich wohl schon wieder voll im Griff – der Zucker. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich mal so über Magerquark mit Beeren freuen würde. An Tag 2 und 3 hatte ich mächtige Entzugserscheinungen. Es machte sich bemerkbar, dass ich die letzten Monate nicht immer so clean war und zum Frühstück des öfteren etwas aus Weizen gegessen hatte. Ich war schlapp, konnte nicht mehr richtig denken und musste früher Feierabend machen. Zuhause wollte ich einfach nur noch Schokolade essen. Ich lag wirklich in Decken eingehüllt auf dem Sofa und bettelte nach Schokolade. Aber ich war konsequent und versuchte mich mit Sport abzulenken. Da mir ein wenig die Kraft fehlte, blieb ich bei einer lässigen MTB Tour und leichtem Krafttraining während diesen Tagen. Erstaunlicherweiße hatte ich gegen Nachmittag auch immer heftiges Hungergefühl, obwohl ich eigentlich satt war und mich fast schon zwingen musste meine Portionen zu essen. Road to glory ernährungsplan für. Das war verrückt. Aus meinen Erfahrungen mit Bodychange wusste ich aber, dass dies nur eine kurze Phase ist und sich mein Körper bald umstellen sollte.