Versuche dich mit ausgebreiteten Armen vor- oder rückwärts zum Ufer hin zu bewegen. Falls du es erreichst, kannst du dich mit deinen Füßen an der gegenüberliegenden Eiskante abdrücken. Brich das dünne Eis ab. Wenn es wieder trägt, dann schiebe oder rolle dich flach in Bauch- oder Rückenlage auf die Eisfläche und krieche zum Ufer. Bist du am Ufer, suche schnell einen beheizten Raum auf, ziehe deine Kleidung aus und wärme dich auf. Jugendschwimmabzeichen silber regeln zur selbstrettung in 2017. 4
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In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rücklage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). Startsprung und 25 m Kraulschwimmen Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten 50 m Rückschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückkraulschwimmen 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand). Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von drei Minuten mit höchstens drei Tauchversuchen. Juniorretter | DLRG Landesverband Niedersachsen e.V.. 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen. In unserem Schwimmunterricht, Schwimmkursen und Einzeltraining bereiten wir Kinder und Jugendliche auf die Schwimmabzeichen vor und nehmen auch anschließend die jeweiligen Prüfungen ab. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.
Engagement & Nachhaltigkeit * Kostenlos aus deutschen Telefonnetzen, Mo. bis Fr. von 08:00 - 20:00 Uhr
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